Warm Water Benefits: এই জলেই রোগমুক্তি

সামনেই শীতকাল। শীতে বহু রকমের শারীরিক সমস্যার একটাই উত্তর জল। তবে যে সে জল নয়। উষ্ণ গরম জল। শীতে ঈষদুষ্ণ জল মহৌষধির মতো। নিয়মিত এই জল পান করলে একাধিক রোগ দূরে থাকে। প্রতিদিন সকালে এক গ্লাস ঈষদুষ্ণ জল পান বাওয়েল মুভমেন্ট ভাল হয়। পেট পরিষ্কার হয়। কোষ্ঠকাঠিন্য ভাল হয়। পাইলস রোগীদের জন্যও ঈষদুষ্ণ জল ওষুধের কাজ করে। অর্শের সমস্যায় সারা বছর খালি পেটে এই জল খেলে সুফল মেলে। সর্দি, কাশির সমস্যায় খুবই কার্যকর হালকা গরম জল। সাইনাস ও বুকে জমা কফ বার করে দেয় এই ঈষদুষ্ণ জল। বিশেষজ্ঞদের মতে দিনে ১ গ্লাস কুসুম গরম জল খাওয়া উচিত। বেশি পরিমাণে গরম জল খেলে অন্ত্রের ক্ষতি হয়। বিশেষজ্ঞরা বলছেন শীতে সারাদিন স্বাভাবিক জল খাওয়া উচিত। শীতে জল খাওয়ার পরিমাণ কমানো উচিত নয়।