Lemon Benefits: লেবুর মধ্যে একাধিক স্বাস্থ্যকর উপকারিতা আছে, এক নজরে সেই সম্বন্ধে জেনে নিন…
কথিত আছে, মাউন্ট এভারেস্টে ওঠার সময় শরীর ঠিক রাখতে নিয়মিত লেবু খেতেন এডমন্ড হিলারি। আপনারা মধু, লেবুর রস ও নুন জলে মিশিয়ে খেতে পারেন, যা শরীরের পক্ষে ভীষণ উপকারের।
লেবু আপনার অনেক রোগের একমাত্র, সহজ উপশম হতে পারে। প্রত্যেকদিনের জীবনে লেবু খাওয়ার অভ্যাস থাকলে আপনার শরীর যেমন ভাল থাকবে, তেমনই রূপেরও উন্নতি হবে। এমনই অনেকগুলি দিক রয়েছে।
লেবু আপনার শরীরে ক্লান্তি দূর করতে সাহায্য করে। দীর্ঘ দিন ধরে ক্লান্তি, অবসাদ দূর করতে লেবুর ব্যবহার করা হয়ে থাকে। এ ছাড়াও মুখে যাদের গন্ধ হয়, লেবু তাঁদের সহজ সমাধানের রাস্তা। লেবুর রস মুখের গন্ধ দূর করতে সাহায্য করে।
আপনি যদি কোনও কারণে বার বার ডি-হাইড্রেটেড হয়ে যান, তাহলে লেবু আপনার শরীরে জলের মাত্রা ঠিক রাখতে পারে। অনেকসময় মাসেলে যে যন্ত্রণা হয়, তার উপশম হয় লেবুর রস খেলে।
আপনাকে কোনও পোকা কামড়েছে? তাহলে সেই ক্ষত স্থানে কিছুটা লেবুর রস প্রয়োগ করতে পারেন, এ তে সহজে সেরে যাবে ক্ষত।
আপনার চুলে খুশকির সমস্যা থাকলেও লেবু ব্যবহার করতে পারেন। একটি পাত্রে পাতিলেবুর রস করে সেটিকে চুলের গোড়ায় দিয়ে রাখতে পারেন। অথবা, পাতিলেবু ঘসে ঘসে চুলের গোড়ায় রস প্রয়োগ করলে আপনার চুল যেমন ভাল হবে, তেমনই কমবে খুশকির সমস্যা।
আপনার নখ উজ্জ্বল করতে লেবু রস ব্যবহার করতে পারেন। যদি আপনার নখ ক্রমে হলুদ হয়ে যাওয়ার প্রবণতা দেখায়, তাহলে লেবুর রস ব্যবহার করা উচিত। পাশাপাশি, ত্বকের যত্ন নিতেও ভিটামিন সি সমৃদ্ধ লেবুর রস ব্যবহার করতে পারেন।