Dengue Fever: ডেঙ্গি জ্বরে শরীর কাহিল? প্লেটলেটের সংখ্যা ঠিক রাখতে এই ৫ খাবার অবশ্যই খান
Food for health: ডেঙ্গিতে আক্রান্ত হলে প্লেটলেট এবং অক্সিজেনের মাত্রা কমে যাচ্ছে। ডায়রিয়ার কারণে শরীরে জলশূন্যতাও তৈরি হচ্ছে। এই সময় বিশেষ খেয়াল রাখতে হবে রোগীদের।
রাজ্যে প্রতিদিন বাড়ছে ডেঙ্গি আক্রান্তের সংখ্যা। স্বাস্থ্য দফতর সূত্রে খবর, বর্তমানে ১,২০৯ জন ডেঙ্গি আক্রান্ত। ডেঙ্গিতে আক্রান্ত হলে প্লেটলেট এবং অক্সিজেনের মাত্রা কমে যাচ্ছে। ডায়রিয়ার কারণে শরীরে জলশূন্যতাও তৈরি হচ্ছে। এই সময় বিশেষ খেয়াল রাখতে হবে রোগীদের। ওষুধের পাশাপাশি এই খাবারগুলো খেতে পারেন।
পেঁপে পাতার রস প্লেটলেটের সংখ্যা বাড়াতে সাহায্য করে। পেঁপে পাতাকে বেটে তার রস বানিয়ে নিন। এবার ওই রসটা জলের সঙ্গে মিশিয়ে দিনে তিন চার বার করে পান করুন। এতে রক্তে প্লেটলেটের সংখ্যা ধীরে ধীরে স্বাভাবিক হয়ে যাবে।
ডেঙ্গিতে কিউয়ি খুবই স্বাস্থ্যকর। যদিও ডেঙ্গির সময় আপনি যত বেশি ফল খাবেন, শরীরে রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়বে। কিউয়ি রক্তে অনুচক্রিকার মাত্রা বাড়াতে সাহায্য করে।
বেদানায় প্রচুর পরিমাণে আয়রন রয়েছে। ডেঙ্গিতে শারীরিক অবস্থার অবনতি ঘটলে রক্তাল্পতার ঝুঁকি তৈরি হয়। এ ক্ষেত্রে বেদানা খেলে এটি প্লেটলেটের সংখ্যা বাড়াতে সাহায্য করবে।
ডেঙ্গি হলে ডায়ারিয়ার সমস্যাও দেখা দেয়। জ্বরে সময় শরীরে জলের ঘাটতি অবস্থার আরও অবনতি ঘটাতে পারে। তাই শরীরে ইলেক্ট্রোলাইটের মাত্রা বজায় রাখতে ডাবের জল পান করুন। এতে ডেঙ্গিতে ডিহাইড্রেশনের ঝুঁকি এড়াতে পারবেন।
ডেঙ্গি আক্রান্ত হলে শরীর মারাত্মক দুর্বল হয়ে পড়ে। এই সময় এমন খাবার খাওয়া উচিত যা রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়িয়ে তুলতে সাহায্য করবে। এই অবস্থায় আপনি রোজ একবাটি করে টক দই খেতে পারেন।