हिन्दी English News9 ಕನ್ನಡ తెలుగు मराठी ગુજરાતી ਪੰਜਾਬੀ தமிழ் অসমীয়া മലയാളം मनी9 TV9-UP
AQI
Sign In

By signing in or creating an account, you agree with Associated Broadcasting Company's Terms & Conditions and Privacy Policy.

Subscribe Whatsapp Channel
সর্বশেষ খবর কলকাতা পশ্চিমবঙ্গ বিনোদন দেশ বিশ্ব ব্যবসা খেলা ওয়েব স্টোরি ফটো গ্যালারি প্রিমিয়াম স্টোরি লাইফস্টাইল স্বাস্থ্য

Tal Mishri: ডিটক্স জল নয়, রোজ সকালে তালমিছরিতেই দূরে থাকবেন এই তিন সমস্যা থেকে

Natural Tal Mishri: বর্তমানে সমস্যার শেষ নেই। সুস্থ থাকতে রোজ সকালে খালিপেটে ডিটক্স ওয়াটার খাওয়ার পরামর্শ দেন অনেকেই। তবে এই জলে যত না কাজ হয় এর চাইতে মেথি, মৌরির জল খেলে অনেক বেশি উপকার হয়

| Edited By: | Updated on: Jan 08, 2024 | 8:00 AM
Share
সেই আদ্যিকাল থেকে শীত পড়লেই মা-দিদিমাদের ভরসা ছিল তালমিছরি। রোজ সকালে তালমিছরি, তুলসিপাতা এসব দিয়ে পাচক বানিয়ে খাওয়াবেনই। আর এই সব টোটকাই আমাদের শরীরে প্রাকৃতিক ভাবে ইমিউনিটি বাড়িয়ে তোলে

সেই আদ্যিকাল থেকে শীত পড়লেই মা-দিদিমাদের ভরসা ছিল তালমিছরি। রোজ সকালে তালমিছরি, তুলসিপাতা এসব দিয়ে পাচক বানিয়ে খাওয়াবেনই। আর এই সব টোটকাই আমাদের শরীরে প্রাকৃতিক ভাবে ইমিউনিটি বাড়িয়ে তোলে

1 / 8
ফলে তাপমাত্রার তারতম্য হলেও সর্দি-কাশির কোনও চিন্তা থাকে না। শরীরও থাকে সুস্থ। এছাড়াও কফ হলে বাসক পাতা তো ছিলই। প্রায় তিন থেকে চার বছর বয়স পর্যন্ত তাঁরা বাচ্চাদের চিনি খাওয়াতেন না। সেক্ষেত্রেও ভরসা সেই তালমিছরি

ফলে তাপমাত্রার তারতম্য হলেও সর্দি-কাশির কোনও চিন্তা থাকে না। শরীরও থাকে সুস্থ। এছাড়াও কফ হলে বাসক পাতা তো ছিলই। প্রায় তিন থেকে চার বছর বয়স পর্যন্ত তাঁরা বাচ্চাদের চিনি খাওয়াতেন না। সেক্ষেত্রেও ভরসা সেই তালমিছরি

2 / 8
বর্তমানে সমস্যার শেষ নেই। সুস্থ থাকতে রোজ সকালে খালিপেটে ডিটক্স ওয়াটার খাওয়ার পরামর্শ দেন অনেকেই। তবে এই জলে যত না কাজ হয় এর চাইতে মেথি, মৌরির জল খেলে অনেক বেশি উপকার হয়। আর তাই বছর ভর এই তালমিছরি ভেজানো জল খান, এতে শরীর থাকবে সুস্থ

বর্তমানে সমস্যার শেষ নেই। সুস্থ থাকতে রোজ সকালে খালিপেটে ডিটক্স ওয়াটার খাওয়ার পরামর্শ দেন অনেকেই। তবে এই জলে যত না কাজ হয় এর চাইতে মেথি, মৌরির জল খেলে অনেক বেশি উপকার হয়। আর তাই বছর ভর এই তালমিছরি ভেজানো জল খান, এতে শরীর থাকবে সুস্থ

3 / 8
শুধু তাই নয়। তালমিছরি খেলে তা শরীরের আরও কিছু কাজে লাগবে। তালমিছরিতে আছে শরীরের জন্য প্রয়োজনীয় কিছু ভিটামিন এবং মিনারেল। এতে আছে পটাশিয়াম, আয়রন, জিঙ্ক, ফসফরাসের মত গুরুত্বপূর্ণ খনিজ। এবং আছে প্রচুর পরিমাণে ভিটামিন বি-১২

শুধু তাই নয়। তালমিছরি খেলে তা শরীরের আরও কিছু কাজে লাগবে। তালমিছরিতে আছে শরীরের জন্য প্রয়োজনীয় কিছু ভিটামিন এবং মিনারেল। এতে আছে পটাশিয়াম, আয়রন, জিঙ্ক, ফসফরাসের মত গুরুত্বপূর্ণ খনিজ। এবং আছে প্রচুর পরিমাণে ভিটামিন বি-১২

4 / 8
যা আমাদের শরীরে শক্তি যোগায়। শরীরকে সুস্থ রাখে যে কোনও সমস্যার হাত থেকে। মস্তিষ্ক ঠিকমতো কাজ করে যদি রোজ সকালে তালমিছরি খেতে পারেন। এছাড়াও শরীরের সম্পূর্ণ সিস্টেম ঠিক থাকে এই তালমিছরির গুণেই

যা আমাদের শরীরে শক্তি যোগায়। শরীরকে সুস্থ রাখে যে কোনও সমস্যার হাত থেকে। মস্তিষ্ক ঠিকমতো কাজ করে যদি রোজ সকালে তালমিছরি খেতে পারেন। এছাড়াও শরীরের সম্পূর্ণ সিস্টেম ঠিক থাকে এই তালমিছরির গুণেই

5 / 8
তালমিছরি অ্যানিমিয়া সমস্যা থেকে দূরে থাকতে সাহায্য করে। কারণ তালমিছরিতে আছে আয়রন যেটা রক্তের হিমোগ্লোবিন লেভেল ঠিক রাখতে গুরুত্বপূর্ণ একটি উপাদান। আর তাই অ্যানিমিয়া থাকলে রোজ খান তালমিছরি

তালমিছরি অ্যানিমিয়া সমস্যা থেকে দূরে থাকতে সাহায্য করে। কারণ তালমিছরিতে আছে আয়রন যেটা রক্তের হিমোগ্লোবিন লেভেল ঠিক রাখতে গুরুত্বপূর্ণ একটি উপাদান। আর তাই অ্যানিমিয়া থাকলে রোজ খান তালমিছরি

6 / 8
তালমিছরি হল প্রাকৃতিক চিনি। এতে আছে প্রচুর ক্যালসিয়াম ও পটাশিয়াম। যা হাড়ের ক্ষয় রোধ করে হাড়কে অনেক বেশি শক্তিশালী হতে সাহায্য করে। হাড় মজবুত করতে সপ্তাহে দু-তিনদিন অবশ্যই তালমিছরি খাবেন

তালমিছরি হল প্রাকৃতিক চিনি। এতে আছে প্রচুর ক্যালসিয়াম ও পটাশিয়াম। যা হাড়ের ক্ষয় রোধ করে হাড়কে অনেক বেশি শক্তিশালী হতে সাহায্য করে। হাড় মজবুত করতে সপ্তাহে দু-তিনদিন অবশ্যই তালমিছরি খাবেন

7 / 8
তালমিছরি সুগার নিয়ন্ত্রণে রাখতে সাহায্য করে। আর তাই ব্লাডসুগারের সমস্যা থাকলে রোজ নিয়ম করে তালমিছরি খান। এর গ্লাইসেমিক ইনডেক্স অনেকটাই কম। যা মিষ্টির চাহিদা পূরণ করে সেই সঙ্গে রক্তে চিনির মাত্রাও নিয়ন্ত্রণে রাখে

তালমিছরি সুগার নিয়ন্ত্রণে রাখতে সাহায্য করে। আর তাই ব্লাডসুগারের সমস্যা থাকলে রোজ নিয়ম করে তালমিছরি খান। এর গ্লাইসেমিক ইনডেক্স অনেকটাই কম। যা মিষ্টির চাহিদা পূরণ করে সেই সঙ্গে রক্তে চিনির মাত্রাও নিয়ন্ত্রণে রাখে

8 / 8
Web Stories View more
শীতের টাটকা ধনেপাতা দিয়ে বানান টেস্টি চাটনি, সময় লাগবে মাত্র ২ মিনিট
শীতের টাটকা ধনেপাতা দিয়ে বানান টেস্টি চাটনি, সময় লাগবে মাত্র ২ মিনিট
৫ মিনিটে বানান সুস্বাদু পালং শাকের ক্রিস্পি পকোড়া, রইল রেসিপি
৫ মিনিটে বানান সুস্বাদু পালং শাকের ক্রিস্পি পকোড়া, রইল রেসিপি
ছাব্বিশে বদলে যাবে বিশ্ব! বাবা ভাঙ্গার ভয়ঙ্কর ভবিষ্যদ্বাণী ফেলল আলোড়ন
ছাব্বিশে বদলে যাবে বিশ্ব! বাবা ভাঙ্গার ভয়ঙ্কর ভবিষ্যদ্বাণী ফেলল আলোড়ন
শীত মানেই কেক-পেস্ট্রির সময়, বাড়িতে সহজে বানান অরেঞ্জ পেস্ট্রি
শীত মানেই কেক-পেস্ট্রির সময়, বাড়িতে সহজে বানান অরেঞ্জ পেস্ট্রি
ফ্যাট টু ফিট! তিল-গুড়ের লাড্ডু কেন শীতকালের সুপারফুড?
ফ্যাট টু ফিট! তিল-গুড়ের লাড্ডু কেন শীতকালের সুপারফুড?
ফের হাসপাতালে পলাশ, কেমন আছেন স্মৃতির হবু বর?
ফের হাসপাতালে পলাশ, কেমন আছেন স্মৃতির হবু বর?

ভিডিয়ো

View more