Summer Drink: লেবু কিংবা বেল নয়, গরমে পেট ঠান্ডা রাখতে খুশের শরবত খাওয়ার পরামর্শ করিনার পুষ্টিবিদের
Health Benefits Of Khus: শরীর ঠান্ডা রাখতে কোল্ড ড্রিংকের তুলনায় ঢের ভাল খুশ। এতে ওজন বাড়ে না, শরীরের একাধিক সমস্যাও থাকে দূরে
আবহাওয়ার কথা মাথায় রেখেই প্রকৃতি আমাদের সুবিধের জন্য নিজের মতো করে তার রূপ পরিবর্তন করে। যেমন গরমের দিনে যে সব ফল পাওয়া যায় সেই প্রতিটি ফলই রসালো। আম, কাঁঠাল, সবেদা, তরমুজ, ডাব, শসা সবই আমাদের শরীরের জলের চাহিদা মেটায়।
এসব ছাড়াও রয়েছে বেশ কিছু ভেষজ, যা আমরা প্রায়শই উপেক্ষা করে যায়। ভেষজ আমাদের গুরুত্বপূর্ণ সম্পদ, কিন্তু ভেষজের ব্যবহার নিয়ে আমরা ততটাও ওয়াকিবহাল নই।
এমন কিছু ভেষজ রয়েছে যা আমাদের শরীরকে যেমন ঠান্ডা রাখে তেমনই ব্রণ, কোষ্ঠকাঠিন্য, চুল পড়ে যাওয়া, PCOD-এর সমস্যা থেকেও রক্ষা করে।
আমাদের দেশের খুব চেনা ভেষজ হল খুশ। আগাছার মত মাটিতে জন্মায়। প্রাচীন আর্য়ুবেদে এর বহুল ব্যবহার থাকলেও এখনকার অধিকাংশ মানুষই এই খুশের ব্যবহারবিধি সম্বন্ধে জানেন না। রোজ রাতে খুশ একগ্লাস জলে ভিজিয়ে রেখে পরদিন সকালে সেই জল খেতে পারলে একাধিক সমস্যা দূর হয়ে যায়। টানা তিনদিন খেতে পারলে ঘামের গন্ধ থাকে না
গরমে ফ্রিজের ঠান্ডা জলে গলা না ভিজিয়ে খুশের জল খান। এতে প্রাকৃতিক ভাবেই শরীর থাকবে ঠান্ডা। গরম কমার আপাতত কোনও লক্ষণ নেই। তীব্র গরমের সঙ্গে আর্দ্রতাও প্রচুর বেশি। খুব সহজেই তাই শরীর ঘেমে যাচ্ছে, প্রচুর পরিমাণে ঘাম হলে শরীর আরও বেশি ক্লান্ত হয়ে যা.। থেকে যায় গুরুতর অসুস্থতার সম্ভাবনাও।