हिन्दी English ಕನ್ನಡ తెలుగు मराठी ગુજરાતી ਪੰਜਾਬੀ தமிழ் অসমীয়া മലയാളം मनी9 Trends9
সর্বশেষ খবর প্রিমিয়াম স্টোরি ঘরের বায়োস্কোপ আধ্যাত্মিকতা কলকাতা পশ্চিমবঙ্গ দেশ বিনোদন Pujoy Pulse বিশ্ব প্রযুক্তি ফটো গ্যালারি খেলা স্বাস্থ্য লাইফস্টাইল ব্যবসা ওয়েব স্টোরি বাজেট নির্বাচন অলিম্পিক

নুন ছাড়া খাবার মুখে রোচে না? জানুন কী ক্ষতি করছেন নিজের

Side Effects Of Salt: অতিরিক্ত নুন খেলে শরীরে সোডিয়ামের পরিমাণ বেড়ে যায়। গবেষণা বলছে, অতিরিক্ত নুন খেয়ে শরীরে সোডিয়ামের পরিমাণ বেড়ে যাওয়ার কারণে মৃত্যু হয়েছে ১.৮৯ মিলিয়ন মানুষের। নুন খেলে হু-হু করে বাড়তে থাকে রক্তচাপ, যা শরীরের জন্য ভয়ঙ্কর ক্ষতিকারক। এতে বাড়ে হার্ট অ্যাটাক ও স্ট্রোকের ঝুঁকি।

| Updated on: Feb 03, 2024 | 1:23 PM
ভাতের পাতে কাঁচা নুন খাওয়ার অভ্যাস রয়েছে অনেকেরই। এ ছাড়া খাবার-দাবারে তো নুন থাকেই। (ছবি:Pinterest)

ভাতের পাতে কাঁচা নুন খাওয়ার অভ্যাস রয়েছে অনেকেরই। এ ছাড়া খাবার-দাবারে তো নুন থাকেই। (ছবি:Pinterest)

1 / 8
ক্ষতিকারক জানা সত্ত্বেও নুন খাওয়ার বদভ্যাস ত্যাগ করতে পারেন না অনেকেই। জানেন কি অতিরিক্ত নুন খেলে কী ক্ষতি হয় শরীরের?(ছবি:Pinterest)

ক্ষতিকারক জানা সত্ত্বেও নুন খাওয়ার বদভ্যাস ত্যাগ করতে পারেন না অনেকেই। জানেন কি অতিরিক্ত নুন খেলে কী ক্ষতি হয় শরীরের?(ছবি:Pinterest)

2 / 8
অতিরিক্ত নুন খেলে শরীরে সোডিয়ামের পরিমাণ বেড়ে যায়। গবেষণা বলছে, অতিরিক্ত নুন খেয়ে শরীরে সোডিয়ামের পরিমাণ বেড়ে যাওয়ার কারণে মৃত্যু হয়েছে ১.৮৯ মিলিয়ন মানুষের। (ছবি:Pinterest)

অতিরিক্ত নুন খেলে শরীরে সোডিয়ামের পরিমাণ বেড়ে যায়। গবেষণা বলছে, অতিরিক্ত নুন খেয়ে শরীরে সোডিয়ামের পরিমাণ বেড়ে যাওয়ার কারণে মৃত্যু হয়েছে ১.৮৯ মিলিয়ন মানুষের। (ছবি:Pinterest)

3 / 8
নুন খেলে হু-হু করে বাড়তে থাকে রক্তচাপ, যা শরীরের জন্য ভয়ঙ্কর ক্ষতিকারক। এতে বাড়ে হার্ট অ্যাটাক ও স্ট্রোকের ঝুঁকি। (ছবি:Pinterest)

নুন খেলে হু-হু করে বাড়তে থাকে রক্তচাপ, যা শরীরের জন্য ভয়ঙ্কর ক্ষতিকারক। এতে বাড়ে হার্ট অ্যাটাক ও স্ট্রোকের ঝুঁকি। (ছবি:Pinterest)

4 / 8
অতিরিক্ত নুন খেলে দেখা দেয় কিডনির সমস্যাও। এমনকী এতে কিডনি বিকল পর্যন্ত হয়ে যেতে পারে। তাই সতর্ক হন। (ছবি:Pinterest)

অতিরিক্ত নুন খেলে দেখা দেয় কিডনির সমস্যাও। এমনকী এতে কিডনি বিকল পর্যন্ত হয়ে যেতে পারে। তাই সতর্ক হন। (ছবি:Pinterest)

5 / 8
এ ছাড়া অতিরিক্ত কাঁচা নুন হাড়কে দুর্বল করে দেয়। নুন খেলে শরীরে সোডিয়ামের পরিমাণ বেড়ে যায়, যা হাড়কে ভঙ্গুর করে দেয়। (ছবি:Pinterest)

এ ছাড়া অতিরিক্ত কাঁচা নুন হাড়কে দুর্বল করে দেয়। নুন খেলে শরীরে সোডিয়ামের পরিমাণ বেড়ে যায়, যা হাড়কে ভঙ্গুর করে দেয়। (ছবি:Pinterest)

6 / 8
পাশাপাশি নুন খেলে ঘুমের সমস্যা হয়। এ ছাড়া বাড়ে মানসিক চাপ। সঠিক সময় ঘুম আসতে সমস্যা পর্যন্ত হতে পারে। (ছবি:Pinterest)

পাশাপাশি নুন খেলে ঘুমের সমস্যা হয়। এ ছাড়া বাড়ে মানসিক চাপ। সঠিক সময় ঘুম আসতে সমস্যা পর্যন্ত হতে পারে। (ছবি:Pinterest)

7 / 8
সারাদিনে কতটা নুন খেলে কোনও সমস্যা হবে না? বিশেষজ্ঞদের মতে, একজন প্রাপ্তবয়স্ক মানুষ দিনে ৫ গ্রাম পর্যন্ত নুন খেতে পারেন। এর চেয়ে বেশি নয়। (ছবি:Pinterest)

সারাদিনে কতটা নুন খেলে কোনও সমস্যা হবে না? বিশেষজ্ঞদের মতে, একজন প্রাপ্তবয়স্ক মানুষ দিনে ৫ গ্রাম পর্যন্ত নুন খেতে পারেন। এর চেয়ে বেশি নয়। (ছবি:Pinterest)

8 / 8
Follow Us:
Web Stories View more
দেশের প্রথম রাজধানী এক্সপ্রেস কোথা থেকে ছেড়েছিল জানেন?
দেশের প্রথম রাজধানী এক্সপ্রেস কোথা থেকে ছেড়েছিল জানেন?
এবার এটিএমের মতোই ১০ মিনিটে বাড়িতে নগদ পৌঁছে দেবে Blinkit?
এবার এটিএমের মতোই ১০ মিনিটে বাড়িতে নগদ পৌঁছে দেবে Blinkit?
৯৯ শতাংশই জানেন না, আইফেল টাওয়ারে আছে এক গোপন কুঠুরি! কী হয় সেখানে?
৯৯ শতাংশই জানেন না, আইফেল টাওয়ারে আছে এক গোপন কুঠুরি! কী হয় সেখানে?
ট্রেনে কত লিটার অবধি মদ নিয়ে যেতে পারেন জানেন?
ট্রেনে কত লিটার অবধি মদ নিয়ে যেতে পারেন জানেন?
এই খাবার খেলেই বুড়ো বয়সেও বজায় থাকবে যৌবন
এই খাবার খেলেই বুড়ো বয়সেও বজায় থাকবে যৌবন
গায়ে শ্বেতী থাকলে চাকরি পাবেন না সেনাবাহিনীতে! কেন জানেন?
গায়ে শ্বেতী থাকলে চাকরি পাবেন না সেনাবাহিনীতে! কেন জানেন?
নুন ছাড়া খাবার মুখে রোচে না? জানুন কী ক্ষতি করছেন নিজের
সকালে খালি পেটে এই ৫ খাবার খাওয়া ছাড়ুন, আর অ্যান্টাসিডের দরকার পড়বে না
নুন ছাড়া খাবার মুখে রোচে না? জানুন কী ক্ষতি করছেন নিজের
ফ্যাটি লিভারের সমস্যা থেকে মুক্তি পেতে যা কিছু করবেন