English हिन्दी ಕನ್ನಡ తెలుగు मराठी ગુજરાતી ਪੰਜਾਬੀ मनी9 Trends9
5
সর্বশেষ খবর আইপিএল নির্বাচন ২০২৪ কলকাতা পশ্চিমবঙ্গ দেশ বিনোদন বিশ্ব প্রযুক্তি ফটো গ্যালারি খেলা স্বাস্থ্য লাইফস্টাইল ব্যবসা রাশিফল Pujoy Pulse

Nuts: বিভিন্ন বাদামের ভিন্ন স্বাস্থ্য উপকারিতা! দেখুন ছবিতে

প্রতিদিনের খাদ্যতালিকায় বাদাম রাখা গুরুত্বপূর্ণ। এতে শরীরের একাধিক রোগ দূর হয়। তার সঙ্গে বেড়ে প্তহে রোগ প্রতিরোধের ক্ষমতা।

| Edited By: | Updated on: Nov 30, 2021 | 5:50 PM
আমন্ড: এলডিএল অর্থাৎ খারাপ কোলেস্টেরল কমাতে সাহায্য করে আমন্ড। এর পাশাপাশি হার্টের স্বাস্থ্যকে বজায় রাখতে সাহায্য করে এই বাদাম।

আমন্ড: এলডিএল অর্থাৎ খারাপ কোলেস্টেরল কমাতে সাহায্য করে আমন্ড। এর পাশাপাশি হার্টের স্বাস্থ্যকে বজায় রাখতে সাহায্য করে এই বাদাম।

1 / 6
কাজু: কাজুবাদাম রক্তে শর্করার মাত্রা নিয়ন্ত্রণে, হার্টের অবস্থা উন্নতি করতে, ওজন কমাতে সাহায্য় করে।

কাজু: কাজুবাদাম রক্তে শর্করার মাত্রা নিয়ন্ত্রণে, হার্টের অবস্থা উন্নতি করতে, ওজন কমাতে সাহায্য় করে।

2 / 6
ব্রাজিল নাট: নিয়মিত এই বাদাম খেলে মাথা, ঘাড়, যকৃত, স্তন, খাদ্যনালী, ত্বক, প্রস্টেট, কোলোরেক্টাল, ফুসফুস, মূত্রাশয় এবং রক্তের ক্যান্সারের মতো বিভিন্ন ধরণের ক্যান্সার প্রতিরোধ করা সক্ষম।

ব্রাজিল নাট: নিয়মিত এই বাদাম খেলে মাথা, ঘাড়, যকৃত, স্তন, খাদ্যনালী, ত্বক, প্রস্টেট, কোলোরেক্টাল, ফুসফুস, মূত্রাশয় এবং রক্তের ক্যান্সারের মতো বিভিন্ন ধরণের ক্যান্সার প্রতিরোধ করা সক্ষম।

3 / 6
পেস্তা: ডায়বেটিসকে নিয়ন্ত্রণে রাখতে সাহায্য করে পেস্তা। এর পাশাপাশি ওজন কমাতে সাহায্য করে এই বাদাম।

পেস্তা: ডায়বেটিসকে নিয়ন্ত্রণে রাখতে সাহায্য করে পেস্তা। এর পাশাপাশি ওজন কমাতে সাহায্য করে এই বাদাম।

4 / 6
আখরোট: প্রতি সপ্তাহে পাঁচ বা তার বেশি আখরোট খাওয়া গেলে মৃত্যুর ঝুঁকি হ্রাস পায়। অন্যদিকে প্রতিদিন এই বাদাম খেলে কার্ডিওভাসকুলার রোগে আক্রান্ত হওয়ার সম্ভাবনা কম।

আখরোট: প্রতি সপ্তাহে পাঁচ বা তার বেশি আখরোট খাওয়া গেলে মৃত্যুর ঝুঁকি হ্রাস পায়। অন্যদিকে প্রতিদিন এই বাদাম খেলে কার্ডিওভাসকুলার রোগে আক্রান্ত হওয়ার সম্ভাবনা কম।

5 / 6
হেজেল নাট: হেজেল নাট প্রদাহ হ্রাস করতে এবং ট্রাইগ্লিসারাইডের মাত্রা হ্রাস করতে সহায়তা করে।

হেজেল নাট: হেজেল নাট প্রদাহ হ্রাস করতে এবং ট্রাইগ্লিসারাইডের মাত্রা হ্রাস করতে সহায়তা করে।

6 / 6
Follow Us:
Web Stories View more
গরমে স্বস্তি এনে দেবে তরমুজের শরবত
গরমে স্বস্তি এনে দেবে তরমুজের শরবত
শরীর চাঙ্গা রাখবে যে সব পানীয়
শরীর চাঙ্গা রাখবে যে সব পানীয়
গরমের ফল দিয়ে ত্বকের যত্ন নিন
গরমের ফল দিয়ে ত্বকের যত্ন নিন
ডাবের জল ওজন কমায়, জানতেন?
ডাবের জল ওজন কমায়, জানতেন?
রোদ থেকে ত্বককে বাঁচাবে এই ৫ খাবার
রোদ থেকে ত্বককে বাঁচাবে এই ৫ খাবার
শুধু নারকেল তেল মাখলে কি চুল কোমর ছাড়াবে?
শুধু নারকেল তেল মাখলে কি চুল কোমর ছাড়াবে?
T20