Banana Benefits: প্রতিদিন কলা খেলে কী কী উপকার পাবেন জানুন

Banana: কলায় ভিটামিন-বি ৬ রয়েছে, যা লোহিত রক্ত কণিকা তৈরিতে সাহায্য করে। এছাড়া কলায় প্রচুর ম্যাঙ্গানিজ রয়েছে, যা ত্বক ভাল রাখতে সাহায্য করে। এছাড়া কাঁচা কলা রোগা হতে সাহায্য করে। এই ফল টাইপ-২ ডায়াবেটিস, কোলন ক্যানসারের মতো মারণরোধ ঠেকাতেও বিশেষ সাহায্য করে।