हिन्दी English News9 ಕನ್ನಡ తెలుగు मराठी ગુજરાતી ਪੰਜਾਬੀ தமிழ் অসমীয়া മലയാളം मनी9 TV9-UP
AQI
Sign In

By signing in or creating an account, you agree with Associated Broadcasting Company's Terms & Conditions and Privacy Policy.

Subscribe Whatsapp Channel
সর্বশেষ খবর কলকাতা পশ্চিমবঙ্গ বিনোদন দেশ বিশ্ব ব্যবসা খেলা ওয়েব স্টোরি ফটো গ্যালারি প্রিমিয়াম স্টোরি লাইফস্টাইল স্বাস্থ্য

মিষ্টি খাওয়ার পর ঢকঢক করে জল খান? জানুন শরীরের ভেতর কী কী ঘটছে

চমচম, রসগোল্লা, পান্তুয়া, জিলিপি, লেডিকেনি, জিবেগজা হোক বা সন্দেশ--- চট করে একখানা মিষ্টি চিবিয়ে খাওয়ার পর কমবেশি সকলেই ঢকঢক করে জল খান। এটাই কমবেশি সকলের অভ্যাস। কিন্তু জানেন কি মিষ্টি খাওয়ার পর জল খেলে, কারও শরীরে ঠিক কী কী ঘটে?

| Updated on: May 20, 2025 | 7:27 PM
Share
চমচম, রসগোল্লা, পান্তুয়া, জিলিপি, লেডিকেনি, জিবেগজা হোক বা সন্দেশ--- চট করে একখানা মিষ্টি চিবিয়ে খাওয়ার পর কমবেশি সকলেই ঢকঢক করে জল খান। এটাই কমবেশি সকলের অভ্যাস।

চমচম, রসগোল্লা, পান্তুয়া, জিলিপি, লেডিকেনি, জিবেগজা হোক বা সন্দেশ--- চট করে একখানা মিষ্টি চিবিয়ে খাওয়ার পর কমবেশি সকলেই ঢকঢক করে জল খান। এটাই কমবেশি সকলের অভ্যাস।

1 / 8
কিন্তু অনেকেই জানেন না, মিষ্টি খাওয়ার পর জল খেলে, শরীরে ঠিক কী কী ঘটে? জেনে নিন বিশেষজ্ঞরা এই নিয়ে কী বলেছেন। যদি এক কথায় বলা যায়, তা হলে বলতে হয় মিষ্টি খাওয়ার পর জল খেলে ভালোই হয়।

কিন্তু অনেকেই জানেন না, মিষ্টি খাওয়ার পর জল খেলে, শরীরে ঠিক কী কী ঘটে? জেনে নিন বিশেষজ্ঞরা এই নিয়ে কী বলেছেন। যদি এক কথায় বলা যায়, তা হলে বলতে হয় মিষ্টি খাওয়ার পর জল খেলে ভালোই হয়।

2 / 8
বিশেষজ্ঞদের মতে, মিষ্টি খেলেই শরীরে চট করে শর্করার পরিমাণ অনেকটা বেড়ে যায়। তাকে বলে সুগার স্পাইক। যে সকল ব্যক্তিরা ব্লাড সুগারের সমস্যায় ভুগছেন, তাদেরই শুধু নয়, কমবেশি সকলের শরীরে এটা ঘটে। ফলে মিষ্টি খাওয়ার পর জল খেলে, এই সুগার স্পাইকের সমস্যা হয় না।

বিশেষজ্ঞদের মতে, মিষ্টি খেলেই শরীরে চট করে শর্করার পরিমাণ অনেকটা বেড়ে যায়। তাকে বলে সুগার স্পাইক। যে সকল ব্যক্তিরা ব্লাড সুগারের সমস্যায় ভুগছেন, তাদেরই শুধু নয়, কমবেশি সকলের শরীরে এটা ঘটে। ফলে মিষ্টি খাওয়ার পর জল খেলে, এই সুগার স্পাইকের সমস্যা হয় না।

3 / 8
আসলে জল যে কোনও রকম খাবার সহজে হজম করতে সাহায্য করে। যে কারণে মিষ্টিজাত খাবার সঠিকভাবে হজম করার জন্য জল খাওয়া ভীষণ জরুরী।

আসলে জল যে কোনও রকম খাবার সহজে হজম করতে সাহায্য করে। যে কারণে মিষ্টিজাত খাবার সঠিকভাবে হজম করার জন্য জল খাওয়া ভীষণ জরুরী।

4 / 8
যখনই মিষ্টি খাওয়া হয়, দাঁতের ব্যাক্টেরিয়া আরও বেশি সক্রিয় হয়ে যায়। যে কারণে মিষ্টি খাওয়ার পর জল খেলে সেই ব্যাক্টেরিয়া পরিষ্কার হয়ে যায়।

যখনই মিষ্টি খাওয়া হয়, দাঁতের ব্যাক্টেরিয়া আরও বেশি সক্রিয় হয়ে যায়। যে কারণে মিষ্টি খাওয়ার পর জল খেলে সেই ব্যাক্টেরিয়া পরিষ্কার হয়ে যায়।

5 / 8
শুধু মিষ্টি নয়, যে কোনও খাবার খাওয়ার পর নিয়মিত জল খাওয়া অত্যন্ত জরুরি। তা হলে দাঁতের স্বাস্থ্য ভালো থাকে।

শুধু মিষ্টি নয়, যে কোনও খাবার খাওয়ার পর নিয়মিত জল খাওয়া অত্যন্ত জরুরি। তা হলে দাঁতের স্বাস্থ্য ভালো থাকে।

6 / 8
যে সকল ব্যক্তিরা দাঁতের মাড়ির ব্যথায় সমস্যায় ভুগছেন, তাঁদের অবশ্যই মিষ্টি খাওয়ার পর জল খাওয়া দরকার। না হলে সেই দাঁতের মাড়ির ব্যথা আরও বেড়ে যেতে পারে।

যে সকল ব্যক্তিরা দাঁতের মাড়ির ব্যথায় সমস্যায় ভুগছেন, তাঁদের অবশ্যই মিষ্টি খাওয়ার পর জল খাওয়া দরকার। না হলে সেই দাঁতের মাড়ির ব্যথা আরও বেড়ে যেতে পারে।

7 / 8
যাঁদের দাঁতের সমস্যা রয়েছে, তাঁদের নিয়মিত দাঁতের ডাক্তারের পরামর্শ নেওয়া প্রয়োজন। যাতে দাঁতের সমস্যা না হয়, তাই সেই মতো খাবার খেতে হয়।

যাঁদের দাঁতের সমস্যা রয়েছে, তাঁদের নিয়মিত দাঁতের ডাক্তারের পরামর্শ নেওয়া প্রয়োজন। যাতে দাঁতের সমস্যা না হয়, তাই সেই মতো খাবার খেতে হয়।

8 / 8
Web Stories View more
৫ মিনিটে বানান সুস্বাদু পালং শাকের ক্রিস্পি পকোড়া, রইল রেসিপি
৫ মিনিটে বানান সুস্বাদু পালং শাকের ক্রিস্পি পকোড়া, রইল রেসিপি
ছাব্বিশে বদলে যাবে বিশ্ব! বাবা ভাঙ্গার ভয়ঙ্কর ভবিষ্যদ্বাণী ফেলল আলোড়ন
ছাব্বিশে বদলে যাবে বিশ্ব! বাবা ভাঙ্গার ভয়ঙ্কর ভবিষ্যদ্বাণী ফেলল আলোড়ন
শীত মানেই কেক-পেস্ট্রির সময়, বাড়িতে সহজে বানান অরেঞ্জ পেস্ট্রি
শীত মানেই কেক-পেস্ট্রির সময়, বাড়িতে সহজে বানান অরেঞ্জ পেস্ট্রি
ফ্যাট টু ফিট! তিল-গুড়ের লাড্ডু কেন শীতকালের সুপারফুড?
ফ্যাট টু ফিট! তিল-গুড়ের লাড্ডু কেন শীতকালের সুপারফুড?
ফের হাসপাতালে পলাশ, কেমন আছেন স্মৃতির হবু বর?
ফের হাসপাতালে পলাশ, কেমন আছেন স্মৃতির হবু বর?
কলকাতার কোন জায়গায় পাবেন আসল কাশ্মীরি শাল? ঝটপট জেনে নিন
কলকাতার কোন জায়গায় পাবেন আসল কাশ্মীরি শাল? ঝটপট জেনে নিন