Karela for Cholesterol: এই তেঁতো সবজি খেলে গলে বেরিয়ে যাবে সমস্ত কোলেস্টেরল, কমবে হৃদরোগও

Vegetables for Cholesterol: শরীরে কোষের ঝিল্লি, হরমোন ও ভিটামিন ডি তৈরি জন্য এইচডিএল কোলেস্টেরল দরকার। লিভার থেকে কোলেস্টেরল তৈরি হয়। আবার খাদ্যের মাধ্যমে দেহে কোলেস্টেরলের মাত্রা বাড়ে। বিপদ বাড়ে এলডিএল বা খারাপ কোলেস্টেরল বাড়লে। আর এটা ভুল খাদ্যাভ্যাসের জেরেই বাড়ে।