हिन्दी News9 ಕನ್ನಡ తెలుగు मराठी ગુજરાતી ਪੰਜਾਬੀ தமிழ் മലയാളം मनी9 TV9-UP
AQI
TV9 Network
User
Sign In

By signing in or creating an account, you agree with Associated Broadcasting Company's Terms & Conditions and Privacy Policy.

Subscribe Whatsapp Channel
সর্বশেষ খবর বিধানসভা নির্বাচন IPL 2026 কলকাতা পশ্চিমবঙ্গ বিনোদন ব্যবসা দেশ বিশ্ব লাইফস্টাইল আধ্যাত্মিক প্রিমিয়াম স্টোরি

Male Sexual Health Problems: পুরুষের যৌন সমস্যা ভিটামিন-খনিজের অভাবে? কিসের অভাবে কোন সমস্যা জানুন

Vitamin & Minerals Deficiency: চিকিৎসকরা জানাচ্ছেন, যৌনক্ষমতা বজায় রাখতে ভিটামিন ও খনিজ বিশেষ ভূমিকা পালন করে। এক এক ভিটামিনের অভাবে এক এক রকমের সমস্যার উদয় হয়।

| Updated on: Jul 17, 2024 | 3:58 PM
Share
বর্তমান সময়ে যৌন সমস্যা প্রচুর পুরুষের মাথা ব্যথার কারণ হয়ে দাঁড়াচ্ছে। যা স্বাভাবিক জীবনযাপনেও বড় প্রভাব ফেলছে।

বর্তমান সময়ে যৌন সমস্যা প্রচুর পুরুষের মাথা ব্যথার কারণ হয়ে দাঁড়াচ্ছে। যা স্বাভাবিক জীবনযাপনেও বড় প্রভাব ফেলছে।

1 / 8
বিভিন্ন কারণে পুরুষের মধ্যে যৌন অক্ষমতা দেখা দিতে পারে। এবং এই ধরনের সমস্যাও বিভিন্ন ধরনের হয়।

বিভিন্ন কারণে পুরুষের মধ্যে যৌন অক্ষমতা দেখা দিতে পারে। এবং এই ধরনের সমস্যাও বিভিন্ন ধরনের হয়।

2 / 8
চিকিৎসকরা জানাচ্ছেন, যৌনক্ষমতা বজায় রাখতে ভিটামিন ও খনিজ বিশেষ ভূমিকা পালন করে। এক এক ভিটামিনের অভাবে এক এক রকমের সমস্যার উদয় হয়।

চিকিৎসকরা জানাচ্ছেন, যৌনক্ষমতা বজায় রাখতে ভিটামিন ও খনিজ বিশেষ ভূমিকা পালন করে। এক এক ভিটামিনের অভাবে এক এক রকমের সমস্যার উদয় হয়।

3 / 8
অনেক পুরুষেরই যৌনইচ্ছায় (লিবিডো) ভাটা পড়ে। ভিটামিন ডি, ভিটামিন বি৬, জিঙ্কের অভাবে এই সমস্যা হতে পারে। ভিটামিন বি৬ ডোপামাইন সংশ্লেষে সাহায্য করে, যা যৌনইচ্ছা তৈরি করে।

অনেক পুরুষেরই যৌনইচ্ছায় (লিবিডো) ভাটা পড়ে। ভিটামিন ডি, ভিটামিন বি৬, জিঙ্কের অভাবে এই সমস্যা হতে পারে। ভিটামিন বি৬ ডোপামাইন সংশ্লেষে সাহায্য করে, যা যৌনইচ্ছা তৈরি করে।

4 / 8
ইরেকটাইল ডিসফাংশন বা লিঙ্গোত্থানের সমস্যা অনেক পুরুষের মাথাব্যথার কারণ। এই সমস্যায় পুরুষ যৌনাঙ্গ মিলনের উপযোগী হয় না। ভিটামিন ডি, ভিটামিন বি১২, ভিটামিন বি৯-এর অভাবে তা ভয়াবহ হতে পারে।

ইরেকটাইল ডিসফাংশন বা লিঙ্গোত্থানের সমস্যা অনেক পুরুষের মাথাব্যথার কারণ। এই সমস্যায় পুরুষ যৌনাঙ্গ মিলনের উপযোগী হয় না। ভিটামিন ডি, ভিটামিন বি১২, ভিটামিন বি৯-এর অভাবে তা ভয়াবহ হতে পারে।

5 / 8
প্রিম্যাচিউর ইজাকুলেশনের সমস্যা জেরবার অনেক পুরুষ। ম্যাগনেশিয়াম ও জিঙ্কের অভাবে তা হতে পারে। স্নায়ুর কাজে সাহায্য করে ম্যাগনেশিয়াম। অন্যদিকে জিঙ্ক টেস্টোস্টেরনের মাত্রা বৃদ্ধিতে সাহায্য করে।

প্রিম্যাচিউর ইজাকুলেশনের সমস্যা জেরবার অনেক পুরুষ। ম্যাগনেশিয়াম ও জিঙ্কের অভাবে তা হতে পারে। স্নায়ুর কাজে সাহায্য করে ম্যাগনেশিয়াম। অন্যদিকে জিঙ্ক টেস্টোস্টেরনের মাত্রা বৃদ্ধিতে সাহায্য করে।

6 / 8
ভিটামিন সি, ভিটামিন ই, সেলেনিয়ামের অভাবে বীর্যের গুণমান কমে যেতে পারে। সেলেনিয়াম যেমন বীর্যের জীবনকাল বৃদ্ধি করে, তেমনই ভিটামিন সি অক্সিডেটিভ ড্যামেজ থেকে বীর্যকে রক্ষা করে।

ভিটামিন সি, ভিটামিন ই, সেলেনিয়ামের অভাবে বীর্যের গুণমান কমে যেতে পারে। সেলেনিয়াম যেমন বীর্যের জীবনকাল বৃদ্ধি করে, তেমনই ভিটামিন সি অক্সিডেটিভ ড্যামেজ থেকে বীর্যকে রক্ষা করে।

7 / 8
পুরুষের যৌন ক্ষমতা টেস্টোস্টেরন হরমোনের উপর প্রবলভাবে নির্ভর করে। জিঙ্ক, ভিটামিন ডি এবং ভিটামিন এ-র অভাবে টেস্টোস্টেরনের ঘাটতি হতে পারে। এই সব সমস্যা মেটাতে ব্যালেন্স ডায়েট একান্ত আবশ্যক।

পুরুষের যৌন ক্ষমতা টেস্টোস্টেরন হরমোনের উপর প্রবলভাবে নির্ভর করে। জিঙ্ক, ভিটামিন ডি এবং ভিটামিন এ-র অভাবে টেস্টোস্টেরনের ঘাটতি হতে পারে। এই সব সমস্যা মেটাতে ব্যালেন্স ডায়েট একান্ত আবশ্যক।

8 / 8
Follow Us
LIVETV
Web Stories View more
২০২৬ আইপিএলের কমলা টুপির দৌড়ে রয়েছেন কারা?
২০২৬ আইপিএলের কমলা টুপির দৌড়ে রয়েছেন কারা?
আইপিএল ইতিহাসের কিছু দুর্ধর্ষ ইনিংস, যা আজও অমলিন!
আইপিএল ইতিহাসের কিছু দুর্ধর্ষ ইনিংস, যা আজও অমলিন!
ভোটবঙ্গে তপ্ত ময়না, TMC প্রার্থীকে চোর চোর স্লোগান
ভোটবঙ্গে তপ্ত ময়না, TMC প্রার্থীকে চোর চোর স্লোগান
উয়েফা চ্যাম্পিয়ন্স লিগের ইতিহাসের কিছু সেরা কামব্যাক...
উয়েফা চ্যাম্পিয়ন্স লিগের ইতিহাসের কিছু সেরা কামব্যাক...
সিঁদুর পরার সময় ভুলেও করবেন না এই ভুলগুলি, সংসারে আসতে পারে ঘোর বিপদ!
সিঁদুর পরার সময় ভুলেও করবেন না এই ভুলগুলি, সংসারে আসতে পারে ঘোর বিপদ!
ঝাড়গ্রামের ঝালমুড়িতে মজে প্রধানমন্ত্রী!
ঝাড়গ্রামের ঝালমুড়িতে মজে প্রধানমন্ত্রী!

ভিডিয়ো

View more