Toe Nail Issue: পায়ের নখ বাইরে বড় হওয়া তো স্বাভাবিক! ভেতরে বাড়লে কী সমস্যা হয় জানেন?

হাত কিংবা পায়ের নখ বাইরের দিকে বড় হবে, এমনটা স্বাভাবিক। কিন্তু উল্টোটা হলে? এই সমস্যা অনেকেরই থাকে। বিশেষ করে পায়ের নখের ক্ষেত্রে। বাইরের দিকে তো বাড়েই, ভেতরের দিকেও নখ বাড়তে থাকে। প্রচণ্ড ব্যাথাও হয় এর জন্য। কিন্তু কী ভাবে বুঝবেন নখ ভেতরের দিকে বাড়ছে কি না? এরও কতগুলো উপসর্গ রয়েছে। আর তা আটকাতেই বা কী করবেন?

প্রথমে জেনে নেওয়া যাক, ভেতরের দিকেও নখ বাড়ছে কি না যেভাবে বুঝবেন।

• নখের আশপাশে প্রচণ্ড ব্যাথা।
• নখের দু-পাশটা ফুলে যাওয়া।
• চামড়া তুলনামূলক নরম হয়ে যাওয়া।
• সংক্রমণের আঁচ পাওয়া

কী কারণে এমনটা হতে পারে?

• এমন জুতো, যা হয়তো নখের উপর চাপ ফেলে।
• নখ সোজাসুজি কাটা।
• খুব ছোট করে নখ কাটা।
• কোনও চোটের কারণে।
• পায়ের নখ অনেক বেশি ট্যারাবাঁকা হওয়া।

নখে সংক্রমণ হলে কী করবেন?

• পা কিংবা হাতের নখ যদি দেখা যায় ভেতরেও বাড়ছে, কাটার সময় সতর্ক থাকুন। আকৃতি যাতে ঠিক থাকে, এমনভাবেই কাটুন। গোল করে না কাটাই শ্রেয়। নিয়মিত ভাবে নখ কাটা এবং পরিষ্কার করা প্রয়োজন।
• খুব ছোট করে নখ না কাটাই ভালো। যা অস্বস্তি তৈরি করতে পারে। আঙুলের মাথার সঙ্গে নখের মাপ থাকলে ভালো। এর চেয়েও ছোট করে কাটলে নখ ভেতরের দিকে বেড়ে ওঠার সম্ভাবনা থাকে।
• এ সবের পাশাপাশি জুতো পরার ক্ষেত্রেও নজর রাখা প্রয়োজন। বিশেষ করে পা ঢাকা জুতোর ক্ষেত্রে, এমন কিছু পরবেন না যাতে আঙুলে চাপ পড়ে। টাইট জুতো পরলে সমস্যা হতে পারে।
• পরিষ্কার-পরিছন্নতা বজায় রাখুন। অনেকেই হাতের নখ নিয়ে যতটা সচেতন, পায়ের নখ নিয়ে তার সিঁকিভাগও নয়। পায়ের নখও নিয়মিত পরিষ্কার করা উচিত। ডায়াবেটিস রয়েছে, এমন ব্যক্তিদের ক্ষেত্রে পায়ের নখের যত্ন আরও বেশি জরুরি।