हिन्दी English ಕನ್ನಡ తెలుగు मराठी ગુજરાતી ਪੰਜਾਬੀ தமிழ் অসমীয়া മലയാളം मनी9 Trends9
5
সর্বশেষ খবর প্রিমিয়াম স্টোরি ঘরের বায়োস্কোপ আধ্যাত্মিকতা কলকাতা পশ্চিমবঙ্গ দেশ বিনোদন Pujoy Pulse বিশ্ব প্রযুক্তি ফটো গ্যালারি খেলা স্বাস্থ্য লাইফস্টাইল ব্যবসা ওয়েব স্টোরি বাজেট নির্বাচন অলিম্পিক

Sendha Namak Water: ১০ টি মারাত্মক রোগের যম রক সল্ট, রোজ যে ভাবে খাবেন

Himalayan Salt Benefits: সাদা নুনের থেকে এই নুন অনেক বেশি উপকারী। আর তাই রান্নায় সবথেকে ভাল যদি এই নুন খেতে পারেন

| Edited By: | Updated on: Aug 11, 2023 | 10:10 PM
শরীরের জন্য নুনের প্রয়োজন রয়েছে। তবে অতিরিক্ত নুন শরীরের জন্য একেবারেই ভাল নয়। কাঁচা নুন তো একেবারেই চলবে না। নুন একাধিক রোগের মূলে রয়েছে।

শরীরের জন্য নুনের প্রয়োজন রয়েছে। তবে অতিরিক্ত নুন শরীরের জন্য একেবারেই ভাল নয়। কাঁচা নুন তো একেবারেই চলবে না। নুন একাধিক রোগের মূলে রয়েছে।

1 / 8
বিশ্ব স্বাস্থ্য সংস্থা বলছে, বিশ্বজুড়্ই মানুষ প্রয়োজনের তুলনায় বেশি নুন খাচ্ছে। আর যে কারণে বাড়ছে স্ট্রোক, রক্তচাপ, হার্ট অ্যাটাকের ঝুঁকি।

বিশ্ব স্বাস্থ্য সংস্থা বলছে, বিশ্বজুড়্ই মানুষ প্রয়োজনের তুলনায় বেশি নুন খাচ্ছে। আর যে কারণে বাড়ছে স্ট্রোক, রক্তচাপ, হার্ট অ্যাটাকের ঝুঁকি।

2 / 8
তবে রক সল্ট শরীরের জন্য বেশ উপকারী। সকালে খালি পেটে এই নুন মেশানো জল খেলে একাধিক রোগের উপশম হয়। সাদা নুনের থেকে রক সল্টের মধ্যে খনিজ গুণ অনেক বেশি থাকে। যে কারণে এই হিমালয়ান সল্ট রোজ খেতে বলা হয়।

তবে রক সল্ট শরীরের জন্য বেশ উপকারী। সকালে খালি পেটে এই নুন মেশানো জল খেলে একাধিক রোগের উপশম হয়। সাদা নুনের থেকে রক সল্টের মধ্যে খনিজ গুণ অনেক বেশি থাকে। যে কারণে এই হিমালয়ান সল্ট রোজ খেতে বলা হয়।

3 / 8
রক সল্টের মধ্যে সোডিয়াম, পটাসিয়াম, ক্যালসিয়াম, ম্যাগনেসিয়াম আর আয়রন থাকে। যা শরীরে ইলেকট্রোলাইটের ভারসাম্য বজায় রাখে। ফলে ক্লান্তি, দুর্বলতা, মাথা ঘোরা এসব থাকে না।

রক সল্টের মধ্যে সোডিয়াম, পটাসিয়াম, ক্যালসিয়াম, ম্যাগনেসিয়াম আর আয়রন থাকে। যা শরীরে ইলেকট্রোলাইটের ভারসাম্য বজায় রাখে। ফলে ক্লান্তি, দুর্বলতা, মাথা ঘোরা এসব থাকে না।

4 / 8
খালি পেটে এই রকসল্ট গোলা জল খেলে পাকস্থলীতে অ্যাসিডের পরিমাণ বাড়ে। ফলে বদহজম, ফোলাভাব, গ্যাস, পেট ব্যথা থেকে দূরে থাকা যায়।

খালি পেটে এই রকসল্ট গোলা জল খেলে পাকস্থলীতে অ্যাসিডের পরিমাণ বাড়ে। ফলে বদহজম, ফোলাভাব, গ্যাস, পেট ব্যথা থেকে দূরে থাকা যায়।

5 / 8
শরীরের ডিটক্সিফিকেশনেও সাহায্য করে রক সল্ট। লিভার আর কিডনি থেকে যাবতীয় টক্সিন বের করে দিতে সাহায্য করে এই রক সল্ট।

শরীরের ডিটক্সিফিকেশনেও সাহায্য করে রক সল্ট। লিভার আর কিডনি থেকে যাবতীয় টক্সিন বের করে দিতে সাহায্য করে এই রক সল্ট।

6 / 8
মেটাবলিজম বাড়াতেও কাজে আসে এই রকম সল্ট। দ্রুত ওজন কমাতে, চর্বি কমাতে এই নুন জলের জুড়ি মেলা ভার।

মেটাবলিজম বাড়াতেও কাজে আসে এই রকম সল্ট। দ্রুত ওজন কমাতে, চর্বি কমাতে এই নুন জলের জুড়ি মেলা ভার।

7 / 8
শরীরে পিএইচ ভারসাম্য বজায় রাখতে, ত্বকের সতেজতা বজায় রাখতে, হাড় মজবুত রাখতে, স্ট্রেস কমাতে, ডিহাইড্রেশন রুখতে, ফুসফুস ঠিক রাখতে নিয়মিত ভাবে রক সল্ট খান।

শরীরে পিএইচ ভারসাম্য বজায় রাখতে, ত্বকের সতেজতা বজায় রাখতে, হাড় মজবুত রাখতে, স্ট্রেস কমাতে, ডিহাইড্রেশন রুখতে, ফুসফুস ঠিক রাখতে নিয়মিত ভাবে রক সল্ট খান।

8 / 8
Follow Us:
Web Stories View more
পৃথিবীর সবচেয়ে ছোট পেগ ৩০মিলি কেন হয়?
পৃথিবীর সবচেয়ে ছোট পেগ ৩০মিলি কেন হয়?
বাড়ির টয়লেট কোথায় রয়েছে? বাস্তুশাস্ত্র মানলে করুন এই দিকে
বাড়ির টয়লেট কোথায় রয়েছে? বাস্তুশাস্ত্র মানলে করুন এই দিকে
নীল চোখের সন্তান চাই, তাই ভারতের এই গ্রামের ছেলেদের সঙ্গেই যৌন মিলন করেন বিদেশিনিরা
নীল চোখের সন্তান চাই, তাই ভারতের এই গ্রামের ছেলেদের সঙ্গেই যৌন মিলন করেন বিদেশিনিরা
৩ দিনে ২০০০ কোটি, কেবল কন্ডোম বেচেই ধন কুবের এই সংস্থা
৩ দিনে ২০০০ কোটি, কেবল কন্ডোম বেচেই ধন কুবের এই সংস্থা
শীতে রাম খেলে মেলে উপকার, এতদিন ঠিক জানতেন না ভুল?
শীতে রাম খেলে মেলে উপকার, এতদিন ঠিক জানতেন না ভুল?
ডায়াবেটিসের 'যম' হেঁশেলের এই মশলা, জানলে চমকে যাবেন
ডায়াবেটিসের 'যম' হেঁশেলের এই মশলা, জানলে চমকে যাবেন
Sendha Namak Water: ১০ টি মারাত্মক রোগের যম রক সল্ট, রোজ যে ভাবে খাবেন
Ayurveda Tips: দীর্ঘায়ুর ৪ রহস্য অনেক আগেই বলে গিয়েছেন চরক, মানতে পারলে কোনও রোগ স্পর্শ করবে না
Sendha Namak Water: ১০ টি মারাত্মক রোগের যম রক সল্ট, রোজ যে ভাবে খাবেন
Triglycerides: ট্রাইগ্লিসারাইড বেড়েছে? ভয় না পেয়ে বদল আনুন খাদ্যতালিকায়