Foot Care: এই নিয়ম মেনে চলতে পারলে দু দিনেই সারবে পা ফাটার সমস্যা
Cracked Heels: পা ভাল করে ধুয়ে নিয়ে অ্যালোভেরা জেল লাগিয়ে রাখুন। রোজ করতে পারলে পা থাকবে নরম
শীত পড়ার সঙ্গে সঙ্গে হাতে পায়ে টান ধরে। চামড়া শুকিয়ে যায়। ফেটে যায়। আর তাই শীতেই শরীরের যত্ন নিতে হয় সবচাইতে বেশি। মুখে ক্রিম, তেল, সাবান নিয়মমাফিক সব চলতে থাকলেও পায়ের দিকে বিশেষ খেয়াল থাকে না।
অথচ সারাদিনের যাবতীয় পরিশ্রম হয় এই দুই পায়েই। হাঁটা চলা, এদিক ওদিক যাওয়া পায়ের পাতাতেই ভর পরে সবচাইতে বেশি। যে কারণে শীতে পায়ের ব্যথা বাড়ে। এদিকে শীতে দূষণও অন্য একটি সমস্যা।
ধূলো, বালি থেকে দূষণের প্রকোপ থাকে বেশি। আর ধুলোবালির সংস্পর্শে আসলেই পা বেশি ফেটে যায়। যে কারণে এই সময়ে পায়ের বিশেষ যত্ন নেওয়া আমাদের কর্তব্য। কারণ ফাটা পা দেখতে মোটেও ভাল লাগে না।
পা ফাটলে পা জ্বালা করে। সারাদিন খসখস করলে নিজেরও একটা অস্বস্তি হয়। আর তাই মেনে চলুন ঘরোয়া কিছু টোটকা। এই ভাবে মেনে চললে বছরভর পা থাকবে নরম।
প্রতিদিন কাজ সেরে বাড়ি ফেরার পর এক বালতি গরম জলে শ্যাম্পু গুলে তা পা ভিজিয়ে রাখতে হবে ২০ মিনিট। এরপর ঝামা পাথর দিয়ে ভাল করে ঘষে ধুয়ে নিতে হবে। এবার ক্রিম মালিশ করে মোজা পরে ঘুমিয়ে পড়ুন।
পায়ের পাতা প্রতিদিন পরিষ্কার রাখতে হবে। নোংরা জমলেই পায়ের পাতায় কড়া পরার আশঙ্কা থেকে যায়। চালের গুঁড়ো, মধু, লেবুর রস, দুধের সর একসঙ্গে মিশিয়ে স্ক্রাব বানিয়ে নিতে হবে। এই স্ক্রাব পায়ে লাগিয়ে কিছুক্ষণ লাগিয়ে রাখতে হবে। শুকিয়ে গেলে ধুয়ে নিলেই চলবে।