हिन्दी English ಕನ್ನಡ తెలుగు मराठी ગુજરાતી ਪੰਜਾਬੀ தமிழ் অসমীয়া മലയാളം मनी9 Trends9
5
সর্বশেষ খবর প্রিমিয়াম স্টোরি ঘরের বায়োস্কোপ আধ্যাত্মিকতা কলকাতা পশ্চিমবঙ্গ দেশ বিনোদন Pujoy Pulse বিশ্ব প্রযুক্তি ফটো গ্যালারি খেলা স্বাস্থ্য লাইফস্টাইল ব্যবসা ওয়েব স্টোরি বাজেট নির্বাচন অলিম্পিক

Me time: বছরের প্রথম দিনে প্রথম ট্রিট দিন নিজেকেই! কী ভাবে? রইল দারুণ হদিশ

হাজারো ব্যস্ততার ভিড়ে নিজের জন্য আলাদা করে সময় রাখতে ভুলবেন না। এই সময় কিন্তু আপনার জন্য খুব গুরুত্বপূর্ণ। এতে মন-শরীর দুই ভাল থাকে। সেই সঙ্গে পেশিও শিথিল হয়। স্নায়ুর চাপ কমে।

| Edited By: | Updated on: Dec 30, 2021 | 7:46 PM
বছরভর ক্লান্তি আমাদের নিত্যসঙ্গী। কাজের চাপ, মানসিক চাপ এসবতো লেগেই রয়েছে। আর এই কাজের গুঁতোয় নিজের ক্লান্ত শরীরের দিকে তাকানোর সময় পান না অনেকেই। দিনের শেষে কোনও মতে নিজের শরীরটাকে টেনে বিছানায় নিয়ে যাওয়া। কিন্তু দিনের পর দিন এক রুটিনে চলতে কারই বা ভাল লাগে। নিজের জন্য একটু সময় সকলেরই প্রয়োজন। সময়ের অভাবে অনেকেই পার্লারে যাওয়ার সুযোগ পান না। তাই নতুন বছরের শুরুতে বাড়িতেই স্পা করে নিজেকে দিন ট্রিট।

বছরভর ক্লান্তি আমাদের নিত্যসঙ্গী। কাজের চাপ, মানসিক চাপ এসবতো লেগেই রয়েছে। আর এই কাজের গুঁতোয় নিজের ক্লান্ত শরীরের দিকে তাকানোর সময় পান না অনেকেই। দিনের শেষে কোনও মতে নিজের শরীরটাকে টেনে বিছানায় নিয়ে যাওয়া। কিন্তু দিনের পর দিন এক রুটিনে চলতে কারই বা ভাল লাগে। নিজের জন্য একটু সময় সকলেরই প্রয়োজন। সময়ের অভাবে অনেকেই পার্লারে যাওয়ার সুযোগ পান না। তাই নতুন বছরের শুরুতে বাড়িতেই স্পা করে নিজেকে দিন ট্রিট।

1 / 5
প্রত্যেকেরই মি টাইমের প্রয়োজনীয়তা রয়েছে। আর তাই একটা ছুটির দিন নিজের জন্য কিছুটা সময় অবশ্যই রাখুন। যে সময়টা আপনি শুধু নিজের কথা ভাববেন।

প্রত্যেকেরই মি টাইমের প্রয়োজনীয়তা রয়েছে। আর তাই একটা ছুটির দিন নিজের জন্য কিছুটা সময় অবশ্যই রাখুন। যে সময়টা আপনি শুধু নিজের কথা ভাববেন।

2 / 5
সুন্ধর গন্ধযুক্ত বডিওয়াশ কিনুন। এতে নিজের মন ভাল থাকবে। বডিওয়াশ দিয়ে ভাল করে স্নান করুন। বাথরুমে একটু বেশি সময় কাটান। এতে পেশিও রিল্যাক্স হবে।

সুন্ধর গন্ধযুক্ত বডিওয়াশ কিনুন। এতে নিজের মন ভাল থাকবে। বডিওয়াশ দিয়ে ভাল করে স্নান করুন। বাথরুমে একটু বেশি সময় কাটান। এতে পেশিও রিল্যাক্স হবে।

3 / 5
সুন্দর কোনও গান চালিয়ে রাখুন। এতে মন ভাল থাকে। পেশি শিথিল হয়। মনের মতো গান চালালে মনে শান্তিও আসে।

সুন্দর কোনও গান চালিয়ে রাখুন। এতে মন ভাল থাকে। পেশি শিথিল হয়। মনের মতো গান চালালে মনে শান্তিও আসে।

4 / 5
সুগন্ধী মোমবাতি বাড়িতে জ্বালান। পছন্দের ফুল রাখুন ফুলদানিতে। বেশ একটা মায়াবি আবহ তৈরি করে এক কাপ কফি নিয়ে বসুন। এতে শরীর মন দুই ভাল থাকবে। যতক্ষণ সম্ভব নিজের মতো করে সময়, পরিবেশ উপভোগ করুন। এতে শরীর পাবে বাড়তি এনার্জি। সেই সঙ্গে মনও থাকবে ভাল। নতুন বছর থেকে একটু বেশিই ভালবাসুন নিজেকে।

সুগন্ধী মোমবাতি বাড়িতে জ্বালান। পছন্দের ফুল রাখুন ফুলদানিতে। বেশ একটা মায়াবি আবহ তৈরি করে এক কাপ কফি নিয়ে বসুন। এতে শরীর মন দুই ভাল থাকবে। যতক্ষণ সম্ভব নিজের মতো করে সময়, পরিবেশ উপভোগ করুন। এতে শরীর পাবে বাড়তি এনার্জি। সেই সঙ্গে মনও থাকবে ভাল। নতুন বছর থেকে একটু বেশিই ভালবাসুন নিজেকে।

5 / 5
Follow Us:
Web Stories View more
দুই ভুল দুর্বিষহ করে তুলতে পারে দাম্পত্য জীবন! শুনুন চাণক্যের পরামর্শ
দুই ভুল দুর্বিষহ করে তুলতে পারে দাম্পত্য জীবন! শুনুন চাণক্যের পরামর্শ
২০২৫-এ ভারতের ভোলবদল! বাবা ভাঙ্গার ভবিষ্যদ্বাণীতে শোরগোল
২০২৫-এ ভারতের ভোলবদল! বাবা ভাঙ্গার ভবিষ্যদ্বাণীতে শোরগোল
বেলন চাকি আপনাকে করতে পারে ধনী, জানেন কীভাবে?
বেলন চাকি আপনাকে করতে পারে ধনী, জানেন কীভাবে?
শীতে ফ্রিজের তাপমাত্রা কত রাখলে কমে বিদ্যুৎ খরচ?
শীতে ফ্রিজের তাপমাত্রা কত রাখলে কমে বিদ্যুৎ খরচ?
২০২৫-এ বড় বিপদ ভারতের, বাবা ভাঙ্গার ভবিষ্যদ্বাণী প্রকাশ্যে আসতেই ঘুম উড়ছে দেশবাসীর
২০২৫-এ বড় বিপদ ভারতের, বাবা ভাঙ্গার ভবিষ্যদ্বাণী প্রকাশ্যে আসতেই ঘুম উড়ছে দেশবাসীর
ইডেন গার্ডেনের থেকেও ছোট, বিশ্বের ক্ষুদ্রতম গ্রাম কোনটা জানেন?
ইডেন গার্ডেনের থেকেও ছোট, বিশ্বের ক্ষুদ্রতম গ্রাম কোনটা জানেন?
Me time: বছরের প্রথম দিনে প্রথম ট্রিট দিন নিজেকেই! কী ভাবে? রইল দারুণ হদিশ
Popular tandoor dishes: বছরের শেষ দিনের ঘরোয়া পার্টিতে বানিয়ে নিন দোকানের স্টাইলের তন্দুর, তারিফ পাবেন!
Me time: বছরের প্রথম দিনে প্রথম ট্রিট দিন নিজেকেই! কী ভাবে? রইল দারুণ হদিশ
Hair Care: চুলের যাবতীয় সমস্যা থেকে মুক্তি পেতে এই ৩ টি তেল ব্যবহার করলেই হবে, কীভাবে বানাবেন জেনে নিন…