Benefits Of Lau Shak: সাধের লাউয়ের মধুর জাদু

লাউয়ের আগা থেকে ডগা খাওয়া যায়। সঙ্গের সঙ্গী লাউয়ের গুন জানেন। লাউয়ের শাকে আছে প্রচুর ফাইবার, কার্বোহাইড্রেট, ফসফরাস ও ক্যালশিয়াম। শরীরের রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়ায় লাউ শাক। লাউ শাকের অ্যান্টি অক্সিডেন্ট ইমিউনিটি বুস্টার।

Benefits Of Lau Shak: সাধের লাউয়ের মধুর জাদু
| Edited By: | Updated on: Sep 10, 2023 | 12:36 PM

লাউয়ের আগা থেকে ডগা খাওয়া যায়। সঙ্গের সঙ্গী লাউয়ের গুন জানেন। লাউয়ের শাকে আছে প্রচুর ফাইবার, কার্বোহাইড্রেট, ফসফরাস ও ক্যালশিয়াম। শরীরের রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়ায় লাউ শাক। লাউ শাকের অ্যান্টি অক্সিডেন্ট ইমিউনিটি বুস্টার। লাউ শাকের ফসফরাস ও ক্যালশিয়াম হাড়ের ক্ষয় রোধ করে। মহিলারা তাই পাতে রাখুন এই শাক। লাউয়ের শাকের প্রচুর পরিমাণে ফাইবার উচ্চ রক্ত চাপ, কোলেস্টেরল ও ডায়াবেটিসকে নিয়ন্ত্রণ করে। লাউ শাকের ফাইবারের কারণে এই শাক খেলে দীর্ঘক্ষণ পেট ভরা থাকে। খিদে পায় কম তাই ওজন কমায় এই শাক। লাউ শাক অ্যান্টিডায়াবেটিক উপাদানে সমৃদ্ধ। হাই ব্লাড সুগার নিয়ন্ত্রণ করতে এই শাক খান নিয়মিত। বদ কোলেস্টেরলকে নিয়ন্ত্রণ করতে চাইলে নিয়মিত খান লাউ শাক।

Follow Us:
মনোসংযোগ বাড়াতে যোগ জরুরি, যা মানুষের উন্নতি ঘটায়: নরেন্দ্র মোদী
মনোসংযোগ বাড়াতে যোগ জরুরি, যা মানুষের উন্নতি ঘটায়: নরেন্দ্র মোদী
'শয্যাশায়ী' থেকে সুস্থ যোগব্যায়ামেই, অবিশ্বাস্য ঘটনার কথা শুনুন
'শয্যাশায়ী' থেকে সুস্থ যোগব্যায়ামেই, অবিশ্বাস্য ঘটনার কথা শুনুন
ডাল লেকের পাড়ে যোগাসনে মোদী, যোগ দিবস পালন করলেন ভারতীয় সেনারাও
ডাল লেকের পাড়ে যোগাসনে মোদী, যোগ দিবস পালন করলেন ভারতীয় সেনারাও
এবার ঘুম পাড়াবে স্লিপ অ্যাডভাইজাররা, কীভাবে―জানুন বিস্তারিত
এবার ঘুম পাড়াবে স্লিপ অ্যাডভাইজাররা, কীভাবে―জানুন বিস্তারিত
টাকা তুলতে সম্পত্তি বিক্রি এলআইসির?
টাকা তুলতে সম্পত্তি বিক্রি এলআইসির?
ডাকাতি হোক বা রাজনৈতিক খুন, সব অপরাধের মাস্টারমাইন্ড সুবোধই!
ডাকাতি হোক বা রাজনৈতিক খুন, সব অপরাধের মাস্টারমাইন্ড সুবোধই!
সাড়ে ৭ লক্ষ কোটির বোমা! আরও, আরও পরমাণু অস্ত্র
সাড়ে ৭ লক্ষ কোটির বোমা! আরও, আরও পরমাণু অস্ত্র
জলে নতুন কায়দায় দখলদারি, দক্ষিণ চিন সাগরে বড় যুদ্ধের আশঙ্কা
জলে নতুন কায়দায় দখলদারি, দক্ষিণ চিন সাগরে বড় যুদ্ধের আশঙ্কা
বিপুল ভোটে জয়যুক্ত হয়েই কেল্লাফতে কঙ্গনা রানাওয়াতের!
বিপুল ভোটে জয়যুক্ত হয়েই কেল্লাফতে কঙ্গনা রানাওয়াতের!
বড় মন্ত্রিত্ব বিজেপিরই হাতে, কোন অঙ্কে ‘সন্তুষ্ট’ শরিকেরা?
বড় মন্ত্রিত্ব বিজেপিরই হাতে, কোন অঙ্কে ‘সন্তুষ্ট’ শরিকেরা?