हिन्दी English ಕನ್ನಡ తెలుగు मराठी ગુજરાતી ਪੰਜਾਬੀ தமிழ் অসমীয়া മലയാളം मनी9 Trends9
5
সর্বশেষ খবর প্রিমিয়াম স্টোরি ঘরের বায়োস্কোপ আধ্যাত্মিকতা কলকাতা পশ্চিমবঙ্গ দেশ বিনোদন Pujoy Pulse বিশ্ব প্রযুক্তি ফটো গ্যালারি খেলা স্বাস্থ্য লাইফস্টাইল ব্যবসা ওয়েব স্টোরি বাজেট নির্বাচন অলিম্পিক

Diet Coke Side-Effects: ডায়েটের জন্য ডায়েট কোক! নিজেই নিজের পায়ে কুড়ুল মারছেন না তো?

Diet Coke: কোক বা অন্যান্য চিনিযুক্ত সোডাগুলিতে সুগার ও ক্যালোরি এত বেশি পরিমাণে থাকে যে তা বিভিন্ন ধরণের স্বাস্থ্যের সমস্যা সৃষ্টি করতে পারে।

| Updated on: Aug 17, 2022 | 8:10 PM
কোক বা অন্যান্য চিনিযুক্ত সোডাগুলিতে সুগার ও ক্যালোরি এত বেশি পরিমাণে থাকে যে তা বিভিন্ন ধরণের স্বাস্থ্যের সমস্যা সৃষ্টি করতে পারে। বহু মানুষ আছেন যাঁরা ডায়েট কোক পান করেন। কারণ মনে করেন, চিনি বা ক্যালোরি ছাড়াই এই সোডা তৈরি হয়েছে।

কোক বা অন্যান্য চিনিযুক্ত সোডাগুলিতে সুগার ও ক্যালোরি এত বেশি পরিমাণে থাকে যে তা বিভিন্ন ধরণের স্বাস্থ্যের সমস্যা সৃষ্টি করতে পারে। বহু মানুষ আছেন যাঁরা ডায়েট কোক পান করেন। কারণ মনে করেন, চিনি বা ক্যালোরি ছাড়াই এই সোডা তৈরি হয়েছে।

1 / 10
টিভি বা ম্যাগাজিনের বিজ্ঞাপনে তাই দেওয়া থাকে। এখন প্রশন হল, ডায়েট সোডা কি সত্যিই কোনও ভাল বিকল্প? সোজা উত্তর হল, একেবারেই না। এখানে কয়েকটি কারণ আপনাদের বলা হবে, যা পড়লে দ্বিতীয়বার আর কখনও ডায়েট সোডার দিকে হাত বাড়াবেন না।

টিভি বা ম্যাগাজিনের বিজ্ঞাপনে তাই দেওয়া থাকে। এখন প্রশন হল, ডায়েট সোডা কি সত্যিই কোনও ভাল বিকল্প? সোজা উত্তর হল, একেবারেই না। এখানে কয়েকটি কারণ আপনাদের বলা হবে, যা পড়লে দ্বিতীয়বার আর কখনও ডায়েট সোডার দিকে হাত বাড়াবেন না।

2 / 10
কিডনির সমস্যা বাড়ানোর জন্য ডায়েট সোডা যথেষ্ট। কিডনি শরীর থেকে ক্ষতিকারক টক্সিন দূর করে। রক্তকে ডিটক্সিফাই করতে গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা পালন করে। ডায়েট কোক, বেশি পরিমাণে খাওয়া হলে কিডনির সমস্যা বাড়ে। এমনকি কিডনিতে পাথরও হতে পারে।

কিডনির সমস্যা বাড়ানোর জন্য ডায়েট সোডা যথেষ্ট। কিডনি শরীর থেকে ক্ষতিকারক টক্সিন দূর করে। রক্তকে ডিটক্সিফাই করতে গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা পালন করে। ডায়েট কোক, বেশি পরিমাণে খাওয়া হলে কিডনির সমস্যা বাড়ে। এমনকি কিডনিতে পাথরও হতে পারে।

3 / 10
আপনি যদি দিনে ২টি করে ডায়েট কোক পান করেন, তাহলে কিডনির কার্যকারিতা ক্ষতিগ্রস্ত হতে পারে।

আপনি যদি দিনে ২টি করে ডায়েট কোক পান করেন, তাহলে কিডনির কার্যকারিতা ক্ষতিগ্রস্ত হতে পারে।

4 / 10
অনেকে ওজনের কথা ভেবে ডায়েট কোক খান। বিশ্বাস করেন, ডায়েট সোডায় কোনও ক্যালোরি থাকে না। কারণ কোকের সামনে যেহেতু ডায়েট শব্দটি লেখাতেই সব মাথা ঘুরে যায়।

অনেকে ওজনের কথা ভেবে ডায়েট কোক খান। বিশ্বাস করেন, ডায়েট সোডায় কোনও ক্যালোরি থাকে না। কারণ কোকের সামনে যেহেতু ডায়েট শব্দটি লেখাতেই সব মাথা ঘুরে যায়।

5 / 10
বিশেষজ্ঞদের মতে, একটি সম্পূর্ণ ভুল ধারণা। গবেষণা অনুসারে, যারা এক দশক ধরে ঘন ঘন ডায়েট সোডা খান, তাদের কোমরের পরিধি ধীরে ধীরে বাড়ে। যাঁরা ডায়েট সোডা খান না. তাদের তুলনায় ৭০ শতাশ বেশি চর্বি বা মেদ জমে শরীরে।

বিশেষজ্ঞদের মতে, একটি সম্পূর্ণ ভুল ধারণা। গবেষণা অনুসারে, যারা এক দশক ধরে ঘন ঘন ডায়েট সোডা খান, তাদের কোমরের পরিধি ধীরে ধীরে বাড়ে। যাঁরা ডায়েট সোডা খান না. তাদের তুলনায় ৭০ শতাশ বেশি চর্বি বা মেদ জমে শরীরে।

6 / 10
ডায়েট কোক প্রকৃতিতে অ্যাসিডিক হওয়ায় এটি দাঁতে এনামেল দ্রবীভূত করে দাঁতের ক্ষতি করতে পারে। আপনি যত বেশি ডায়েট কোক খাবেন, আপনার দাঁতের ক্ষয়,দাঁত অনুপস্থিত ও ফিলিং হওয়ার সম্ভাবনা তত বেশি থাকে।

ডায়েট কোক প্রকৃতিতে অ্যাসিডিক হওয়ায় এটি দাঁতে এনামেল দ্রবীভূত করে দাঁতের ক্ষতি করতে পারে। আপনি যত বেশি ডায়েট কোক খাবেন, আপনার দাঁতের ক্ষয়,দাঁত অনুপস্থিত ও ফিলিং হওয়ার সম্ভাবনা তত বেশি থাকে।

7 / 10
ডায়েট কোকের আরেকটি প্রধান পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া হল, রক্তে কোলেস্টেরলের মাত্রা বৃদ্ধি করা। স্বাভাবিক এলডিএল কোলেস্টেরলের মাত্রা বেশি থাকলে স্ট্রোক ও হৃদরোগের ঝুঁকি বাড়ায়।

ডায়েট কোকের আরেকটি প্রধান পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া হল, রক্তে কোলেস্টেরলের মাত্রা বৃদ্ধি করা। স্বাভাবিক এলডিএল কোলেস্টেরলের মাত্রা বেশি থাকলে স্ট্রোক ও হৃদরোগের ঝুঁকি বাড়ায়।

8 / 10
ডিহাইড্রেশনের অন্যতম কারণ হল এই ডায়েট সোডা। তেষ্টা পেলে স্বাভাবিক পানীয় জল পান করুন। কখনও ডায়েট কোক বা সোডা খাওয়া উচিত নয়।

ডিহাইড্রেশনের অন্যতম কারণ হল এই ডায়েট সোডা। তেষ্টা পেলে স্বাভাবিক পানীয় জল পান করুন। কখনও ডায়েট কোক বা সোডা খাওয়া উচিত নয়।

9 / 10
এতে রয়েছে প্রচুর পরিমাণে ক্যাফেইন যা মূত্রবর্ধক ও ডিহাইড্রেশন সৃষ্টি করে। তাই কোকের বদলে জল বা ভেষজ চা দিয়ে তৃষ্ণা মেটান।

এতে রয়েছে প্রচুর পরিমাণে ক্যাফেইন যা মূত্রবর্ধক ও ডিহাইড্রেশন সৃষ্টি করে। তাই কোকের বদলে জল বা ভেষজ চা দিয়ে তৃষ্ণা মেটান।

10 / 10
Follow Us:
Web Stories View more
মানুষ ট্রাম্পকে তো চেনেন, প্রাণীকে ট্রাম্পকে দেখেছেন কখনও?
মানুষ ট্রাম্পকে তো চেনেন, প্রাণীকে ট্রাম্পকে দেখেছেন কখনও?
শীতে ব্যথা বেদনার হাত থেকে নিজেকে ভাল রাখতে প্রস্তুতি নিন আগেই! কী করবেন জানেন?
শীতে ব্যথা বেদনার হাত থেকে নিজেকে ভাল রাখতে প্রস্তুতি নিন আগেই! কী করবেন জানেন?
শীতেও ত্বক টান টান রাখতে হলে কিন্তু এই ৩ ভুল করা চলবে না!
শীতেও ত্বক টান টান রাখতে হলে কিন্তু এই ৩ ভুল করা চলবে না!
সময় লাগে মাত্র ৪৭ সেকেন্ড, বিশ্বের সবচেয়ে ছোট প্লেন রুট কোনটা জানেন?
সময় লাগে মাত্র ৪৭ সেকেন্ড, বিশ্বের সবচেয়ে ছোট প্লেন রুট কোনটা জানেন?
শীতকালে পা ফাটে? এই ছোট্ট কাজ করলেই কিন্তু মুক্তি
শীতকালে পা ফাটে? এই ছোট্ট কাজ করলেই কিন্তু মুক্তি
বন্ধু হোক বা বাবা-মা, তাঁদের কোন জিনিসটি নিলে ধেয়ে আসতে পারে দুর্ভাগ্য?
বন্ধু হোক বা বাবা-মা, তাঁদের কোন জিনিসটি নিলে ধেয়ে আসতে পারে দুর্ভাগ্য?
ভিডিয়ো View more
শাসক বদলের সঙ্গেই কী বদলে গেল বাংলাদেশ?
শাসক বদলের সঙ্গেই কী বদলে গেল বাংলাদেশ?
দুর্গাপুজো মাতিয়েছে পুজোয় পালস, সঙ্গী পালস ক্যান্ডি
দুর্গাপুজো মাতিয়েছে পুজোয় পালস, সঙ্গী পালস ক্যান্ডি
বাংলাদেশ ইস্যুতে দলের শীর্ষ নেতৃত্বকে কী বার্তা দিলেন রুদ্রনীল ঘোষ?
বাংলাদেশ ইস্যুতে দলের শীর্ষ নেতৃত্বকে কী বার্তা দিলেন রুদ্রনীল ঘোষ?
ভারত থেকে জন্ম নেওয়া এমন বাংলাদেশ আমরা চাই না―বলছে মায়াপুর
ভারত থেকে জন্ম নেওয়া এমন বাংলাদেশ আমরা চাই না―বলছে মায়াপুর
ভারতে বাংলাদেশি অনুপ্রবেশ ঘটলে কার উপর দায় বর্তায়? বুঝিয়ে দিলেন কুণাল
ভারতে বাংলাদেশি অনুপ্রবেশ ঘটলে কার উপর দায় বর্তায়? বুঝিয়ে দিলেন কুণাল
'মন্দির-মসজিদ কোথায়, সব সুপ্রিম কোর্ট বলছে', বিস্ফোরক রবীন
'মন্দির-মসজিদ কোথায়, সব সুপ্রিম কোর্ট বলছে', বিস্ফোরক রবীন
জাল নথি তৈরিতে বারবার কলকাতার নাম, লুকিয়ে কোন রহস্য?
জাল নথি তৈরিতে বারবার কলকাতার নাম, লুকিয়ে কোন রহস্য?
ওয়াকফ সংশোধনীতে এত আপত্তি কেন? কার লাভ, কার ক্ষতি?
ওয়াকফ সংশোধনীতে এত আপত্তি কেন? কার লাভ, কার ক্ষতি?
ব্যাঙ্কে না গিয়েই KYC আপডেট? সাবধান, ওরা কিন্তু ফাঁদ পেতে বসে আছে...
ব্যাঙ্কে না গিয়েই KYC আপডেট? সাবধান, ওরা কিন্তু ফাঁদ পেতে বসে আছে...
বাড়িতে ঢুকে তুলে নিয়ে যাচ্ছে মহিলাদের, ধরাধামেই 'নরক দর্শন' এই দেশে
বাড়িতে ঢুকে তুলে নিয়ে যাচ্ছে মহিলাদের, ধরাধামেই 'নরক দর্শন' এই দেশে