Ayurvedic Tips: অনিয়মিত ঋতুস্রাবের সমস্যা ভোগাচ্ছে? আয়ুর্বেদে দিচ্ছে সহজ সমাধান
TV9 Bangla Digital | Edited By: megha
May 18, 2022 | 4:30 PM
Irregular Periods: একমাস ঋতুস্রাব না হওয়ার অর্থ যে আপনি অন্তঃসত্ত্বা, এটা সবসময় হয় না। অনেক সময় হরমোনের ভারসাম্যহীনতার জন্যও এই সমস্যা দেখা দেয়। এর পাশাপাশি পিসিওডি ও পিসিওএস-এর কারণেও অনিয়মিত ঋতুস্রাবের সমস্যাও দেখা দেয়।
1 / 6
একমাস ঋতুস্রাব না হওয়ার অর্থ যে আপনি অন্তঃসত্ত্বা, এটা সবসময় হয় না। অনেক সময় হরমোনের ভারসাম্যহীনতার জন্যও এই সমস্যা দেখা দেয়। এর পাশাপাশি পিসিওডি ও পিসিওএস-এর কারণেও অনিয়মিত ঋতুস্রাবের সমস্যাও দেখা দেয়।
2 / 6
অনিয়মিত ঋতুস্রাবের পাশাপাশি ওজন বেড়ে যাওয়া, কোমরে ব্যথা, অ্যাকনে, অবসাদের সমস্যাও দেখা দেয়। আবার অনেকের মধ্যে অতিরিক্ত রক্তক্ষরণ বা মেনোরিয়ার সমস্যা দেখা দেয়। এই সব সমস্যা দূর করা জন্য আপনি এবার আয়ুর্বেদের সাহায্য নিন।
3 / 6
এই সব ক্ষেত্রে আপনাকে সাহায্য করতে পারে শতমূলি। এই ভেষজ উপাদানটি পিরিয়ড সংক্রান্ত সমস্যা দূর করতে সাহায্য করে। শতমূলির পাউডার দুধে বা মধুতে মিশিয়ে খেতে পারেন। অনিয়মিত ঋতুস্রাবের সমস্যা দূর হয়ে যাবে।
4 / 6
এই সব ক্ষেত্রে আপনাকে সাহায্য করতে পারে শতমূলি। এই ভেষজ উপাদানটি পিরিয়ড সংক্রান্ত সমস্যা দূর করতে সাহায্য করে। শতমূলির পাউডার দুধে বা মধুতে মিশিয়ে খেতে পারেন। অনিয়মিত ঋতুস্রাবের সমস্যা দূর হয়ে যাবে।
5 / 6
ঋতুস্রাবের সময় হওয়া যে কোনও শারীরিক সমস্যাকে দূরে রাখতে গরুর দুধের ঘি খান। এতে আপনার সামগ্রিক স্বাস্থ্যও উন্নত হবে। ঋতুস্রাবের সময় হওয়া মুড সুইংয়ের সমস্যাকেও দূরে রাখে ঘি।
6 / 6
অ্যালোভেরা জেলের উপকারিতা অনেক। ঋতুস্রাবের সময় মহিলাদের স্বাস্থ্যে ইতিবাচক প্রভাব ফেলে এই অ্যালোভেরা। অনিয়মিত ঋতুস্রাবের সমস্যা দূর করে ১ চা চামচ অ্যালোভেরা জেলে মধু মিশিয়ে খান। এতে উপকার পাবেন।