অন্তর্বাস পরেই রাতে শুয়ে পড়ছেন? বিপদ ডেকে আনছেন না তো!

একটি সাক্ষাৎকারে হলিউডের কিংবদন্তি অভিনেত্রী মেরলিন মনরো বলেছিলেন, অন্তর্বাস পরে রাতে ঘুমতে গেলে স্তনের আকার সুন্দর হয়। মেরলিন মনরো নাকি ঠিক এই নিয়মই পালন করতেন। কিন্তু সম্প্রতি এক গবেষণায় বের হল একেবারে উলটো একটি তথ্য। বিশেষজ্ঞরা বলছেন, স্তনের আকার শুধু নয়, স্তনের স্বাস্থ্যেও প্রভাব পরতে পারে, রাতে অন্তর্বাস পরায়।

ব্যাপারটি একটু বিশদে বলা যাক। বয়সের সঙ্গে সঙ্গে স্তন ঝুলে পড়ে। আর এটা একেবারেই স্বাভাবিক। তবে চিকিৎসকরা বলে থাকেন, নিয়মিত শরীরচর্চা বা যোগ ব্যায়াম করলে স্তনের আকার দীর্ঘদিন ঠিক থাকে। সঙ্গে প্রচুর পরিমাণ ফল-সবজি অর্থাৎ সঠিক ডায়েটের কথাও বলছেন চিকিৎসকরা।

অনেকেরই অভ্যাস রাতে ঘুমনোর সময় ব্রা পরে থাকার। অনেকে আবার এই সময় পরেনও না। বিশেষজ্ঞরা বলছেন, রাতে ঘুমনোর সময় ব্রা পরলে শ্বাসকষ্টের সম্ভাবনা থাকতে পারে। যেহেতু বুকের জায়গা আঁটোসাঁটো অবস্থা থাকে, ফলে শ্বাস নিতে অস্বস্তি হতে পারে। যা কিনা ভবিষ্যতে হৃদরোগের সম্ভাবনা বাড়িয়ে দেয়।

শুধু এই সমস্যাই নয়। বিশেষজ্ঞরা বলছেন, সারা রাত স্তনের জায়গা আঁটোসাঁটো থাকার জন্য সেখানে ঘাম হলে ব্যাকটেরিয়া জন্ম নিতে পারে। ফলে ত্বকে সমস্যা বাড়ে।

তবে যাঁরা অন্তর্বাস না পরে ঘুমতে পারেন না, তাঁদের জন্য সমাধানও দিয়েছেন বিশেষজ্ঞরা। তাঁদের কথায়, রাতে শোয়ার সময় পুশ আপ ব্রা কিংবা আঁটোসাঁটো ব্রা পরে শোবেন না। তার চেয়ে সুতির হালকা ধরনের ব্রা পরে শোবেন। বেশি আরামের হবে। রাতে ব্রা পরার পর হাত তুলে দেখে নেবেন কোনও সমস্যা হচ্ছে কিনা। আরামদায়ক মনে হলে তবেই রাতে তা ব্যবহার করুন।