Snacks Idea: ছুটির দিনে মুভি নাইটের প্ল্যান? সঙ্গে থাকুক হেলদি স্ন্যাকস
Healthy Snacks: রবিবার রাতে সঙ্গীর সঙ্গে নেটফ্লিক্স অ্যান্ড চিল-এর প্ল্যান রয়েছে? মুভি নাইটে আপনি কী ধরনের স্বাস্থ্যকর স্ন্যাকস খেতে পারেন, রইল তালিকা।
রবিবার মানেই 'চিট ডে'। পছন্দের খাবার খাও মন ভরে। রবিবার রাতেই একমাত্র সুযোগ পান সঙ্গীর সঙ্গে বসে নেটফ্লিক্স অ্যান্ড চিল করার। মুভি নাইটে স্ন্যাকস থাকবে না তা কী করে হয়। কিন্তু মুভি নাইটে যাতে স্বাস্থ্যকর খাবার থাকে সেই দিকে খেয়াল রাখতে হবে।
কিছুদিন আগেই পুজো কেটেছে। যদিও পুজোর রেশ এখনও কাটেনি। কিন্তু এই ভুলে পকোড়া, তেলেভাজা খেয়ে নেবেন না যেন। মুভি নাইটে আপনি কী ধরনের স্বাস্থ্যকর স্ন্যাকস খেতে পারেন, রইল তার তালিকা।
মুভি দেখতে দেখতে পপকর্ন খান প্রায় সকলেই। এবার এই ভুট্টায় আনুন টুইস্ট। পপকর্নের বদলে ভুট্টার চাট বানিয়ে নিন। সুইট কর্নকে সেদ্ধ করে নিন। তাতে শসা, পেঁয়াজ, টমেটো, মাখন, গোলমরিচ গুঁড়ো, চাট মশলা ও নুন মিশিয়ে দিন। এটা যেমন সুস্বাদু তেমনই স্বাস্থ্যকর।
পপকর্নের বদলে আপনি মাখানাও খেতে পারেন। মাখানাকে আরও সুস্বাদু বানানোর জন্য মাখন দিয়ে হালকা ভেজে নিন। এতে সামান্য চাট মশলা দেবে। এতে খেতেও ভাল লাগবে। পাশাপাশি মাখানা একটি স্বাস্থ্যকর খাবার।
রাতে আইসক্রিম খেতে খেতে প্রিয় সিরিজ দেখেন? এতে কিন্তু ওজন বেড়ে যেতে পারে। এর বদলে প্রিয় ফলের সরবেট খেতে পারেন। ম্যাপেল সিরাপ দিয়ে তৈরি ফলের সরবেট স্বাস্থ্যের জন্য উপকারী।
ছোলার চাট কিংবা ছোলা ভাজা খেতে পারেন। সেদ্ধ ছোলায় বিটনুন আর লেবুর রস মাখিয়ে খেতে পারেন। এতে শসা, পেঁয়াজ, টমেটো মেশালে এর স্বাদ বেড়ে যাবে। এছাড়াও ছোলা ভাজা একইভাবে স্বাস্থ্যের জন্য উপকারী।