हिन्दी News9 ಕನ್ನಡ తెలుగు मराठी ગુજરાતી ਪੰਜਾਬੀ தமிழ் മലയാളം मनी9 TV9-UP
AQI
TV9 Network
User
Sign In

By signing in or creating an account, you agree with Associated Broadcasting Company's Terms & Conditions and Privacy Policy.

Subscribe Whatsapp Channel
সর্বশেষ খবর বিধানসভা নির্বাচন IPL 2026 কলকাতা পশ্চিমবঙ্গ বিনোদন ব্যবসা দেশ বিশ্ব লাইফস্টাইল আধ্যাত্মিক প্রিমিয়াম স্টোরি

Sendha Namak Water: ১০ টি মারাত্মক রোগের যম রক সল্ট, রোজ যে ভাবে খাবেন

Himalayan Salt Benefits: সাদা নুনের থেকে এই নুন অনেক বেশি উপকারী। আর তাই রান্নায় সবথেকে ভাল যদি এই নুন খেতে পারেন

| Edited By: | Updated on: Aug 11, 2023 | 10:10 PM
Share
শরীরের জন্য নুনের প্রয়োজন রয়েছে। তবে অতিরিক্ত নুন শরীরের জন্য একেবারেই ভাল নয়। কাঁচা নুন তো একেবারেই চলবে না। নুন একাধিক রোগের মূলে রয়েছে।

শরীরের জন্য নুনের প্রয়োজন রয়েছে। তবে অতিরিক্ত নুন শরীরের জন্য একেবারেই ভাল নয়। কাঁচা নুন তো একেবারেই চলবে না। নুন একাধিক রোগের মূলে রয়েছে।

1 / 8
বিশ্ব স্বাস্থ্য সংস্থা বলছে, বিশ্বজুড়্ই মানুষ প্রয়োজনের তুলনায় বেশি নুন খাচ্ছে। আর যে কারণে বাড়ছে স্ট্রোক, রক্তচাপ, হার্ট অ্যাটাকের ঝুঁকি।

বিশ্ব স্বাস্থ্য সংস্থা বলছে, বিশ্বজুড়্ই মানুষ প্রয়োজনের তুলনায় বেশি নুন খাচ্ছে। আর যে কারণে বাড়ছে স্ট্রোক, রক্তচাপ, হার্ট অ্যাটাকের ঝুঁকি।

2 / 8
তবে রক সল্ট শরীরের জন্য বেশ উপকারী। সকালে খালি পেটে এই নুন মেশানো জল খেলে একাধিক রোগের উপশম হয়। সাদা নুনের থেকে রক সল্টের মধ্যে খনিজ গুণ অনেক বেশি থাকে। যে কারণে এই হিমালয়ান সল্ট রোজ খেতে বলা হয়।

তবে রক সল্ট শরীরের জন্য বেশ উপকারী। সকালে খালি পেটে এই নুন মেশানো জল খেলে একাধিক রোগের উপশম হয়। সাদা নুনের থেকে রক সল্টের মধ্যে খনিজ গুণ অনেক বেশি থাকে। যে কারণে এই হিমালয়ান সল্ট রোজ খেতে বলা হয়।

3 / 8
রক সল্টের মধ্যে সোডিয়াম, পটাসিয়াম, ক্যালসিয়াম, ম্যাগনেসিয়াম আর আয়রন থাকে। যা শরীরে ইলেকট্রোলাইটের ভারসাম্য বজায় রাখে। ফলে ক্লান্তি, দুর্বলতা, মাথা ঘোরা এসব থাকে না।

রক সল্টের মধ্যে সোডিয়াম, পটাসিয়াম, ক্যালসিয়াম, ম্যাগনেসিয়াম আর আয়রন থাকে। যা শরীরে ইলেকট্রোলাইটের ভারসাম্য বজায় রাখে। ফলে ক্লান্তি, দুর্বলতা, মাথা ঘোরা এসব থাকে না।

4 / 8
খালি পেটে এই রকসল্ট গোলা জল খেলে পাকস্থলীতে অ্যাসিডের পরিমাণ বাড়ে। ফলে বদহজম, ফোলাভাব, গ্যাস, পেট ব্যথা থেকে দূরে থাকা যায়।

খালি পেটে এই রকসল্ট গোলা জল খেলে পাকস্থলীতে অ্যাসিডের পরিমাণ বাড়ে। ফলে বদহজম, ফোলাভাব, গ্যাস, পেট ব্যথা থেকে দূরে থাকা যায়।

5 / 8
শরীরের ডিটক্সিফিকেশনেও সাহায্য করে রক সল্ট। লিভার আর কিডনি থেকে যাবতীয় টক্সিন বের করে দিতে সাহায্য করে এই রক সল্ট।

শরীরের ডিটক্সিফিকেশনেও সাহায্য করে রক সল্ট। লিভার আর কিডনি থেকে যাবতীয় টক্সিন বের করে দিতে সাহায্য করে এই রক সল্ট।

6 / 8
মেটাবলিজম বাড়াতেও কাজে আসে এই রকম সল্ট। দ্রুত ওজন কমাতে, চর্বি কমাতে এই নুন জলের জুড়ি মেলা ভার।

মেটাবলিজম বাড়াতেও কাজে আসে এই রকম সল্ট। দ্রুত ওজন কমাতে, চর্বি কমাতে এই নুন জলের জুড়ি মেলা ভার।

7 / 8
শরীরে পিএইচ ভারসাম্য বজায় রাখতে, ত্বকের সতেজতা বজায় রাখতে, হাড় মজবুত রাখতে, স্ট্রেস কমাতে, ডিহাইড্রেশন রুখতে, ফুসফুস ঠিক রাখতে নিয়মিত ভাবে রক সল্ট খান।

শরীরে পিএইচ ভারসাম্য বজায় রাখতে, ত্বকের সতেজতা বজায় রাখতে, হাড় মজবুত রাখতে, স্ট্রেস কমাতে, ডিহাইড্রেশন রুখতে, ফুসফুস ঠিক রাখতে নিয়মিত ভাবে রক সল্ট খান।

8 / 8
Follow Us
LIVETV
Web Stories View more
২০২৬ আইপিএলের কমলা টুপির দৌড়ে রয়েছেন কারা?
২০২৬ আইপিএলের কমলা টুপির দৌড়ে রয়েছেন কারা?
আইপিএল ইতিহাসের কিছু দুর্ধর্ষ ইনিংস, যা আজও অমলিন!
আইপিএল ইতিহাসের কিছু দুর্ধর্ষ ইনিংস, যা আজও অমলিন!
ভোটবঙ্গে তপ্ত ময়না, TMC প্রার্থীকে চোর চোর স্লোগান
ভোটবঙ্গে তপ্ত ময়না, TMC প্রার্থীকে চোর চোর স্লোগান
উয়েফা চ্যাম্পিয়ন্স লিগের ইতিহাসের কিছু সেরা কামব্যাক...
উয়েফা চ্যাম্পিয়ন্স লিগের ইতিহাসের কিছু সেরা কামব্যাক...
সিঁদুর পরার সময় ভুলেও করবেন না এই ভুলগুলি, সংসারে আসতে পারে ঘোর বিপদ!
সিঁদুর পরার সময় ভুলেও করবেন না এই ভুলগুলি, সংসারে আসতে পারে ঘোর বিপদ!
ঝাড়গ্রামের ঝালমুড়িতে মজে প্রধানমন্ত্রী!
ঝাড়গ্রামের ঝালমুড়িতে মজে প্রধানমন্ত্রী!