हिन्दी English ಕನ್ನಡ తెలుగు मराठी ગુજરાતી ਪੰਜਾਬੀ தமிழ் অসমীয়া മലയാളം मनी9 Trends9
সর্বশেষ খবর প্রিমিয়াম স্টোরি ঘরের বায়োস্কোপ আধ্যাত্মিকতা কলকাতা পশ্চিমবঙ্গ দেশ বিনোদন Pujoy Pulse বিশ্ব প্রযুক্তি ফটো গ্যালারি খেলা স্বাস্থ্য লাইফস্টাইল ব্যবসা ওয়েব স্টোরি বাজেট নির্বাচন অলিম্পিক

Anti Aging Drinks: ৮ পানীয় করবে কামাল, চল্লিশেও লাগবে ১৮ বছরের তরুণী

Anti Aging Drinks: নিয়মিত দুধ খান। দুধে প্রোটিন ও ক্যালশিয়াম থাকায় ত্বক ভাল থাকে। তবে ল্যাকটোজ ইনটলারেন্স থাকলে না খাওয়াই ভাল। বদলে নিয়ম করে সোয়া মিল্ক খেতে পারেন। এতে ত্বকে বলিরেখা পড়বে না।

| Updated on: Aug 17, 2024 | 10:50 PM
বয়স যতই বাড়ুক না কেন, তার প্রভাব আমাদের চোখে মুখে পড়ুক তেমনটা চাই না আমরা কেউই। তবে আপনি না চাইলেই বা আর শুনছে কে? ত্বক থেকে বলিরেখা দূরে রাখতে হলে চাই ত্বকের যত্ন। তবে সেই যত্ন কিন্তু সম্ভব খুব সাধারণ উপায়ে। কেবল ৭ পানীয় খেলেই হবে কেল্লাফতে।

বয়স যতই বাড়ুক না কেন, তার প্রভাব আমাদের চোখে মুখে পড়ুক তেমনটা চাই না আমরা কেউই। তবে আপনি না চাইলেই বা আর শুনছে কে? ত্বক থেকে বলিরেখা দূরে রাখতে হলে চাই ত্বকের যত্ন। তবে সেই যত্ন কিন্তু সম্ভব খুব সাধারণ উপায়ে। কেবল ৭ পানীয় খেলেই হবে কেল্লাফতে।

1 / 8
নিয়মিত দুধ খান। দুধে প্রোটিন ও ক্যালশিয়াম থাকায় ত্বক ভাল থাকে। তবে ল্যাকটোজ ইনটলারেন্স থাকলে না খাওয়াই ভাল। বদলে নিয়ম করে সোয়া মিল্ক খেতে পারেন। এতে ত্বকে বলিরেখা পড়বে না।

নিয়মিত দুধ খান। দুধে প্রোটিন ও ক্যালশিয়াম থাকায় ত্বক ভাল থাকে। তবে ল্যাকটোজ ইনটলারেন্স থাকলে না খাওয়াই ভাল। বদলে নিয়ম করে সোয়া মিল্ক খেতে পারেন। এতে ত্বকে বলিরেখা পড়বে না।

2 / 8
ত্বকের উজ্জ্বলতা বজায় রাখতে রোজ অন্তত এক কাপ গ্রিন টি কেহতে পারেন। শরীরের অতিরিক্ত টক্সিন বের করতে সাহায্য করে গ্রিন টি। ফলে আপনি স্ট্রেসমুক্ত থাকেন এবং ত্বক সতেজ থাকে।

ত্বকের উজ্জ্বলতা বজায় রাখতে রোজ অন্তত এক কাপ গ্রিন টি কেহতে পারেন। শরীরের অতিরিক্ত টক্সিন বের করতে সাহায্য করে গ্রিন টি। ফলে আপনি স্ট্রেসমুক্ত থাকেন এবং ত্বক সতেজ থাকে।

3 / 8
সকাল বেলা ঘুম থেকে উঠে এক কাপ কফি খেলেই শরীর তরতাজা লাগে। আবার ত্বকের জন্যও কফি বেশ ভাল। ত্বকের ক্যানসার ও অন্যান্য রোগ এড়াতে সাহায্য করে এই পানীয়। তবে বেশি মাত্রায় ক্যাফিন গ্রহণ করলেন, হিতে বিপরীত হতে পারে।

সকাল বেলা ঘুম থেকে উঠে এক কাপ কফি খেলেই শরীর তরতাজা লাগে। আবার ত্বকের জন্যও কফি বেশ ভাল। ত্বকের ক্যানসার ও অন্যান্য রোগ এড়াতে সাহায্য করে এই পানীয়। তবে বেশি মাত্রায় ক্যাফিন গ্রহণ করলেন, হিতে বিপরীত হতে পারে।

4 / 8
গাজর চোখের ঔজ্জ্বল্য বজায় রাখতে সাহায্য করে। আপনি কি জানেন গাজরের রস নিয়মিত খেলে ত্বকও ভাল থাকে।

গাজর চোখের ঔজ্জ্বল্য বজায় রাখতে সাহায্য করে। আপনি কি জানেন গাজরের রস নিয়মিত খেলে ত্বকও ভাল থাকে।

5 / 8
বিটে আছে প্রাকৃতিক নাইট্রে‌ট। যা রক্ত সঞ্চালন ভাল রাখতে সাহায্য করে। রক্ত সঞ্চালন ভাল থাকলে ত্বক সতেজ থাকে। নিয়ম করে বিটের রস খেতে পারেন।

বিটে আছে প্রাকৃতিক নাইট্রে‌ট। যা রক্ত সঞ্চালন ভাল রাখতে সাহায্য করে। রক্ত সঞ্চালন ভাল থাকলে ত্বক সতেজ থাকে। নিয়ম করে বিটের রস খেতে পারেন।

6 / 8
রোজ সকালে এক গ্লাস লেবু মধুর জল খেলে মেদ এড়ানো যায়। আবার এই পানীয় শরীরের অতিরিক্ত টক্সিন বের করতেও সক্ষম।

রোজ সকালে এক গ্লাস লেবু মধুর জল খেলে মেদ এড়ানো যায়। আবার এই পানীয় শরীরের অতিরিক্ত টক্সিন বের করতেও সক্ষম।

7 / 8
পেট ঠান্ডা রাখতে এবং ত্বকের ঔজ্জ্বল্য বজায় রাখতে এক গ্লাস করে ঘোল খেতে পারেন রোজ। এতে ত্বকের কোমলতা বজায় থাকে। ত্বক হয়ে ওঠে সতেজ এবং উজ্জ্বল।

পেট ঠান্ডা রাখতে এবং ত্বকের ঔজ্জ্বল্য বজায় রাখতে এক গ্লাস করে ঘোল খেতে পারেন রোজ। এতে ত্বকের কোমলতা বজায় থাকে। ত্বক হয়ে ওঠে সতেজ এবং উজ্জ্বল।

8 / 8
Follow Us:
Web Stories View more
রাতে বিছানায় যাওয়ার আগে একটা কাজ করতে হবে, তাহলেই খেলা শুরু
রাতে বিছানায় যাওয়ার আগে একটা কাজ করতে হবে, তাহলেই খেলা শুরু
পৃথিবীর ৭০ শতাংশ বাঘই আছে একটি জায়গায়! কোথায় জানেন?
পৃথিবীর ৭০ শতাংশ বাঘই আছে একটি জায়গায়! কোথায় জানেন?
এক বছরেই বদলাবে জীবন, উপায় বললেন প্রেমানন্দ মহারাজ
এক বছরেই বদলাবে জীবন, উপায় বললেন প্রেমানন্দ মহারাজ
এই জায়গায় একটা ছেলে পেতে হাপিত্যেশ করে বসে থাকেন মেয়েরা!
এই জায়গায় একটা ছেলে পেতে হাপিত্যেশ করে বসে থাকেন মেয়েরা!
মেয়েরা চুল বাঁধলে ছেলেদের যৌন উত্তেজনা হয়, আজব তত্ত্ব স্কুলের
মেয়েরা চুল বাঁধলে ছেলেদের যৌন উত্তেজনা হয়, আজব তত্ত্ব স্কুলের
ভূমিকম্পে কোন দেশ 'ফার্স্ট' জানেন! কত নম্বরে ভারত?
ভূমিকম্পে কোন দেশ 'ফার্স্ট' জানেন! কত নম্বরে ভারত?
Anti Aging Drinks: ৮ পানীয় করবে কামাল, চল্লিশেও লাগবে ১৮ বছরের তরুণী
Hair Care Oils: মখমলি, মসৃণ চুল চাই? বাড়িতে মাত্র ২ মিনিটে বানিয়ে নিন এই ম্যাজিক তেল
Anti Aging Drinks: ৮ পানীয় করবে কামাল, চল্লিশেও লাগবে ১৮ বছরের তরুণী
Anti Aging Fruits: শরীরে ভিটামিন সি-এর অভাব? জমছে অতিরিক্ত মেদ? কামাল করবে এই ৫ ফল