High Blood Pressure: কোনও রকম পরীক্ষা ছাড়াই যে ভাবে বুঝবেন আপনার রক্তচাপ বাড়ছে চড়চড়িয়ে…
High Blood Pressure Symptoms: সকালে উঠেই মাথা ধরে থাকলে, মাথা ব্যথা লেগে থাকলে এবং দৃষ্টিশক্তিতে সমস্যা হলে সাবধান
আজকাল ডায়াবেটিসের মতই উচ্চ রক্তচাপের সমস্যা এখন ঘরে ঘরে। রোজকার লাইফস্টাইল, খাওয়া-দাওয়ার কারণেই বাড়ছে এই উচ্চ রক্তচাপ জনিত সমস্যা। তবুও এখনও মানুষের মধ্যে যথেষ্ট সচেতনতা নেই। এমনকী ব্লাড প্রেশার বাড়লে তার কী কী উপসর্গ থাকতে পারে সেই বিষয়ও অনেকের কাছে অজানা।
রক্তচাপ সব মানুষের রয়েছে। হাই ব্লাড প্রেশারেরও নির্দিষ্ট একটি মাত্রা রয়েছে। রক্তনালীর মধ্যে রক্ত প্রবাহিত হওয়ার সময় যে চাপ তৈরি হয় তাই হল রক্তচাপ। এবার সেই রক্তচাপ যদি ১২০ এর থেকে বেশি হয় তাহলে বুঝতে হবে হাই ব্লাডপ্রেশারের সম্ভাবনা রয়েছে।
হৃৎস্পন্দনের সময় ধমনীতে যে প্রেশার বা চাপ সৃষ্টি হয়, সেটাকে সিস্টোলিক প্রেশার বলা হয়। অর্থাৎ হৃৎপিণ্ড সংকুচিত অবস্থায় যে সর্বাধিক চাপ সৃষ্টি করে, তাকে সিস্টোলিক প্রেসার বলা হয়।
হৃৎস্পন্দনের মাঝে হৃদযন্ত্র বিশ্রাম নেওয়ার সময় ধমনীতে যে প্রেশার বা চাপ সৃষ্টি হয়, সেই প্রেশারকেই ডায়াস্টোলিক প্রেশার বলে গণ্য করা হয়। অর্থাৎ হৃৎপিণ্ড যখন শিথিল অবস্থায় থাকাকালীন যে চাপ সৃষ্টি করে, তাকে ডায়াস্টোলিক প্রেশার বলে।
সকালে ঘুম থেকে উঠেই যদি মাথা ভার হয়ে থাকে, মাথা ব্যথা থাকে, মাথা ঘুরতে থাকে , চোখে ঝাপসা দেখেন তাহলে সাবধাণ। এই সবই কিন্তু উচ্চ রক্তচাপের লক্ষণ। রক্তচাপ বাড়লেই হার্ট, কিডনির সমস্যা এসে যায়। এছাড়াও স্ট্রোকের সম্ভাবনাও বেড়ে যায়।
আজকাল ৩০ বছর বয়সেই দেখা দিচ্ছে এই সমস্যা। তবে সাধারণত বয়স বাড়লে এই রক্তচাপের সমস্যা বেশি হয়। এর মূল কারণ হল খাদ্যাভ্যাস। এছাড়াও শারীরিক পরিশ্রম আগের তুলনায় কম। যে কারণে বাড়ছে উচ্চ রক্তচাপের সমস্যা