ঋতুস্রাবের সময় মূত্রনালিতে সংক্রমণ? যোনির অস্বস্তি মিটবে যে সব সাবধানতায়

মহিলাদের মধ্যে ইউটিআই-এর সমস্যা খুব কমন। ইউরিনারি ট্র্যাক্ট ইনফেকশনে আক্রান্ত হলে মূত্রতন্ত্র অর্থাৎ, কিডনি, ইউরেটার, মূত্রথলি ও মূত্রনালির উপর প্রভাব পড়ে। রেচনতন্ত্রের কোনও অংশে যদি জীবাণু সংক্রমণ ঘটে, সেটাকেই ইউটিআই বলে। জল কম খাওয়া, যেখানে-সেখানে মূত্রত্যাগ করলে, গোপনাঙ্গ পরিষ্কার না করলে এবং প্রস্রাব বেশিক্ষণ ধরে রাখলে ইউটিআই-এ ভুগতে পারেন। ইউটিআই আক্রান্ত হওয়ার সঙ্গে সঙ্গে যদি পিরিয়ড হয় কিংবা পিরিয়ড শেষ হওয়ার পরই ইউটিআই-তে আক্রান্ত হন, কী করবেন?

ঋতুস্রাব চলাকালীন মহিলাদের মধ্যে ইউরিনারি ট্র্যাক্ট ইনফেকশনে আক্রান্ত হওয়ার ঝুঁকি সবচেয়ে বেশি। মূত্রনালিতে উপস্থিত ব্যাকটেরিয়ার সংস্পর্শে আসতে পারে ঋতুস্রাবের রক্ত। এখান থেকে সংক্রমণের ঝুঁকি বেড়ে যায়। এছাড়া ট্যাম্পন ও স্যানিটরি প্যাড যৌনাঙ্গে গরম ও স্যাঁতস্যাঁতে পরিবেশ তৈরি করে। এমন পরিবেশে দ্রুত ব্যাকটেরিয়া বাড়তে থাকে। তাছাড়া স্যানিটরি পণ্য যোনি অঞ্চলে চুলকানি ও অস্বস্তি বাড়িয়ে তোলে। এতেও বাড়ে ইউটিআই-এর ঝুঁকি।

হরমোনের ভারসাম্যহীনতার কারণে ঋতুস্রাব চলাকালীন ভ্যাজাইনার পিএইচ স্তরের মাত্রাও পরিবর্তন হয়ে যায়। পাশাপাশি স্যানিটরি পণ্য ব্যবহার করা, ইউরিন ধরে রাখার মতো বিষয়গুলো ঋতুস্রাবের সময় ইউটিআই-এর ঝুঁকি বাড়িয়ে তোলে। আবার যদি ঋতুস্রাবের সময় অসুরক্ষিত যৌন মিলনে লিপ্ত হন, তখনও মূত্রনালির সংক্রমণ দেখা দিতে পারে। তবে, ঋতুস্রাব চলাকালীন ইউটিআই-এর ঝুঁকি কমানোর উপায়ও রয়েছে।

১) প্যাড ও ট্যাম্পন: ইউটিআই-এর ঝুঁকি এড়াতে চাইলে ঋতুস্রাবের সময় ৩-৪ ঘণ্টা অন্তর স্যানিটরি প্যাড ও ট্যাম্পন পরিবর্তন করুন। এই পিরিয়ড প্রডাক্টগুলো ব্যাকটেরিয়ার জন্ম দেয়। পাশাপাশি ঋতুস্রাব চলাকালীন যোনিতে দুর্গন্ধ তৈরি করে। এগুলো অপরিষ্কার হওয়ার আগেই পরিবর্তন করে নিন।

২) হাইজিন বজায় রাখুন: যোনি এলাকার পরিষ্কার-পরিচ্ছন্নতা বজায় রাখা জরুরি। এর জন্য ইন্টিমেট ওয়াশ বা কোনও সুগন্ধি পণ্য ব্যবহারের দরকার নেই। সাধারণ জল দিয়েই যোনি এলাকা পরিষ্কার করুন। এছাড়া গন্ধহীন, কেমিক্যাল ফ্রি, তুলোর তৈরি স্যানিটরি প্যাড ব্যবহার করুন। এতে ইউটিআই সহ একাধিক সংক্রমণের ঝুঁকি কমবে।

৩) সেক্সুয়াল হাইজিন: ইউটিআই-এর ঝুঁকি এড়াতে চাইলে অসুরক্ষিত সেক্স নয়। যৌন ক্রিয়ার মাধ্যমে মূত্রনালির মধ্যে ব্যাকটেরিয়া প্রবেশ করতে পারে। এতে ইউটিআই ছাড়াও সেক্সুয়াল ট্রান্সমিটেড ডিজিজের সম্ভাবনা বৃদ্ধি পায়। পাশাপাশি সেক্সের পর অবশ্যই যৌনাঙ্গ পরিষ্কার করুন।

৪) পিরিয়ডের সময় যা কিছু মানবেন: প্রচুর পরিমাণে জল পান করুন। এতে শরীর হাইড্রেট থাকে। পাশাপাশি সুতির অন্তর্বাস পরুন। প্যাডের মতো অন্তর্বাসও পরিবর্তন করুন। ঈষদুষ্ণ জলে স্নান করুন। এই কয়েকটি বিষয় মেনে চললে সহজেই ঋতুস্রাবের সময় মূত্রনালির সংক্রমণ এড়িয়ে চলতে পারবেন।