हिन्दी English News9 ಕನ್ನಡ తెలుగు मराठी ગુજરાતી ਪੰਜਾਬੀ தமிழ் অসমীয়া മലയാളം मनी9 TV9-UP
AQI
Sign In

By signing in or creating an account, you agree with Associated Broadcasting Company's Terms & Conditions and Privacy Policy.

Subscribe Whatsapp Channel
সর্বশেষ খবর কলকাতা পশ্চিমবঙ্গ বিনোদন দেশ বিশ্ব ব্যবসা খেলা ওয়েব স্টোরি ফটো গ্যালারি প্রিমিয়াম স্টোরি লাইফস্টাইল স্বাস্থ্য

Dengue Prevention: বাড়ছে ডেঙ্গু, প্লেটলেটের সংখ্যা বাড়াতে কী খাবেন জানা আছে? জানুন

Platelet Count: আয়রন-সমৃদ্ধ খাবার খেলে ডেঙ্গু রোগীদের প্লেটলেটের সংখ্যা দ্রুত বেড়ে যায়। শরীরের সুস্থ রক্ত ​​কণিকার উৎপাদন বৃদ্ধির জন্য আয়রন অপরিহার্য। তাই এমন কিছু খাবার খেতে হবে যাতে প্রচুর পরিমাণে আয়রন রয়েছে। এক্ষেত্রে আপনাকে সাহায্য করতে পারে মসুর ডাল ও অন্যান্য ডাল। এ ছাড়া টমেটো, ব্রকলি, ফুলকপির মতো সবজি প্লেটলেট বাড়াতে খুবই কার্যকরী।

| Edited By: | Updated on: Sep 07, 2023 | 1:49 PM
Share
ডেঙ্গিতে আক্রান্ত হয়ে মৃত্যু

ডেঙ্গিতে আক্রান্ত হয়ে মৃত্যু

1 / 8
তার জন্য অবশ্যই নজর দিতে হবে ডায়েটে। এমন কিছু খাবার রয়েছে যা নিয়ম করে খেলে বাড়বে প্লেটলেট। শুধু তাই-ই নয়, বৃদ্ধি পাবে রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতাও। আসুন জেনে নেওয়া যাক ডায়েটে কোন-কোন খাবার যোগ করবেন...

তার জন্য অবশ্যই নজর দিতে হবে ডায়েটে। এমন কিছু খাবার রয়েছে যা নিয়ম করে খেলে বাড়বে প্লেটলেট। শুধু তাই-ই নয়, বৃদ্ধি পাবে রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতাও। আসুন জেনে নেওয়া যাক ডায়েটে কোন-কোন খাবার যোগ করবেন...

2 / 8
শরীরে প্লেটলেট বাড়াতে ভিটামিন সি দারুণভাবে সাহায্য করে। এই ভিটামিন আয়রন শোষণ করে প্লেটলেটের সংখ্যা বাড়ায়। হেলথলাইনের রিপোর্ট অনুযায়ী, কিউই ফল খেলে প্লেটলেটের সংখ্যা দ্রুত বেড়ে যায়।

শরীরে প্লেটলেট বাড়াতে ভিটামিন সি দারুণভাবে সাহায্য করে। এই ভিটামিন আয়রন শোষণ করে প্লেটলেটের সংখ্যা বাড়ায়। হেলথলাইনের রিপোর্ট অনুযায়ী, কিউই ফল খেলে প্লেটলেটের সংখ্যা দ্রুত বেড়ে যায়।

3 / 8
এতে প্রচুর পরিমাণে ভিটামিন সি রয়েছে, যার কারণে এই ফলটি ডেঙ্গু রোগীদের জন্য ভীষণ উপকারী। লেবু, কমলালেবু জাতীয় ভিটামিন সি-যুক্ত ফল খান। উপকার পাবেন।

এতে প্রচুর পরিমাণে ভিটামিন সি রয়েছে, যার কারণে এই ফলটি ডেঙ্গু রোগীদের জন্য ভীষণ উপকারী। লেবু, কমলালেবু জাতীয় ভিটামিন সি-যুক্ত ফল খান। উপকার পাবেন।

4 / 8
এছাড়া নিয়মিত দুধ পান করুন। এতে প্লেটলেটের সংখ্যা দ্রুত বাড়বে। অনেক গবেষণায় প্রকাশিত তথ্য অনুযায়ী, গরুর দুধ প্লেটলেট উত্পাদন বৃদ্ধি করতে সাহায্য করে।

এছাড়া নিয়মিত দুধ পান করুন। এতে প্লেটলেটের সংখ্যা দ্রুত বাড়বে। অনেক গবেষণায় প্রকাশিত তথ্য অনুযায়ী, গরুর দুধ প্লেটলেট উত্পাদন বৃদ্ধি করতে সাহায্য করে।

5 / 8
এছাড়া ডেঙ্গু রোগীরা অল্প পরিমাণে দুধ-পনির ও ডিম খেতে পারেন। এই সমস্ত জিনিসগুলিতে ভিটামিন B12 রয়েছে, যা আপনার রক্তের কোষগুলিকে সুস্থ রাখতে সাহায্য করে। এর ঘাটতির কারণে প্লেটলেটের সংখ্যা কমে যেতে পারে। তাই এই ধরনের দুগ্ধজাত খাবার খান।

এছাড়া ডেঙ্গু রোগীরা অল্প পরিমাণে দুধ-পনির ও ডিম খেতে পারেন। এই সমস্ত জিনিসগুলিতে ভিটামিন B12 রয়েছে, যা আপনার রক্তের কোষগুলিকে সুস্থ রাখতে সাহায্য করে। এর ঘাটতির কারণে প্লেটলেটের সংখ্যা কমে যেতে পারে। তাই এই ধরনের দুগ্ধজাত খাবার খান।

6 / 8
আয়রন-সমৃদ্ধ খাবার খেলে ডেঙ্গু রোগীদের প্লেটলেটের সংখ্যা দ্রুত বেড়ে যায়। শরীরের সুস্থ রক্ত ​​কণিকার উৎপাদন বৃদ্ধির জন্য আয়রন অপরিহার্য। তাই এমন কিছু খাবার খেতে হবে যাতে প্রচুর পরিমাণে আয়রন রয়েছে। এক্ষেত্রে আপনাকে সাহায্য করতে পারে মসুর ডাল ও অন্যান্য ডাল। এ ছাড়া টমেটো, ব্রকলি, ফুলকপির মতো সবজি প্লেটলেট বাড়াতে খুবই কার্যকরী।

আয়রন-সমৃদ্ধ খাবার খেলে ডেঙ্গু রোগীদের প্লেটলেটের সংখ্যা দ্রুত বেড়ে যায়। শরীরের সুস্থ রক্ত ​​কণিকার উৎপাদন বৃদ্ধির জন্য আয়রন অপরিহার্য। তাই এমন কিছু খাবার খেতে হবে যাতে প্রচুর পরিমাণে আয়রন রয়েছে। এক্ষেত্রে আপনাকে সাহায্য করতে পারে মসুর ডাল ও অন্যান্য ডাল। এ ছাড়া টমেটো, ব্রকলি, ফুলকপির মতো সবজি প্লেটলেট বাড়াতে খুবই কার্যকরী।

7 / 8
ডেঙ্গু রোগীদের ডাবের জল খাওয়ার পরামর্শ দেন বিশেষজ্ঞরা। ন্যাশনাল লাইব্রেরি অফ মেডিসিনে প্রকাশিত ২০১৯-এর একটি গবেষণা অনুসারে, ডাবের জল নিয়মিত খেলে লোহিত রক্তকণিকার পরিমাণ বাড়ে। তাই বেশি করে ডাবের জল খান।

ডেঙ্গু রোগীদের ডাবের জল খাওয়ার পরামর্শ দেন বিশেষজ্ঞরা। ন্যাশনাল লাইব্রেরি অফ মেডিসিনে প্রকাশিত ২০১৯-এর একটি গবেষণা অনুসারে, ডাবের জল নিয়মিত খেলে লোহিত রক্তকণিকার পরিমাণ বাড়ে। তাই বেশি করে ডাবের জল খান।

8 / 8
Web Stories View more
শীতের টাটকা ধনেপাতা দিয়ে বানান টেস্টি চাটনি, সময় লাগবে মাত্র ২ মিনিট
শীতের টাটকা ধনেপাতা দিয়ে বানান টেস্টি চাটনি, সময় লাগবে মাত্র ২ মিনিট
৫ মিনিটে বানান সুস্বাদু পালং শাকের ক্রিস্পি পকোড়া, রইল রেসিপি
৫ মিনিটে বানান সুস্বাদু পালং শাকের ক্রিস্পি পকোড়া, রইল রেসিপি
ছাব্বিশে বদলে যাবে বিশ্ব! বাবা ভাঙ্গার ভয়ঙ্কর ভবিষ্যদ্বাণী ফেলল আলোড়ন
ছাব্বিশে বদলে যাবে বিশ্ব! বাবা ভাঙ্গার ভয়ঙ্কর ভবিষ্যদ্বাণী ফেলল আলোড়ন
শীত মানেই কেক-পেস্ট্রির সময়, বাড়িতে সহজে বানান অরেঞ্জ পেস্ট্রি
শীত মানেই কেক-পেস্ট্রির সময়, বাড়িতে সহজে বানান অরেঞ্জ পেস্ট্রি
ফ্যাট টু ফিট! তিল-গুড়ের লাড্ডু কেন শীতকালের সুপারফুড?
ফ্যাট টু ফিট! তিল-গুড়ের লাড্ডু কেন শীতকালের সুপারফুড?
ফের হাসপাতালে পলাশ, কেমন আছেন স্মৃতির হবু বর?
ফের হাসপাতালে পলাশ, কেমন আছেন স্মৃতির হবু বর?