Winter Treks: ডিসেম্বরের শেষে সান্দাকফু যাচ্ছেন? শীতে প্রথমবার ট্রেকিংয়ে গেলে যা কিছু মাথায় রাখবেন

শীতের আমেজ গায়ে মেখে কেউ ডুয়ার্স‌ যান, আবার কেউ সান্দাকফু। শীতকালেও অনেকে ট্রেকে যান। কিন্তু ঠান্ডা পাহাড়ের দুর্গম পথে হাঁটা বেশ কষ্টকর। প্রথমত, প্রচণ্ড ঠান্ডা। তার উপর দুর্গম পথে চড়াই-উতরাই এবং তার সঙ্গে প্রাকৃতিক বিপর্যয়ের ভয় থাকে। এই অবস্থায় মানসিক ভাবে ট্রেকিংয়ের জন্য প্রস্তুত হওয়া জরুরি। মনের জোর থাকলে কনকন ঠান্ডাতেও আপনি ছুঁয়ে ফেলতে পারবেন বরফের চূড়া। এছাড়াও আপনাকে ট্রেকিংয়ের জন্য প্রস্তুতি নিতে হবে। সঙ্গে কী-কী নেবেন আর কীভাবে রুট বাছাই করবেন, এসব প্রস্তুতি ছাড়া শীতকালে ট্রেক করতে যাওয়া উচিত নয়।

১) যদি ট্রেকিংয়ের খুব বেশি অভিজ্ঞতা না থাকে, তাহলে শীতে ট্রেকিং এড়িয়ে যাওয়াই ভাল। তবে, এমন রুট বেছে নিতে পারেন, যেখানে শীতকালে চড়াই-উতরাই করতে খুব একটা সমস্যা হবে না। শীতকালে অনেকেই সান্দাকফু ট্রেক করেন। এছাড়াও আপনি মান্ডি, আউলি এবং মানালি আশেপাশে থাকা বিভিন্ন পর্যটক কেন্দ্রে ট্রেক করতে পারেন। চেষ্টা করুন ছোট ট্রেইল বেছে নেওয়ার।

২) যে জায়গায় ট্রেক করতে যাচ্ছেন, সেখানকার আবহাওয়া সম্পর্কে ভাল করে খোঁজ খবর নিয়ে নিন। সেখানকার পরিবেশ-পরিস্থিতি আগে থেকে জানা থাকলে সেই মতো প্রস্তুতি নিতে পারবেন। পোশাক থেকে শুরু করে ট্রেকিংয়ের সরঞ্জাম কী-কী সঙ্গে নেবেন, তা ভাল করে বুঝতে পারবেন।

৩) ট্রেকিংয়ে যাওয়ার পরিকল্পনা করলে ধূমপান ছাড়তে হবে। ধূমপানের অভ্যাস হাঁপানির সমস্যা বাড়াতে পারে। যা ট্রেকিং গেলে আরও মারাত্মক অবস্থা ধারণ করতে পারে। শ্বাসপ্রশ্বাসের সমস্যা থাকলে শীতকালে ট্রেকিং আরও কষ্টকর হয়ে উঠবে। এছাড়া আপনাকে শারীরিকভাবে ফিট থাকতে হবে।

৪) শীতকালে ট্রেকিংয়ে গেলে পোশাকের দিকে বিশেষ নজর রাখতে হবে। উলের পোশাক তো নেবেন। তার সঙ্গে এমন জ্যাকেট সঙ্গে নিন যা হাওয়া আটকাবে এবং বরফের সংস্পর্শে এসে ভিজবে না। আর শীতকালে সাধারণ মোজা ব্যবহার করলে চলবে না। আপনাকে উলের মোজা ব্যবহার করতে হবে।

৫) ট্রেকিং গেলে ভারী খাবার খাওয়া যাবে না। তাই সঙ্গে হালকা খাবারই নিন। চেষ্টা করুন ড্রাই ফ্রুটস সঙ্গে নেওয়ার। হাঁটতে হাঁটতে পথে ক্লান্ত হয়ে পড়লে ড্রাই ফ্রুটস, শুকনো কেক-বিস্কুটই কাজে আসবে। তাছাড়া ড্রাই ফ্রুটস খেলে শরীরে এনার্জিও পাবেন।