Puffy Eyes: কান্নাকাটি করে চোখ ফুলিয়েছেন? ভাঙা মন জোড়া না লাগলেও ফোলা চোখ সামাল দেওয়া যায়
Eye Care: ঘুম থেকে উঠে দেখছেন চোখ ফুলে গিয়েছে। হয়তো বেশি ঘুমিয়েছেন কিংবা কম। কিন্তু এই ফোলা চোখ নিয়ে কাজে বেরোবেন কী করে? এমন সমস্যার মুখোমুখি হন অনেকেই। অত্যধিক মানসিক চাপ, দুশ্চিন্তায় কিন্তু চোখ ফুলে যায়। অনেক সময় কাঁদলেও চোখ ফুলে যায়।
ঘুম থেকে উঠে দেখছেন চোখ ফুলে গিয়েছে। হয়তো বেশি ঘুমিয়েছেন কিংবা কম। কিন্তু এই ফোলা চোখ নিয়ে কাজে বেরোবেন কী করে? এমন সমস্যার মুখোমুখি হন অনেকেই। অত্যধিক মানসিক চাপ, দুশ্চিন্তায় কিন্তু চোখ ফুলে যায়। অনেক সময় কাঁদলেও চোখ ফুলে যায়। মানসিক চাপ কমলে আবার স্বাভাবিক হয়ে যায়। দেহে হরমোনের ভারসাম্যহীনতা, অত্যধিক ধূমপান ও মদ্যপান করার ফলেও চোখ ফুলে যায়। চোখ ফুলে যাওয়ার সমস্যায় কমবেশি সকলেই ভোগেন। কিন্তু এর থেকে মুক্তি পাওয়ার উপায় কী আছে? সাধারণত চোখের ফোলাভাব ঘণ্টাখানেকের মধ্যেই স্বাভাবিক হয়ে যায়। আবার অনেক সময় সারাদিন ফোলা চোখ নিয়েই কাটাতে হয়। এমনটা আপনার সঙ্গেও ঘটলে ঘরোয়া উপায়ে চোখ ফোলার সমস্যা কমানোর উপায় জেনে নিন।
১) চোখের উপর ঠান্ডা স্টিলের চামচ ধরতে পারেন। দু’টো স্টিলের চামচ ফ্রিজে রেখে দিন। চামচ ঠান্ডা হয়ে গেলে সেটা মিনিট পাঁচেক চোখের উপর ধরুন। এতে চোখের ফোলাভাব কমে যাবে।
২) ফোলা চোখের উপর অ্যালোভেরা জেল মালিশ করতে পারেন। এই অ্যালোভেরা জেল ফ্রিজে রেখে দেবেন। ঠান্ডা অ্যালোভেরা জেল চোখের পাতায় রক্ত সঞ্চালন উন্নত করতে সাহায্য করে।
৩) চোখের নীচের অংশ ফুলে গেলে দু’কুচি শসা চোখের উপর রাখতে পারেন। এতে চোখের উপর থেকে স্ট্রেস কমবে। পাশাপাশি শসার রস ডার্ক সার্কেলের সমস্যাও দূর করবে।
৪) টি ব্যাগ চা বানিয়ে নেওয়ার পর ফেলবেন না। এটা ফ্রিজে রেখে দিন। ঠান্ডা টি ব্যাগ চোখের উপর ১৫ মিনিট রাখুন। চোখের উপর থেকে চাপ কমবে। ক্লান্তি দূর হয়ে যাবে। পাশাপাশি চোখের ফোলাভাব ও ডার্ক সার্কেল কমে যাবে।
৫) আলুর রস ত্বকের দাগছোপ তুলতে দারুণ উপকারী। পাশাপাশি চোখের ফোলাভাব ও কালি দূর করতেও সহায়ক। আলু থেঁতো করে এর রস ছেঁকে নিন। এবার এই আলুর রসে তুলোর বল ডুবিয়ে সেটা চোখের উপর রাখুন। ১৫ মিনিট রেখে মুখ ধুয়ে ফেলুন।