Bitter Gourd: করলা উপকারী হলেও সকলের খাওয়া উচিত নয়, কাদের জন্য এটা ক্ষতিকারক জানুন
Bitter Gourd Side Effects: করলা খাওয়া অবশ্যই স্বাস্থ্যের জন্য উপকারী। ডায়াবেটিস রোগীদের জন্য খুব কার্যকরী করলা। কোলেস্টেরলের মাত্রা ও দেহের ওজনও নিয়ন্ত্রণে থাকে। তবে সকলের জন্য নয়। অনেকের ক্ষেত্রে করলা খেলে শারীরিক সমস্যা হতে পারে। কাদের করলা খাওয়া উচিত নয় জানুন।
বিভিন্ন সবজির মধ্যে করলা স্বাস্থ্যের জন্য খুব উপকারী। এটা খেতে তেতো হলেও বিভিন্ন রোগ-সংক্রমণ দূরে রাখে। তাই শিশু থেকে বয়স্ক- সকলের করলা খাওয়া উচিত
বিভিন্ন সবজির মধ্যে করলা স্বাস্থ্যের জন্য খুব উপকারী। এটা খেতে তেতো হলেও বিভিন্ন রোগ-সংক্রমণ দূরে রাখে। তাই শিশু থেকে বয়স্ক- সকলের করলা খাওয়া উচিত
জুস থেকে শুরু করে করলা বিভিন্ন ভাবে খাওয়া যায়। করলা সেদ্ধ খুব উপকারী। এছাড়া আলু ও বিভিন্ন সবজির সঙ্গে রান্না করেও করলা খাওয়া যায়। রান্না হলে স্বাদে খুব বেশি তেতো হয় না
বিশিষ্ট পুষ্টিবিদের মতে, করলা খাওয়া অবশ্যই স্বাস্থ্যের জন্য উপকারী। তবে সকলের জন্য নয়। অনেকের ক্ষেত্রে করলা খেলে শারীরিক সমস্যা হতে পারে। কাদের করলা খাওয়া উচিত নয় জানুন
যদি ফ্যাটি লিভার থাকে বা লিভার সংক্রান্ত অন্য সমস্যা থাকে, তাহলে করলা খাওয়া উচিত নয়। করলা খেলে লিভারের সমস্যা বাড়তে পারে এবং বদহজমের সমস্যা হতে পারে
গর্ভবতী মহিলাদের করলা খাওয়া এড়িয়ে চলা উচিত। করলার বীজে থাকা মেমোরচারিন যৌগ গর্ভস্থ শিশুর স্বাস্থ্যের উপর খারাপ প্রভাব ফেলতে পারে
অনেক সময় বেশি করলা খেলে শিশুদের বমি বা ডায়ারিয়ার সমস্যা হতে পারে। তাই শিশুদের খুব বেশি করলা খাওয়ানো উচিত নয়
ডায়াবেটিস রোগীদের জন্য করলা ওষুধ হলেও খুব বেশি খাওয়া উচিত নয়। ডায়াবেটিস রোগীরা অতিরিক্ত করলা খেলে হেমোলাইটিক অ্যানিমিয়ার ঝুঁকি বাড়ে