Tulsi Tea: বর্ষায় রোগের ঝুঁকি এড়াতে চান? নিয়ম করে চুমুক দিন তুলসী চায়ে
Health Benefits: বর্ষায় রোগের ঝুঁকি এড়াতে ও শরীর রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা গড়ে তোলার জন্য ডায়েটের দিকে নজর দেওয়া জরুরি। এই পরিস্থিতিতে আপনাকে সাহায্য করতে পারে তুলসী চা।
বঙ্গে বর্ষা এসেছে ঠিকই এর সঙ্গে বেড়েছে রোগের ঝুঁকি। বর্ষায় সর্দি-কাশি, ডেঙ্গি, ম্যালেরিয়া, ডায়ারিয়ার মতো নানা রোগের ঝুঁকি সবচেয়ে বেশি। এই পরিস্থিতিতে আপনার ইউমিউনিটি যত শক্তিশালী থাকবে ততই শরীরের জন্য ভাল।
বর্ষায় রোগের ঝুঁকি এড়াতে ও শরীর রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা গড়ে তোলার জন্য ডায়েটের দিকে নজর দেওয়া জরুরি। এই পরিস্থিতিতে আপনাকে সাহায্য করতে পারে তুলসী চা। তুলসী চা হল ভেষজ চা যার উপকারিতা অনেক।
আয়ুর্বেদের মতে, তুলসী চা স্বাস্থ্যের জন্য দারুণ উপযোগী। এর মধ্যে অ্যান্টি-ভাইরাল ও অ্যান্টি-ব্যাকটেরিয়াল গুণ রয়েছে যা একাধিক রোগকে গোড়া থেকে নির্মূল করতে সহায়ক। চলুন জেনে নেওয়া যাক তুলসী চায়ের গুণাগুণ।
তুলসী চায়ের মধ্যে অ্যান্টি-ব্যাকটেরিয়াল, অ্যান্টি-ইনফ্লেমেটরি এবং অ্যান্টি-ফাঙ্গাল বৈশিষ্ট্য রয়েছে। তুলসী চায়ের এই গুণাগুণগুলোই শরীরে রোগ প্রতিরোধের ক্ষমতা বাড়িয়ে তুলতে সাহায্য করে। এতে কমে একাধিক রোগের ঝুঁকিও।
বর্ষায় সবচেয়ে বেশি ভাইরাল ফ্লু-এর সমস্যা দেখা দেয়। বৃষ্টিতে ভিজে ঘন ঘন সর্দি-কাশির সমস্যায় ভোগেন অনেকেই। ঠান্ডা লাগার উপসর্গগুলো প্রশমিত করতে তুলসী চা ভীষণ উপযোগী। কাশির সমস্যা থেকে আরাম পেতে তুলসী চা পান করতে পারেন।
বর্ষায় বাড়ে বাতের ব্যথাও। আর্থ্রাইটিস ব্যথা কমাতে সাহায্য করে তুলসী চা। তুলসী চায়ের মধ্যে প্রদাহ-বিরোধী উপাদান রয়েছে। নিয়মিত তুলসী চা পান করলে আপনি বর্ষায় বাতের ব্যথা থেকে আরাম পেতে পারেন।