পিৎজা খেয়েও ওজন কমিয়েছেন তনুশ্রী! তাঁর ‘Yogic diet’- এ ছিল আর কী কী?

গত কয়েকদিন ধরেই আলোচনায় রয়েছেন অভিনেত্রী তনুশ্রী দত্ত। আচমকাই বলিউড থেকে নিজেকে সরিয়ে নিয়েছিলেন তিনি। তবে তাঁর ক্যামব্যাক আজীবন মনে রাখবে বিনোদন দুনিয়া। কারণ প্রথম ‘মিটু’ অভিযোগ এনেছিলেন তনুশ্রীই। তাও আবার নানা পাটেকরের বিরুদ্ধে। ‘#মিটু’ ট্রেন্ড চালু করেছিলেন অভিনেত্রী।

আরও পড়ুন- নিউ ইয়র্কে ভারতীয় রেস্তোরাঁ খুলছেন প্রিয়াঙ্কা চোপড়া, কী কী থাকছে মেনুতে?

তবে সম্প্রতি অবশ্য অন্য কারণে আলোচনায় রয়েছেন তনুশ্রী। দীর্ঘদিন পর বিনোদন দুনিয়ায় ফিরেছিলেন বটে, তবে তাঁর ফিটনেস, স্লিম-ট্রিম বডি— সবই যেন হারিয়ে গিয়েছিল। কিন্তু নিজের চেষ্টায় সেইসব আবার ফিরিয়ে এনেছেন তনুশ্রী। ১৮ মাসে ১৮ কেজি ওজন কমিয়ে এখন তিনি একদম স্লিম-ট্রিম। একঝলক দেখলে চেনা দায়। নতুন অবতারে তনুশ্রীকে দেখার পর স্বাস্থ্যের প্রতি সচেতন অনেকের মনেই তনুশ্রীর ডায়েট নিয়ে প্রশ্ন জেগেছিল। অভিনেত্রী ঠিক কী কী খেতেন, তা জানার চেষ্টায় ছিলেন অনেকেই।

এবার জানা গিয়েছে, তনুশ্রীর ডায়েটে ছিল পিৎজাও। দেখে নেওয়া যাক নিজের ‘Yogic diet’- এ ঠিক কী কী খেয়ে এই ওয়েটলেস জার্নি করেছেন অভিনেত্রী। এর আগে তনুশ্রী জানিয়েছিলেন, তাঁর ডায়েটে অতি অবশ্যই থাকত ব্রকোলি। তবে এবার তিনি জানিয়েছেন, হোম মেড অর্থাৎ বাড়িতে বানান পিৎজাও খেতেন তিনি। সঙ্গে থাকত প্রোটিন স্যালাড।

সোশ্যাল মিডিয়ায় তনুশ্রী লিখেছেন, পিৎজার সুপার হেলদি ভার্সান। তার সঙ্গে প্রোটিন স্যালাড আর জুস— আমার সারাদিনের খাওয়া ছিল। অর্থাৎ যাকে বলে ফুল ডে মিল প্ল্যান। কিন্তু পিৎজা খেয়েও কীভাবে ওজন কমালেন তনুশ্রী! এমন আজব কথা শুনে চিন্তায় পড়ার কিছু নেই। সম্ভবত, ময়দার বদলে এই পিৎজা তৈরি করা হতো আটা (whole wheat flour) দিয়ে। পিৎজার টপিং হিসেবে থাকত মুচমুচে ভেজিটেবিলস। টপিং- এ থাকত jalapeno, olives, black pepper এবং চিজও।

প্রোটিন স্যালাডের রেসিপিও কিন্তু বেশ সুস্বাদু। এই স্যালাডে থাকত কটেজ চিজের টুকরো, sprouts, jalapeno এবং olives।

তনুশ্রী যেভাবে ওজন কমিয়েছেন তা সত্যিই অনুপ্রেরণা দেয়। আর তার ‘Yogic diet’-এও ছিল যথেষ্ট সুস্বাদু খাবার। অতএব অতিরিক্ত মেদ ঝরাতে আপনিও ট্রাই করতে পারেন এমন ডায়েট।