Healthy Snacks: টক দইয়ের সঙ্গে এই ছোট্ট কালো বীজ মিশিয়ে খান, কোলেস্টেরল থেকে ওজন কমবে চোখের নিমেষে

Curd and Chia Seeds: গরমে যত পুষ্টিকর খাবার খাবেন, রোগের ঝুঁকি কমাতে পারবেন। তার সঙ্গে এমন খাবার খেতে হবে, যা শরীরকে ঠান্ডা রাখে। আর এই সব কাজ একসঙ্গে করে দিতে পারে টক দই। কিন্তু টক দই শুধু খেলে চলবে না। এতে মেশাতে হবে চিয়া সিড।