Turmeric: এক টুকরো হলুদই করবে ম্যাজিক, পুরুষদের জন্য স্পেশাল টিপস

সকলের বাড়ির হেঁশেলে লবণ যেমন থাকে, তেমনই হলুদের উপস্থিতিও দেখা যায়। হলুদকে আমরা সাধারণত রান্নার স্বাদ ও রঙ বাড়ানোর জন্য ব্যবহার করি। কিন্তু প্রাচীন আয়ুর্বেদ শাস্ত্রে হলুদকে বলা হয়েছে প্রাকৃতিক ওষুধ। রূপচর্চা ও স্বাস্থ্যের জন্য যেমন এর খ্যাতি রয়েছে, তেমনই মহিলাদের পাশাপাশি পুরুষদের শরীর ও মানসিক সুস্থতার জন্যও হলুদ (Turmeric) অত্যন্ত কার্যকর। আয়ুর্বেদে বহুল ব্যবহৃত এই মশলার গুণে পুরুষদের শরীর ও মন পায় বিশেষ উপকার। চলুন জেনে নেওয়া যাক বিস্তারিত। 

পুরুষদের স্বাস্থ্যে হলুদের উপকারিতা কী কী জেনে নিন —

প্রস্টেট ক্যানসার প্রতিরোধে সহায়ক – গবেষণায় দেখা গিয়েছে, হলুদের কারকিউমিন প্রস্টেট ক্যানসারের ঝুঁকি কমাতে সাহায্য করে।

শক্তি ও সহনশীলতা বাড়ায় – হলুদ শরীরের প্রদাহ কমিয়ে শক্তি ও সহনশীলতা বাড়াতে সাহায্য করে। যা খেলাধুলো বা কঠোর পরিশ্রমে উপকারী।

যৌন স্বাস্থ্যেও সহায়ক – হলুদ রক্ত সঞ্চালন উন্নত করে, যা পুরুষদের যৌন স্বাস্থ্যে ইতিবাচক প্রভাব ফেলে।

পেশি ও জয়েন্টের ব্যথা কমায় – নিয়মিত হলুদ খেলে শরীরের প্রদাহ ও মাংসপেশির টান কমে যায়।

হৃদযন্ত্রকে সুস্থ রাখে – কারকিউমিন খারাপ কোলেস্টেরল কমাতে সাহায্য করে। সেইসঙ্গে হৃদরোগের ঝুঁকি হ্রাস করে।

মানসিক চাপ কমায় – হলুদে থাকা উপাদান অবসাদ ও স্ট্রেস কমাতে সহায়তা করে।

রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা শক্তিশালী করে – হলুদ অ্যান্টিঅক্সিডেন্টে ভরপুর, যা শরীরকে রোগ প্রতিরোধী করে তোলে।

চুল ও ত্বকের যত্নে কার্যকর – হলুদ রক্ত পরিষ্কার করে, ফলে ব্রণ, চুলকানি ও অন্যান্য ত্বকের সমস্যা কমে।

বিশেষ দ্রষ্টব্য – এই প্রতিবেদনে যে বক্তব্য তুলে ধরা হয়েছে, তা স্বাস্থ্য সংক্রান্ত থেকে প্রাপ্ত তথ্য। এই বিষয়ে কোনও দায় নেই TV9 Bangla-র।