Daily Skincare Routine: সুন্দর এবং মসৃণ ত্বকের জন্য রোজকার রূপচর্চায় অবশ্যই রাখবেন এই ৪ উপাদান

ত্বক ভাল থাক, তা কে আর না চায়! কিন্তু শুধুই মুখে বললে ত্বক ভাল থাকে না, তার জন্য কিন্তু প্রয়োজনীয় কিছু ব্যবস্থাও নেওয়া প্রয়োজন। রোজকার রূপচর্চায় এমন কিছু উপাদান রাখতে হবে যা আমাদের ত্বককে প্রয়োজনীয় পুষ্টির যোগান দেবে। সেই সঙ্গে করবে ক্ষত মেরামতও। ত্বক ভিতর থেকে পুষ্টি পেলে তবেই কিন্তু উজ্জ্বল হবে। আর ত্বকের যত্ন নিয়মিত ভাবে নিতে হবে। ত্বককে ভাল বাসতে হবে। আর তাই ত্বকের জন্য রোজকার রুটিনে এই কিছু পরামর্শ মেনে চলার কথা বলছেন বিশেষজ্ঞরা। ক্লিনিক ডার্মাটেকের পরামর্শদাতা ডাঃ গীতিকা গোয়েল- যেমন জানান, ত্বক ভাল রাখতে রোজকার রুটিনে এই কিছু  গুরুত্বপূর্ণ উপাদান কিন্তু রাখতেই হবে। যেমন-

হায়ালুরোনিক অ্যাসিড- হায়ালুরোনিক অ্যাসিড ত্বকের আর্দ্রতা বজায় রাখে। সেই সঙ্গে ত্বক রাখে উজ্জ্বল। প্রায় সব প্রসাধনী সামগ্রীতেই প্রধান উপকরণ হল এই অ্যাসিড। এছাড়াও ত্বকের কোশে প্রয়োজনীয় পুষ্টি সরবরাহ করে এই হায়ালুরোনিক অ্যাসিড। ফলে ত্বক থাকে নরম, মসৃণ। এই অ্যাসিড ত্বককে কুঁচকে যাওয়ার হাত থেকেও কিন্তু রক্ষা করে। বলিরেখা আটকায়, ত্বকের গভীরে গিয়ে আর্দ্রতা বজায় রাখে। আর তাই ত্বকের কোনও সিরাম বা বুস্টারেই কিন্তু এই অ্যাসিড বেশি মেশানো হয়। নিয়মিত ব্যবহার করলে ত্বকের শুষ্কভাব চলে যায়।

ভিটামিন ই- ত্বকের জন্য আরেকটি গুরুত্বপূর্ণ উপাদান হল ভিটামিন ই। ভিটামিন ই বা টোকোফেরল জলে দ্রবণীয় এবং এর বেশ কিছু অ্যান্টি ইনফ্ল্যামেটরি বৈশিষ্ট্যও রয়েছে। এছাড়াও ভিটামিন ই অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট সমৃদ্ধ। ফলে ত্বকের নানা সমস্যাতেও কাজ করে ভিটামিন ই। প্রদাহ বা কোনও রকম লাল ভাব থাকলে তা দূর করতেও কিন্তু ভীষণ ভাবে সাহায্য করে এই ভিটামিন। ভিটামিন ই নিয়মিত ব্যবহারে ত্বকের উজ্জ্বলতা বাড়ায়। সেই সঙ্গে কিন্তু ফোলাভাবও কমে অনেকটাই। আর তাই ভিটামিন ই সিরাম ব্যবহার করতে পারেন অথবা ক্রিমের সঙ্গে মিশিয়ে রাতে লাগান। এতে মুখের কোশ পায় প্রয়োজনীয় পুষ্টি।

লিকোরিস- লিকোরিস হল একটি জৈব উপাদান, যা সূর্যের আলোর প্রভাব থেকে ত্বককে রক্ষা করে। এছাড়াও অ্যান্টি এজিং হিসেবেও ব্যবহার করা হয় এই উপাদান। সানস্ক্রিনের মধ্যে থাকে এই উপাদান। ত্বকের পরিচর্যায় ভিটামিন সি এর সঙ্গে মিশিয়ে ব্যবহার করতে পারলে কিন্তু খুবই ভাল।

অ্যান্টিঅক্সিড্যান্ট- ত্বকের জন্য অ্যান্টিঅক্সিডেন্টের ভূমিকা যে কতখানি তা আর নতুন করে বলবার কোনও প্রয়োজন নেই। ত্বকের জন্য তৈরি যে কোনও প্রসাধনীতেই অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট থাকে প্রচুর পরিমাণে। আপেলের রস বা বেদানার রস দিয়ে তাই বানানো হয় বেশ কিছু ত্বকের প্রসাধনী। এতে ত্বকে কোলাজেন বুস্টিং হয়। সেই সঙ্গে ক্ষতিকর দূষণের হাত থেকেও ত্বককে রক্ষা করে। যে কোনও ড্যামেজের হাত থেকে বাঁচায়। নামী ব্র্যান্ডের সব প্রসাধনীই অ্যান্টিঅক্সিড্যান্ট সমৃদ্ধ।