Fig Beneits: ডায়াবেটিস থেকে রক্তাল্পতায় ভুগছেন? রোজ সকালে ২টি করে এই ছোট্ট ফল চিবিয়ে খান

Fig Beneits: সকালে খালি পেটে অনেকেই ছোলা, বাদাম, কিশমিশ ভিজিয়ে খান। এগুলির যেমন স্বাস্থ্যগুণ রয়েছে, তেমনই দামও বেশ বেশি। কিন্তু, জানেন কি খুব কম খরচে হাতের নাগালে থাকা ছোট্ট এই ফলেই পাবেন একাধিক পুষ্টিগুণ। ডায়াবেটিস থেকে ওজন নিয়ন্ত্রণ ও রক্তাল্পতার সমস্যায় খুব কার্যকরী এটি।