Calcium Deficiency: দুধ না খেয়েও শরীরে মিটবে ক্যালসিয়ামের চাহিদা! কী ভাবে জানেন?

Calcium Deficiency: দুধ ক্যালসিয়ামের খনি। তাই আরও বেশি করে ছোটবেলায় দুধ খাওয়ার উপরে জোর দেওয়া হয়। এতে হাড় মজবুত হয়। এমনকি ওবেসিটি, টাইপ ২ ডায়াবেটিস, হার্টের রোগের জন্যও বেশ ভাল।