Cholesterol Diet: কোলেস্টেরলের চোখ রাঙানি বন্ধ করবে ডায়েট, খাবার পাতে এই ছোট্ট বদল আনুন আজই

High Cholesterol: কোলেস্টেরলের সমস্যা থাকলে ভাজাভুজি, চর্বিযুক্ত খাবার না খাওয়াই ভাল। এই ধরনের খাবারই রক্তে কোলেস্টেরল ও ট্রাইগ্লিসারাইডের মাত্রা বাড়িয়ে তোলে। আবার স্বাস্থ্যকর খাবার মানেই যে সেটা কোলেস্টেরল ও ট্রাইগ্লিসারাইডের মাত্রা কমিয়ে দেবে এমন কিন্তু সবসময় হয় না। কিন্তু কোলেস্টেরল কমাতে খাবেন কী?

Share