Vitamin C & Sunscreen: ভিটামিন সি সিরাম ও সানস্ক্রিন একসঙ্গে ব্যবহার করা কি উচিত? জানুন এই ‘পাওয়ার কাপল’-এর খুঁটিনাটি
Sun Protection: ভিটামিন সি ও সানস্ক্রিন, এই জুটিটা আপনার ত্বককে যাবতীয় ক্ষয়ের হাত থেকে রক্ষা করতে সাহায্য করে। বিশেষত, সূর্যালোকের হাত থেকে ত্বককে সুরক্ষা প্রদান করে।
ঋতু বা ত্বক যেমন হোক, আপনার স্কিন কেয়ার রুটিন থেকে কোনওদিন যেন সানস্ক্রিন (Use of sunscreen) বাদ না পড়ে। এমনকী বাড়িতে থাকলেও মর্নিং স্কিন কেয়ার রুটিনে অবশ্যই থাকে সানস্ক্রিন। বাইরে বেরোলে প্রয়োজনে আপনি ব্যাগের মধ্যে সব সময় রাখতে পারেন সানস্ক্রিন। বর্তমানে সানস্ক্রিন ব্যবহার করা এমন আবশ্যিক তেমনই স্কিন কেয়ার রুটিনে নতুন অন্তর্ভুক্ত হয়েছে ভিটামিন সি (Vitamin C Serum for Skin)। ত্বককে সূর্যের ক্ষতিকর অতিবেগুনি রশ্মির হাত থেকে রক্ষা করে সানস্ক্রিন। অর্থাৎ ত্বকের হাতিয়ার হল সানস্ক্রিন। অন্যদিকে, ভিটামিন সি ঢাল হিসেবে কাজ করে আমাদের ত্বককে। কিন্তু ভিটামিন সি-এর সঙ্গে সানস্ক্রিন মিশিয়ে ব্যবহার করলে কী উপকারিতা পাওয়া যায়, তা জানেন?
রোজকার রূপচর্চায় ভীষণ রকম প্রয়োজনীয় হল সানস্ক্রিন। সানস্ক্রিনের ‘সান প্রিভেনটিভ ফ্যাক্টর’ বা এসপিএফ আমাদের ত্বককে সূর্যের ক্ষতিকর অতিবেগুনি রশ্মির হাত থেকে রক্ষা করে। এমনকী বৃষ্টির দিনেও, UVA রশ্মি বৃষ্টির মেঘের মধ্য দিয়ে যেতে পারে। আর এই বিষয়টিই ত্বকের বার্ধক্য আর হাইপারপিগমেন্টেশনের কারণ হতে পারে। ত্বকের সমস্ত খোলা জায়গায় যেমন মুখ, ঘাড়, কান, হাত এবং পায়ে সানস্ক্রিন লাগানো উচিত।
অন্যদিকে, ভিটামিন সি হল এমন একটি প্রসাধনী পণ্য যা ত্বকের স্বাস্থ্য উন্নত করতে সাহায্য করে। সাধারণত, শরীরে ভিটামিন সি-এর ঘাটতি দেখা দিলে ব্রণ, এগজিমার মতো নানা সমস্যা দেখা দেয় ত্বকে। কিন্তু ভিটামিন সি সিরাম ব্যবহার করলে প্রাকৃতিক উজ্জ্বলতা আসে ত্বকে। ত্বকের উপরিতলকে যাবতীয় ক্ষয়ের হাত থেকে রক্ষা করে। ত্বকের মধ্যে থাকা ব্রণর দাগ, কালোছোপ ইত্যাদিকে দূর করতে নিয়মিত ভিটামিন সি ব্যবহার করা উচিত।
বর্তমানে, স্কিন কেয়ার রুটিনে বেশ প্রাধান্য পেয়েছে এই ভিটামিন সি। তার কারণ একটাই। এটি ত্বককে ভাল রেখে প্রাকৃতিক উজ্জ্বলতা এনে দেয়। সাময়িক ভাবে অনেকেই মেকআপ শুরুর আগে ভিটামিন সি সিরাম ব্যবহার করেন। একই ভাবে আপনি যদি সানস্ক্রিন মাখার আগে ভিটামিন সি ব্যবহার করেন তাহলে অনেক উপকার পাবেন।
ভিটামিন সি ও সানস্ক্রিন, এই জুটিটা আপনার ত্বককে যাবতীয় ক্ষয়ের হাত থেকে রক্ষা করতে সাহায্য করে। সানস্ক্রিন ত্বককে সূর্যের ক্ষতিকারক রশ্মি থেকে রক্ষা করে। এটি ত্বকের উপরিতলে কাজ করে। অন্যদিকে ভিটামিন সি ত্বকের ভিতরে ঢুকে ত্বককে ভাল রাখে। সানস্ক্রিনের সঙ্গে ভিটামিন সি মাখলে, ভিটামিন সি SPF-এর কার্যকারিতা বাড়িয়ে তোলে। এর পাশাপাশি বার্ধক্যের লক্ষণকে হ্রাস করে। যার ফলে ধীরে ধীরে ত্বক তার হারানো উজ্জ্বলতা ফিরে পায়।
অনেক সময় দেখা যায়, সানস্ক্রিন মাখলেই ত্বক ঘামতে শুরু করে। এই সমস্যাকেও দূর করে ভিটামিন সি। যাঁদের তৈলাক্ত ত্বক তাঁরা এই উপায়ে সানস্ক্রিন ব্যবহার করতে পারেন। অনেক সানস্ক্রিনের মধ্যেই ভিটামিন সি পাওয়া যায়। কিন্তু সেগুলো ব্যবহারের চেয়ে আপনি যদি আগে ভিটামিন সি ব্যবহার করে তারপর সানস্ক্রিন ব্যবহার করেন তাহলে বেশি উপকার পাবেন। তবে SPF-এর দিকে বিশেষ নজর রাখবেন। আপনার সানস্ক্রিনের SPF যেন সব সময় ৩০-৪০ এর বেশি হয়। তবেই সানস্ক্রিন ব্যবহারের আগে ভিটামিন সি ব্যবহার করুন।