Tanned Skin Care: পুলে বা সমুদ্রে সাঁতার কেটে ত্বকে ট্যান পড়ে গিয়েছে? গরমে এই সমস্যা থেকে মুক্তি পাওয়ার সেরা উপায় কী?
Skin Care Tips: ট্যানের মত হালকা ত্বকের টোন অনেকেরই এটি আসলে দীর্ঘমেয়াদী ক্ষতিকারক হতে পারে। বলিরেখা, ত্বকের অকাল বার্ধক্য, শুষ্কতা ও অবশেষে ত্বকের ক্যান্সারের কারণ হয়ে দাঁড়াতে পারে।
শীতের পর এবার জীবনযাত্রা অনেকটাই পাল্টে গিয়েছে। এবার প্রাণ খুলে মজা করার দিন। তপ্তদিনে (Summer Season) শরীর ঠান্ডা করতে পুল পার্টি কিংবা সমুদ্র সৈকতে দেদার সাঁতার কাটার (Swimming) দিন এখন। গ্রীষ্মের দিনগুলিতে স্বস্তি পেতে জলের মধ্যে বেশ কিছুক্ষণ সময় কাটানো কোনও নতুন কিছু নয়।
তবে গরমের সময় সাঁতার কাটার (Swimming) সময় ট্যানিং (Tanning) বা রোদে পোড়া দাগ এড়ানো খুব সমস্যার হয়ে দাঁড়ায়। তবে চিন্তার কোনও কারণ নেই। এই ট্যানিং বা রোদে পোড়া দাগ নির্মূল করতে কিছু জরুরি কৌশল রয়েছে। ট্যানের মত হালকা ত্বকের টোন অনেকেরই এটি আসলে দীর্ঘমেয়াদী ক্ষতিকারক হতে পারে। বলিরেখা, ত্বকের অকাল বার্ধক্য, শুষ্কতা ও অবশেষে ত্বকের ক্যান্সারের কারণ হয়ে দাঁড়াতে পারে। পুলে বা সমুদ্র সাঁতার কাটার সময় ট্যান হওয়া থেকে মুক্তি পেতে কিছু জরুরি উপায় রয়েছে।
– যাঁরা প্রফেশনালি সাঁতার কাটেন, তাঁদের ত্বকের প্রথম ত্বকের যত্নের প্রধান ধাপ হল শাওয়ার। সাঁতার কাটার আগে ও পরে স্নান করা অবশ্যই দরকার। বিশেষ করে গরম জল ও হালকা ক্লিনজার দিয়ে স্নান সারুন। যখন সাঁতার শেষ করছেন, তখন শাওয়ার নিলে ত্বক থেকে ক্লোরিন ধুয়ে যায়। এতে ত্বকের শুষ্কতা হ্রাস পায়।
– সাঁতারের পর ময়েশ্চারাইজেশন খুব প্রয়োজন। সাঁতার কাটার আগে ও পরে আমাদের ত্বককে ভালভাবে ময়েশ্চারাইজড করা দরকার। সাঁতার কাচার আগে সানস্ক্রিন ব্যবহারের পরামর্শ দেন বিশেষজ্ঞরা। স্নানের পর স্যাঁতস্যাঁতে ত্বকে একটি ঘন ক্রিম বা ময়েশ্চারাইজার ব্যবহার করুন। এতে ত্বকের আর্দ্রতা খুব ভালভাবে বজায় থাকে।
– সাঁতার কাটার আগে ত্বককে হাইড্রেট করা প্রয়োজন। পুলে বা সমুদ্রে নামার আগে বেশি করে জল খেয়ে নিন কারণ তাতে শরীরের স্বাভাবিক আর্দ্রতা ফিরে পাওয়া যায়।
– কাঁচা দুধ, বেসন ও এক চিমটে হলুদের ফেসপ্যাক ব্যবহার করতে পারেন। শরীর ও মুখ ১৫ মিনিটের জন্য লাগিয়ে অপেক্ষা করুন। তারপর শুকিয়ে গেলে জল দিয়ে ধুয়ে ফেলুন। এর জেরে ট্য়ানিং থেকে মুক্তি পাওয়া যায়।
– শাওয়ার ক্যাপগুলি পরলে চুলকে অনেকটা রক্ষা করা যায়। জলের মধ্যে থাকা ক্লোরিন চুলে লাগে না। ফলে চুলের শুষ্কভাব থেকে মুক্তি পাওয়া যায়। সাঁতার কাটার আগে শাওয়ার ক্যাপ ব্যবহার করুন। ক্ষতিকারক রাসায়নিকের কারণে যে কোনও ছত্রাক সংক্রমণ এড়াতে কানে ইয়ারপ্লাগ পরতে পারেন।
আরও পড়ুন: Spring Skin Care Tips: এই বসন্তে ত্বককে রাখুন সতেজ ও মসৃণ! রুটিনে যোগ করুন ৫ জরুরি উপকরণ