Yoga: যোগাসন শুরু করার আগে শরীরে চাই শক্তি! এর জন্য বেছে নিন প্রাকৃতিক পুষ্টি সমৃদ্ধ খাবার

যোগাসন করা হয় শরীর ও মনকে সুস্থ রাখার জন্য। তাই যোগাসনের সঙ্গে দরকার সুষম আহার, নাহলে কোনও কাজেই আসবে এই যোগাসন। তাই যোগাসন শুরু আগে কোন খাবারগুলি খেলে বাড়তে আপনার শক্তি দেখে নিন এক নজরে...