Ghee vs Malai: ঘি নাকি মালাই, ত্বক নরম ও উজ্জ্বল করতে কোনটা বেশি উপকারী?
ত্বককে উজ্জ্বল এবং নরম করার জন্য বাজারে অনেক ধরণের পণ্য পাওয়া যায়। তবে কিছু ঘরোয়া প্রতিকারও রয়েছে যা দিয়ে যে কেউ নিজের ত্বককে নরম করতে পারেন। এর জন্য মালাই এবং ঘি দুটি সেরা বিকল্প হিসাবে বিবেচিত হয়।
ত্বককে উজ্জ্বল এবং নরম করার জন্য বাজারে অনেক ধরণের পণ্য পাওয়া যায়। তবে কিছু ঘরোয়া প্রতিকারও রয়েছে যা দিয়ে যে কেউ নিজের ত্বককে নরম করতে পারেন। এর জন্য মালাই এবং ঘি দুটি সেরা বিকল্প হিসাবে বিবেচিত হয়। এই দুটিই ত্বকের পুষ্টির জন্য কার্যকর। রাতে ঘুমানোর আগে মালাই (Malai) এবং ঘি (Ghee) ব্যবহার করলে সকালে যে কেউ ত্বকে উজ্জ্বলতা বোধ করবেন। কিন্তু প্রায়শই মহিলারা দ্বিধাগ্রস্ত থাকেন যে দুটির মধ্যে কোনটি ব্যবহার করা বেশি ভাল।
ঘি ও মালাই দুটোই দুধ থেকে তৈরি। মালাইতে ফ্যাট, ভিটামিন এ, ভিটামিন ডি, ভিটামিন ই সহ অন্য নানা ভিটামিন থাকে। এর পাশাপাশি এতে প্রোটিন, ক্যালসিয়াম এবং কিছু পরিমাণে খনিজ পদার্থও থাকে। অন্যদিকে, যদি ঘি নিয়ে বলতে হয়, এতে ভিটামিন এ, ডি, ই এবং কে, সেই সঙ্গে স্বাস্থ্যকর ফ্যাট এবং বিউটিরিক অ্যাসিডও থাকে। এ বার জেনে নেওয়া যাক তা হলে ত্বককে উজ্জ্বল এবং নরম করার জন্য দুটির মধ্যে কোনটি সবচেয়ে ভাল?
মুখে ঘি লাগানোর উপকারিতা –
আয়ুর্বেদে ঘি এর গুরুত্ব অনেক। যা ত্বকের জন্য ভীষণ উপকারী। প্রতিদিন যদি কেউ মুখে ঘি লাগান, তা হলে ত্বক নরম হয় এবং প্রাকৃতিক আভা পায়। যা কালো দাগ কমায়, ক্ষতিগ্রস্ত ত্বক মেরামতেও কাজ করে। ঘি-তে ওমেগা ৩ ফ্যাটি অ্যাসিড এবং অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট পাওয়া যায়। যা ত্বককে ফ্রি র্যাডিক্যাল থেকে রক্ষা করে এবং ত্বকে পুষ্টি জোগায়।
মুখে মালাই লাগানোর উপকারিতা –
মুখের প্রাকৃতিক উজ্জ্বলতা বৃদ্ধির জন্য মালাই দুর্দান্ত কাজ করে। মালাইতে উচ্চ ফ্যাট থাকে, যা মুখকে ময়েশ্চারাইজ করার জন্য উপকারী। মালাইয়ে উপস্থিত ল্যাকটিক অ্যাসিড ত্বককে নরম করে, এক্সফোলিয়েট করতে সাহায্য করে। মৃত ত্বকের কোষ দূর করে এবং ত্বককে মসৃণ করে। মালাইতে উপস্থিত ভিটামিন ও অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট ত্বককে পুনরুজ্জীবিত করে বার্ধক্য কমাতে সাহায্য করে। প্রতিদিন মুখে মালাই লাগালে মুখ সতেজ এবং উজ্জ্বল দেখায়।
এ বার বড় প্রশ্ন মালাই নাকি ঘি, কোনটা ভাল?
ঘি ও মালাই উভয়ই ত্বকের জন্য উপকারী। দুটোই মুখে প্রাকৃতিক উজ্জ্বলতা এনে দেয় ও ত্বকে আর্দ্রতা দেয়। তবে উভয়েরই কিছু ভিন্ন উপকারিতা রয়েছে। উদাহরণস্বরূপ, ঘি শুষ্ক এবং বার্ধক্যজনিত ত্বকের জন্য ভাল। ঘি ত্বককে গভীরভাবে আর্দ্রতা দেয়। এতে উপস্থিত অ্যান্টিঅক্সিডেন্টগুলি বার্ধক্য প্রক্রিয়াকে ধীর করে দেয়। অন্যদিকে, মালাই শুষ্ক ত্বকের জন্য উপকারী। এটি ত্বককে নরম করে তোলে। এতে উপস্থিত ল্যাকটিক অ্যাসিড ত্বককে উজ্জ্বল করে। তাই নিজের ত্বকের ধরন অনুযায়ী ঘি বা মালাই ত্বকে কেউ ব্যবহার করতে পারেন।
