ঠান্ডায় বাতের ব্যথায় কাবু? যে ৭ খাবার খেলে কমবে শরীরের প্রদাহ

Foods for Inflammation: শীতকালে দেহে ভিটামিন ডি-এর মাত্রা কমে যায়। এতে যেমন সর্দি-কাশির সমস্যা বাড়ে, তেমনই শারীরিক প্রদাহ বৃদ্ধি পায়। বাতের ব্যথা থেকে ত্বকের সমস্যা—এই ধরনের শারীরিক প্রদাহ এড়াতে গেলে ডায়েটের উপর নজর দেওয়া জরুরি। প্রদাহ কমাতে গেলে কী-কী খাবার খাওয়া জরুরি, রইল টিপস।