Cancer Prevention: ক্যান্সারকে প্রথম থেকেই প্রতিরোধ করুন! খাদ্যতালিকায় আনুন পরিবর্তন
এমন কিছু কিছু ফল ও শাক-সবজি রয়েছে, যেগুলি ক্যান্সারের কোষের সঙ্গে লড়াই করে মানব দেহকে এই মারণ রোগের হাত থেকে রক্ষা করে। এই খাদ্যগুলি নিয়মিত ডায়েটে যোগ করুন এবং ক্যান্সারের সম্ভাবনা কমিয়ে ফেলুন।
1 / 7
হলুদের মধ্যে রয়েছে অ্যান্টি ইনফ্লেমটরি বৈশিষ্ট্য, যা মানব দেহে ক্যান্সারের সম্ভাবনা হ্রাস করে।
2 / 7
টমেটোর মধ্যে লাইকোপেন নামক অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট রয়েছে যা ক্যান্সারের কোষকে বৃদ্ধি হওয়া থেকে প্রতিরোধ করে।
3 / 7
কোলন, লিভার, প্রস্টেট ও স্তন ক্যান্সারের ঝুঁকি কমাতে সহায়ক গ্রিন টি।
4 / 7
আঙুরের মধ্যে পলিফেনল, টেরোসটিলবেন, লিউপিয়ল এবং ওলিয়ানোলিক অ্যাসিডের মত প্রাকৃতিক উপাদান রয়েছে যা ক্যান্সার প্রতিরোধে সক্ষম।
5 / 7
নিয়মিত রসুন খেলে ডিম্বাশয়, কোলন, খাদ্যনালী এবং স্তন ক্যান্সারের ঝুঁকি কমে যায়।
6 / 7
ফুলকপির মধ্যে সালফোরাফেন নামক একটি সালফার যৌগ রয়েছে, যা ক্যান্সারের কোষকে ধ্বংস করতে সক্ষম।
7 / 7
ব্রকোলির মধ্যে ভিটামিন এ এবং সি, ক্যালসিয়াম, ফাইবার এবং ফলিক অ্যাসিড রয়েছে, তার সঙ্গে রয়েছে দুটি ফাইটোকেমিক্যালস যৌগ, যা ক্যান্সারের সঙ্গে লড়াই করতে সাহায্য করে।