हिन्दी English ಕನ್ನಡ తెలుగు मराठी ગુજરાતી ਪੰਜਾਬੀ தமிழ் অসমীয়া മലയാളം मनी9 Trends9
Sign In

By signing in or creating an account, you agree with Associated Broadcasting Company's Terms & Conditions and Privacy Policy.

Subscribe Whatsapp Channel
সর্বশেষ খবর আইপিএল প্রিমিয়াম স্টোরি আধ্যাত্মিকতা কলকাতা পশ্চিমবঙ্গ ঘরের বায়োস্কোপ দেশ বিনোদন বিশ্ব ফটো গ্যালারি লাইফস্টাইল প্রযুক্তি খেলা স্বাস্থ্য ব্যবসা ওয়েব স্টোরি নির্বাচন Pujoy Pulse

Drinking Milk: প্রতিদিন দুধ খেতে ভাল লাগে না? জেনে নিন কী কী উপকারিতা থেকে বঞ্চিত হয়ে পড়ছেন আপনি…

দুধের খাদ্যগুণের মান বিবেচনা করে পুষ্টিবিদরা এটিকে সুষম খাদ্য নাম দিয়েছেন। নিয়মিত দুধ পান করার রয়েছে অনেক উপকারিতা। এবার জেনে নিন নিয়মিত দুধ না খেলে যেসব সমস্যা হতে পারে।

| Edited By: | Updated on: Feb 14, 2022 | 11:00 AM
দুধ একটি পুষ্টিকর ও সুস্বাদু খাবার। তবে কেউ কেউ এটি খেতে পছন্দ করেন না। কিন্তু সুস্বাস্থ্যের জন্য এটি নিয়মিত পান করা উচিত।

দুধ একটি পুষ্টিকর ও সুস্বাদু খাবার। তবে কেউ কেউ এটি খেতে পছন্দ করেন না। কিন্তু সুস্বাস্থ্যের জন্য এটি নিয়মিত পান করা উচিত।

1 / 6
শিশুরা অনেকেই দুুধ পছন্দ করে না। তবে সুন্দরভাবে বেড়ে ওঠার জন্য শিশুদের দুধ পানের অভ্যাস তৈরি করতে হবে।

শিশুরা অনেকেই দুুধ পছন্দ করে না। তবে সুন্দরভাবে বেড়ে ওঠার জন্য শিশুদের দুধ পানের অভ্যাস তৈরি করতে হবে।

2 / 6
দাঁতের সমস্যায় দুধ খুবই কার্যকরী। দাঁতের ক্ষয় রুখতে দুধ খুবই কার্যকরী, কারণ, দুধে আছে ক্যালশিয়াম।

দাঁতের সমস্যায় দুধ খুবই কার্যকরী। দাঁতের ক্ষয় রুখতে দুধ খুবই কার্যকরী, কারণ, দুধে আছে ক্যালশিয়াম।

3 / 6
কোষ্ঠকাঠিন্যের সমস্যা দূর করে দুধ। যাদের কোষ্ঠকাঠিন্যের সমস্যা রয়েছে তাদের নিয়মিত দুধ পান করা উচিত।

কোষ্ঠকাঠিন্যের সমস্যা দূর করে দুধ। যাদের কোষ্ঠকাঠিন্যের সমস্যা রয়েছে তাদের নিয়মিত দুধ পান করা উচিত।

4 / 6
মস্তিষ্কের স্বাস্থ্যের দিকে খেয়াল রাখে। দুধ বা দুগ্ধজাত উপাদান নিয়মিত খেলে মস্তিষ্কে জমা পড়ে অ্যান্টিঅক্সিড্যান্ট যা মস্তিষ্কের স্বাস্থ্যের দিকে খেয়াল রাখে।

মস্তিষ্কের স্বাস্থ্যের দিকে খেয়াল রাখে। দুধ বা দুগ্ধজাত উপাদান নিয়মিত খেলে মস্তিষ্কে জমা পড়ে অ্যান্টিঅক্সিড্যান্ট যা মস্তিষ্কের স্বাস্থ্যের দিকে খেয়াল রাখে।

5 / 6
হৃদযন্ত্রের সমস্যা থেকে শরীরকে মুক্ত রাখে দুধ। এর পটাশিয়াম স্ট্রোকের বা হৃদযন্ত্রের অন্যতম অসুবিধা থেকে শরীরকে রক্ষা করে।

হৃদযন্ত্রের সমস্যা থেকে শরীরকে মুক্ত রাখে দুধ। এর পটাশিয়াম স্ট্রোকের বা হৃদযন্ত্রের অন্যতম অসুবিধা থেকে শরীরকে রক্ষা করে।

6 / 6
Follow Us:
Web Stories View more
পৃথিবী ধ্বংস হবে কীভাবে? প্রেমানন্দ মহারাজ বললেন...
পৃথিবী ধ্বংস হবে কীভাবে? প্রেমানন্দ মহারাজ বললেন...
আজ প্রেমিকার সঙ্গে কোন রঙের পোশাক পরে বেরোলে ফেলতে পারবে না আপনার কথা?
আজ প্রেমিকার সঙ্গে কোন রঙের পোশাক পরে বেরোলে ফেলতে পারবে না আপনার কথা?
আজ কোন রাশির জাতক-জাতিকাদের জন্য কী কেনা ভাল?
আজ কোন রাশির জাতক-জাতিকাদের জন্য কী কেনা ভাল?
শুধু এই কাজটা করুন, সারাদিন এসি চালালেও বিল হবে অর্ধেক
শুধু এই কাজটা করুন, সারাদিন এসি চালালেও বিল হবে অর্ধেক
নববর্ষে একমাত্র মেনু কী হওয়া উচিত জানেন?
নববর্ষে একমাত্র মেনু কী হওয়া উচিত জানেন?
কোন গ্রহের প্রকোপে বাড়বে ঋণের বোঝা? জ্যোতিষশাস্ত্র বলছে...
কোন গ্রহের প্রকোপে বাড়বে ঋণের বোঝা? জ্যোতিষশাস্ত্র বলছে...
ভিডিয়ো View more
Drinking Milk: প্রতিদিন দুধ খেতে ভাল লাগে না? জেনে নিন কী কী উপকারিতা থেকে বঞ্চিত হয়ে পড়ছেন আপনি…
DIY Face Pack: এই বসন্তে মাত্র চারটি উপাদান ব্যবহারেই উজ্জ্বল হয়ে উঠুক আপনার ত্বক!
Drinking Milk: প্রতিদিন দুধ খেতে ভাল লাগে না? জেনে নিন কী কী উপকারিতা থেকে বঞ্চিত হয়ে পড়ছেন আপনি…
Vitamin K Rich Foods: নিম্নলিখিত খাবারগুলোর মধ্যে প্রচুর পরিমাণে ভিটামিন কে থাকে, যা শরীরের জন্য গুরুত্বপূর্ণ…