Gastric Problem: যখন তখন পেট জ্বালা করে? বড় কোনও রোগের লক্ষণ নয় তো
Inflammation Problem: রাতে বেশি দেরি করে খাবার খাবেন না, খেয়েই শুয়ে পড়বেন না। প্রয়োজনে সোডা লাইম খেতে পারেন। জল বেশি করে খেতেই হবে
অনেকক্ষণ খালি পেটে থাকলে পেটে ব্যথা, জ্বালাভাব, অস্বস্তি এসব লেগেই থাকে। আবার অনেক সময় অতিরিক্ত মশলাদার খাবার খেলে তখনও সমস্যা হয়। পেট পরিষ্কার না হলে তখনও পেটে ব্যথা লেগেই থাকে।
পেট জ্বালা তখনই করে যখন পেটে অ্যাসিডের মাত্রা বেড়ে যায়। খুব ঝাল, মশলাদার খাবার খেলে পেট জ্বালা করে। তখন পেটে অ্যাসিডের মাত্রা বেড়ে গিয়ে উদর আর ডিওডিনামে প্রদাহ হয়। একটানা অনেকক্ষণ খালি পেটে থাকলেও পেট জ্বালা করে।
অধিকাংশ ক্ষেত্রে হেলিকোব্যাক্টর পাইলোরি নামক ব্যাকটেরিয়া পেটের সংক্রমণের জন্য দায়ী। গ্যাসট্রাইটিসের সমস্যা থাকলে সেখান থেকেও হতে পারে পেটে ব্যথা।
যাঁরা নিয়মিত ভাবে পেনকিলার খান তাঁদের ক্ষেত্রে অ্যাকিউট গ্যাসট্রাইটিস হতে পারে। ক্রনিক গ্যাসট্রাইটিস হলে পেটের সংক্রমণ আরও জোরাল হয়। সেখান থেকেও পেট জ্বালা করতে পারে।
পেট জ্বালার সঙ্গে যদি পেটে তীব্র ব্যথা, বমি, ঘুম না হওয়া, হঠাৎ করে জ্বর আসে, ঘুমের ব্যাঘাত ঘটে, মলের রং কালো হয় সেই সঙ্গে আরও একাধিক সমস্যাও হতে পারে। যে কারণে কোনও রকম সমস্যা হলে আগে চিকিৎসকের পরামর্শ নিন।
তেল মশলাদার খাবার, ক্যাফেন এসব যতটা সম্ভব কম খান। ধূমপান থেকে দূরে থাকুন। টকজাতীয় খাবার একেবারেই কম খান। মানসিক চাপ কম রাখতে হবে। ওজন নিয়ন্ত্রণে রাখতে হবে। খুব বেশি করে জল খান। প্রয়োজনে চিকিৎসকের পরামর্শ মেনে অ্যান্টাসিডও খেতে পারেন।