हिन्दी English News9 ಕನ್ನಡ తెలుగు मराठी ગુજરાતી ਪੰਜਾਬੀ தமிழ் অসমীয়া മലയാളം मनी9 TV9-UP
AQI
Sign In

By signing in or creating an account, you agree with Associated Broadcasting Company's Terms & Conditions and Privacy Policy.

Subscribe Whatsapp Channel
সর্বশেষ খবর কলকাতা পশ্চিমবঙ্গ বিনোদন দেশ বিশ্ব ব্যবসা খেলা ওয়েব স্টোরি ফটো গ্যালারি প্রিমিয়াম স্টোরি লাইফস্টাইল স্বাস্থ্য

Sendha Namak Water: ১০ টি মারাত্মক রোগের যম রক সল্ট, রোজ যে ভাবে খাবেন

Himalayan Salt Benefits: সাদা নুনের থেকে এই নুন অনেক বেশি উপকারী। আর তাই রান্নায় সবথেকে ভাল যদি এই নুন খেতে পারেন

| Edited By: | Updated on: Aug 11, 2023 | 10:10 PM
Share
শরীরের জন্য নুনের প্রয়োজন রয়েছে। তবে অতিরিক্ত নুন শরীরের জন্য একেবারেই ভাল নয়। কাঁচা নুন তো একেবারেই চলবে না। নুন একাধিক রোগের মূলে রয়েছে।

শরীরের জন্য নুনের প্রয়োজন রয়েছে। তবে অতিরিক্ত নুন শরীরের জন্য একেবারেই ভাল নয়। কাঁচা নুন তো একেবারেই চলবে না। নুন একাধিক রোগের মূলে রয়েছে।

1 / 8
বিশ্ব স্বাস্থ্য সংস্থা বলছে, বিশ্বজুড়্ই মানুষ প্রয়োজনের তুলনায় বেশি নুন খাচ্ছে। আর যে কারণে বাড়ছে স্ট্রোক, রক্তচাপ, হার্ট অ্যাটাকের ঝুঁকি।

বিশ্ব স্বাস্থ্য সংস্থা বলছে, বিশ্বজুড়্ই মানুষ প্রয়োজনের তুলনায় বেশি নুন খাচ্ছে। আর যে কারণে বাড়ছে স্ট্রোক, রক্তচাপ, হার্ট অ্যাটাকের ঝুঁকি।

2 / 8
তবে রক সল্ট শরীরের জন্য বেশ উপকারী। সকালে খালি পেটে এই নুন মেশানো জল খেলে একাধিক রোগের উপশম হয়। সাদা নুনের থেকে রক সল্টের মধ্যে খনিজ গুণ অনেক বেশি থাকে। যে কারণে এই হিমালয়ান সল্ট রোজ খেতে বলা হয়।

তবে রক সল্ট শরীরের জন্য বেশ উপকারী। সকালে খালি পেটে এই নুন মেশানো জল খেলে একাধিক রোগের উপশম হয়। সাদা নুনের থেকে রক সল্টের মধ্যে খনিজ গুণ অনেক বেশি থাকে। যে কারণে এই হিমালয়ান সল্ট রোজ খেতে বলা হয়।

3 / 8
রক সল্টের মধ্যে সোডিয়াম, পটাসিয়াম, ক্যালসিয়াম, ম্যাগনেসিয়াম আর আয়রন থাকে। যা শরীরে ইলেকট্রোলাইটের ভারসাম্য বজায় রাখে। ফলে ক্লান্তি, দুর্বলতা, মাথা ঘোরা এসব থাকে না।

রক সল্টের মধ্যে সোডিয়াম, পটাসিয়াম, ক্যালসিয়াম, ম্যাগনেসিয়াম আর আয়রন থাকে। যা শরীরে ইলেকট্রোলাইটের ভারসাম্য বজায় রাখে। ফলে ক্লান্তি, দুর্বলতা, মাথা ঘোরা এসব থাকে না।

4 / 8
খালি পেটে এই রকসল্ট গোলা জল খেলে পাকস্থলীতে অ্যাসিডের পরিমাণ বাড়ে। ফলে বদহজম, ফোলাভাব, গ্যাস, পেট ব্যথা থেকে দূরে থাকা যায়।

খালি পেটে এই রকসল্ট গোলা জল খেলে পাকস্থলীতে অ্যাসিডের পরিমাণ বাড়ে। ফলে বদহজম, ফোলাভাব, গ্যাস, পেট ব্যথা থেকে দূরে থাকা যায়।

5 / 8
শরীরের ডিটক্সিফিকেশনেও সাহায্য করে রক সল্ট। লিভার আর কিডনি থেকে যাবতীয় টক্সিন বের করে দিতে সাহায্য করে এই রক সল্ট।

শরীরের ডিটক্সিফিকেশনেও সাহায্য করে রক সল্ট। লিভার আর কিডনি থেকে যাবতীয় টক্সিন বের করে দিতে সাহায্য করে এই রক সল্ট।

6 / 8
মেটাবলিজম বাড়াতেও কাজে আসে এই রকম সল্ট। দ্রুত ওজন কমাতে, চর্বি কমাতে এই নুন জলের জুড়ি মেলা ভার।

মেটাবলিজম বাড়াতেও কাজে আসে এই রকম সল্ট। দ্রুত ওজন কমাতে, চর্বি কমাতে এই নুন জলের জুড়ি মেলা ভার।

7 / 8
শরীরে পিএইচ ভারসাম্য বজায় রাখতে, ত্বকের সতেজতা বজায় রাখতে, হাড় মজবুত রাখতে, স্ট্রেস কমাতে, ডিহাইড্রেশন রুখতে, ফুসফুস ঠিক রাখতে নিয়মিত ভাবে রক সল্ট খান।

শরীরে পিএইচ ভারসাম্য বজায় রাখতে, ত্বকের সতেজতা বজায় রাখতে, হাড় মজবুত রাখতে, স্ট্রেস কমাতে, ডিহাইড্রেশন রুখতে, ফুসফুস ঠিক রাখতে নিয়মিত ভাবে রক সল্ট খান।

8 / 8
Web Stories View more
শীতের টাটকা ধনেপাতা দিয়ে বানান টেস্টি চাটনি, সময় লাগবে মাত্র ২ মিনিট
শীতের টাটকা ধনেপাতা দিয়ে বানান টেস্টি চাটনি, সময় লাগবে মাত্র ২ মিনিট
৫ মিনিটে বানান সুস্বাদু পালং শাকের ক্রিস্পি পকোড়া, রইল রেসিপি
৫ মিনিটে বানান সুস্বাদু পালং শাকের ক্রিস্পি পকোড়া, রইল রেসিপি
ছাব্বিশে বদলে যাবে বিশ্ব! বাবা ভাঙ্গার ভয়ঙ্কর ভবিষ্যদ্বাণী ফেলল আলোড়ন
ছাব্বিশে বদলে যাবে বিশ্ব! বাবা ভাঙ্গার ভয়ঙ্কর ভবিষ্যদ্বাণী ফেলল আলোড়ন
শীত মানেই কেক-পেস্ট্রির সময়, বাড়িতে সহজে বানান অরেঞ্জ পেস্ট্রি
শীত মানেই কেক-পেস্ট্রির সময়, বাড়িতে সহজে বানান অরেঞ্জ পেস্ট্রি
ফ্যাট টু ফিট! তিল-গুড়ের লাড্ডু কেন শীতকালের সুপারফুড?
ফ্যাট টু ফিট! তিল-গুড়ের লাড্ডু কেন শীতকালের সুপারফুড?
ফের হাসপাতালে পলাশ, কেমন আছেন স্মৃতির হবু বর?
ফের হাসপাতালে পলাশ, কেমন আছেন স্মৃতির হবু বর?

ভিডিয়ো

View more
শুনানিতে যেতে না পারলে কী হবে? অকূলপাথারে বর্ধমানের মুখোপাধ্যায় পরিবার
শুনানিতে যেতে না পারলে কী হবে? অকূলপাথারে বর্ধমানের মুখোপাধ্যায় পরিবার
'এরা বাংলাকে বাংলাদেশ তৈরি করতে চাইছে...', তৃণমূলকে তোপ মিঠুনের
'এরা বাংলাকে বাংলাদেশ তৈরি করতে চাইছে...', তৃণমূলকে তোপ মিঠুনের
তৃণমূলকে এনেছিলাম, এবার বিজেপিকে আনব: শুভেন্দু
তৃণমূলকে এনেছিলাম, এবার বিজেপিকে আনব: শুভেন্দু
'বাবরি পাহারা দিচ্ছে পুলিশ...', বাংলা নিয়ে তোপ BJP নেতার
'বাবরি পাহারা দিচ্ছে পুলিশ...', বাংলা নিয়ে তোপ BJP নেতার
কারা হচ্ছেন মাইক্রো অবজার্ভার, উদ্দেশ্য কী?
কারা হচ্ছেন মাইক্রো অবজার্ভার, উদ্দেশ্য কী?
মদ্যপান, ছোট পোশাকে নাচ নাকি ব্রাহ্মণের মেয়ে বলে বাদ পড়লেন নিশা?
মদ্যপান, ছোট পোশাকে নাচ নাকি ব্রাহ্মণের মেয়ে বলে বাদ পড়লেন নিশা?
মেয়ে হারিয়েছেন, হাঁসখালিকাণ্ডে সাজা শুনে কী বললেন নির্যাতিতার মা?
মেয়ে হারিয়েছেন, হাঁসখালিকাণ্ডে সাজা শুনে কী বললেন নির্যাতিতার মা?
সারারাত বিছানায় শুয়ে কষ্টে ছটফট! কী ভয়ঙ্কর কাজ হল উরফির সঙ্গে?
সারারাত বিছানায় শুয়ে কষ্টে ছটফট! কী ভয়ঙ্কর কাজ হল উরফির সঙ্গে?
বাংলাদেশে সুষ্ঠু নির্বাচন হবে? চাপ বাড়ছে ইউনূসের উপর
বাংলাদেশে সুষ্ঠু নির্বাচন হবে? চাপ বাড়ছে ইউনূসের উপর
দিল্লি মরুভূমি হল বলে, আরাবল্লীর ৯০ শতাংশই নাকি পাহাড় নয়!
দিল্লি মরুভূমি হল বলে, আরাবল্লীর ৯০ শতাংশই নাকি পাহাড় নয়!