Anemia: রক্তাল্পতার সমস্যায় ভুগছেন? তাহলে তালিকায় অবশ্যই রাখুন এই ৫ খাবার

মেয়েরা ছেলেদের তুলনায় রক্তল্পতায় বেশি ভোগে। তাই ছোট থেকেই মেয়েদের ডায়েটে নজর দেওয়া প্রয়োজন

| Edited By: | Updated on: Dec 02, 2021 | 10:44 PM
বেদানার মধ্যে আছে প্রচুর পরিমাণ অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট। শরীরে রক্ত উৎপাদনে সাহায্য করে

বেদানার মধ্যে আছে প্রচুর পরিমাণ অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট। শরীরে রক্ত উৎপাদনে সাহায্য করে

1 / 5
তালিকায় অবশ্যই রাখুন সবজি। বেশি করে রাখুন টমেটো। এছাড়াও গাজর, বিনস, পালং শাক রাখুন

তালিকায় অবশ্যই রাখুন সবজি। বেশি করে রাখুন টমেটো। এছাড়াও গাজর, বিনস, পালং শাক রাখুন

2 / 5
মাছের মধ্যে রয়েছে প্রচুর পরিমাণ প্রোটিন। প্রতিদিন ছোট মাছ খান অবশ্যই

মাছের মধ্যে রয়েছে প্রচুর পরিমাণ প্রোটিন। প্রতিদিন ছোট মাছ খান অবশ্যই

3 / 5
চিকন পুশ্টিতে ঠাসা। শরীরে রক্তের সমস্যা থাকলে অবশ্যই চিকেন খান

চিকন পুশ্টিতে ঠাসা। শরীরে রক্তের সমস্যা থাকলে অবশ্যই চিকেন খান

4 / 5
প্রতিদিন সকালে উঠে সব রকম বাদাম খান একমুঠো করে

প্রতিদিন সকালে উঠে সব রকম বাদাম খান একমুঠো করে

5 / 5
Follow Us:
‘জমি মাফিয়ার মাৎস্যন্যায়’, কলকাতার গুলশনে বাংলাদেশি নাগরিক?
‘জমি মাফিয়ার মাৎস্যন্যায়’, কলকাতার গুলশনে বাংলাদেশি নাগরিক?
৭টা ফর্মুলা মেনে চললেই ভোটে বারবার জিতে ফেরা কেউ আটকাতে পারবে না
৭টা ফর্মুলা মেনে চললেই ভোটে বারবার জিতে ফেরা কেউ আটকাতে পারবে না
চক-ডাস্টার কেনার পয়সাও নেই! এভাবেই চলছে স্কুল
চক-ডাস্টার কেনার পয়সাও নেই! এভাবেই চলছে স্কুল
জার্মানির মাটিতে News9 Global Summit, উপস্থিত থাকবেন প্রধানমন্ত্রী নরে
জার্মানির মাটিতে News9 Global Summit, উপস্থিত থাকবেন প্রধানমন্ত্রী নরে
বিয়ে ভাঙার সিদ্ধান্ত এআর রহমানের, মানসিক ভাবে বিপর্যস্ত গায়কের স্ত্রী
বিয়ে ভাঙার সিদ্ধান্ত এআর রহমানের, মানসিক ভাবে বিপর্যস্ত গায়কের স্ত্রী
Moonmoon Sen: পিতৃহারা রিয়া-রাইমা, প্রয়াত মুনমুনের স্বামী ভরত দেববর্মা
Moonmoon Sen: পিতৃহারা রিয়া-রাইমা, প্রয়াত মুনমুনের স্বামী ভরত দেববর্মা
কার্তিক পুজোর এক ইতিহাস বর্তমান কাটোয়ার অলি-গলিতে
কার্তিক পুজোর এক ইতিহাস বর্তমান কাটোয়ার অলি-গলিতে
শিয়ালদহ আদালত সঞ্জয়, পুলিশর কাণ্ডকারখানায় ফিরল কুণাল ঘোষের স্মৃতি!
শিয়ালদহ আদালত সঞ্জয়, পুলিশর কাণ্ডকারখানায় ফিরল কুণাল ঘোষের স্মৃতি!
সুশান্ত ঘোষের উপর হামলা, শাসকদলের গোষ্ঠীকোন্দলকেই দায়ী করলেন শমীক
সুশান্ত ঘোষের উপর হামলা, শাসকদলের গোষ্ঠীকোন্দলকেই দায়ী করলেন শমীক
২০২৬-এর ভবিষ্যদ্বাণী কল্যাণের, শুনেই সুর চড়ালেন সুকান্ত-অধীর-সৃজন
২০২৬-এর ভবিষ্যদ্বাণী কল্যাণের, শুনেই সুর চড়ালেন সুকান্ত-অধীর-সৃজন