Toothpaste on Pimples: ব্রণর উপর টুথপেস্ট লাগাচ্ছেন? ত্বকের মারাত্মক ক্ষতি করছেন…
Skin Care Tips: সোশ্যাল মিডিয়ার রিলস, ভ্লগ দেখে অনেকেই ব্রণর উপর টুথপেস্ট লাগান। এটা আপনার ত্বকের জন্য কতটা ক্ষতিকারক জানেন? ব্রণ থেকে পিছু হঠাতে টুথপেস্ট কখনওই একটি সমাধান নয়। বরং এতে ত্বকের সমস্যা আরও বাড়তে পারে।
সোশ্যাল মিডিয়ার রিলস, ভ্লগ দেখে অনেকেই ব্রণর উপর টুথপেস্ট লাগান। এটা আপনার ত্বকের জন্য কতটা ক্ষতিকারক জানেন? ব্রণ থেকে পিছু হঠাতে টুথপেস্ট কখনওই একটি সমাধান নয়। বরং এতে ত্বকের সমস্যা আরও বাড়তে পারে।
টুথপেস্টের মধ্যে বেকিং সোডা এবং পারক্সাইড রয়েছে যা ব্রণ শুকোতে সাহায্য করে কিন্তু এটি ত্বকের জন্য মোটেও ভাল নয়। বরং টুথপেস্ট ব্যবহারের ফলে ত্বক অত্যন্ত সংবেদনশীল হয়ে ওঠে। এটি ত্বকের পিএইচ স্তরের ভারসাম্য নষ্ট করে দেয়।
ব্রণর সমস্যা দূর করার জন্য টুথপেস্টের বদলে আপনি অন্য উপায় বেছে নিতে পারে। প্রথমত সবসময় হাইড্রেটেড থাকুন। প্রচুর পরিমাণে জল পান করুন। জল পান করলে এটি শরীর থেকে সমস্ত বিষাক্ত পদার্থ দূর করে দেয়। এতে ত্বকের উপর ব্রণর মতো সংক্রমণের ঝুঁকি কমে যায়।
ত্বক সবসময় পরিষ্কার রাখুন। প্রয়োজনে একটা হালকা ক্লিনজার ব্যবহার করুন। এমন কোনও ক্লিনজার ব্যবহার করবেন না যা ত্বকের পিএইচ স্তরের ভারসাম্য নষ্ট করে দেয় কিংবা ত্বককে অতিরিক্ত শুষ্ক করে দেয়।
ত্বকের আর্দ্রতা বজায় রাখার জন্য অবশ্যই ময়েশ্চারাইজার ব্যবহার করুন। তৈলাক্ত ও ব্রণ প্রবণ ত্বকেরও হাইড্রেশন প্রয়োজন হয়। এর জন্য ময়েশ্চারাইজার ব্যবহার করা জরুরি। পাশাপাশি ত্বক বেশি এক্সফোলিয়েট করবেন না।
ডায়েটে তাজা শাক-সবজি ও ফল রাখুন। বাদাম, বীজ খান বেশি করে। শরীরে পুষ্টির অভাব থাকলেও ব্রণর সমস্যা দেখা দিতে পারে। এর পাশাপাশি নিয়মিত শরীরচর্চা করুন। যোগব্যায়াম করলে ত্বক তার হারানো উজ্জ্বলতা ফিরে পাবে।