বাতের ব্যথা বেড়েছে? সব ছেড়ে নজর দিন ডায়েটে

Arthritis Diet: আর্থারাইটিসের সমস্যা থেকে মুক্তি পেতে বেশি করে ভিটামিন ডি যুক্ত খাবার খেতে হবে। এ ছাড়া খাবেন ক্যালসিয়াম সমৃদ্ধ খাবার। বাতের সমস্যা থাকলে অবিলম্বে ডায়েটে যোগ করুন দুধ, ডিম জাতীয় খাবার। এই ডায়েট মেনে চলার পাশাপাশি অবশ্যই চিকিৎসকের পরামর্শ মতো ওষুধ খান।

| Updated on: Feb 27, 2024 | 8:15 AM
বয়স বাড়ার সঙ্গে-সঙ্গে বাতের ব্যথা বাড়তে থাকে। আজকাল ঘরে-ঘরে এই সমস্যার শিকার মানুষজন। এই সমস্যা থেকে মুক্তি পেতে কী করণীয় তা জানেন কি?  (ছবি:Pinterest)

বয়স বাড়ার সঙ্গে-সঙ্গে বাতের ব্যথা বাড়তে থাকে। আজকাল ঘরে-ঘরে এই সমস্যার শিকার মানুষজন। এই সমস্যা থেকে মুক্তি পেতে কী করণীয় তা জানেন কি? (ছবি:Pinterest)

1 / 8
বাতের ব্যথা থেকে মুক্তি পেতে নজর দিতে হবে ডায়েটে। এমন বেশকিছু খাবার রয়েছে যা খেলে কমবে বাতের ব্যথা। জেনে নিন তার জন্য ডায়েটে যোগ করতে হবে কোন-কোন খাবার।  (ছবি:Pinterest)

বাতের ব্যথা থেকে মুক্তি পেতে নজর দিতে হবে ডায়েটে। এমন বেশকিছু খাবার রয়েছে যা খেলে কমবে বাতের ব্যথা। জেনে নিন তার জন্য ডায়েটে যোগ করতে হবে কোন-কোন খাবার। (ছবি:Pinterest)

2 / 8
আর্থারাইটিসের সমস্যা থেকে মুক্তি পেতে তেল, ঝাল, মশলাযুক্ত খাবার এড়িয়ে চলুন। এই ধরনের খাবার বাতের সমস্যা বাড়িয়ে দিতে পারে।  (ছবি:Pinterest)

আর্থারাইটিসের সমস্যা থেকে মুক্তি পেতে তেল, ঝাল, মশলাযুক্ত খাবার এড়িয়ে চলুন। এই ধরনের খাবার বাতের সমস্যা বাড়িয়ে দিতে পারে। (ছবি:Pinterest)

3 / 8
রান্নায় বেশি করে যোগ করতে হবে দারুচিনি, গোলমরিচ, রসুন এতে আর্থারাইটিসের ব্যথা নিয়ন্ত্রণে থাকে। আর শরীরও থাকে সুস্থ।  (ছবি:Pinterest)

রান্নায় বেশি করে যোগ করতে হবে দারুচিনি, গোলমরিচ, রসুন এতে আর্থারাইটিসের ব্যথা নিয়ন্ত্রণে থাকে। আর শরীরও থাকে সুস্থ। (ছবি:Pinterest)

4 / 8
আর্থারাইটিসের রোগীদের জন্য স্বাস্থ্যকর ফ্যাট ভীষণভাবে প্রয়োজন। তাই বেশি করে আখরোট, চিনাবাদাম, আমন্ড খান, এই সমস্যা থেকে মুক্তি পাবেন।  (ছবি:Pinterest)

আর্থারাইটিসের রোগীদের জন্য স্বাস্থ্যকর ফ্যাট ভীষণভাবে প্রয়োজন। তাই বেশি করে আখরোট, চিনাবাদাম, আমন্ড খান, এই সমস্যা থেকে মুক্তি পাবেন। (ছবি:Pinterest)

5 / 8
এ ছাড়া এই সমস্যা থেকে মুক্তি পেতে তৈলাক্ত মাছ খেতে পারে। পাশাপাশি বাতের ব্যথা থেকে মুক্তি দেয় নারকেলের তেল।  (ছবি:Pinterest)

এ ছাড়া এই সমস্যা থেকে মুক্তি পেতে তৈলাক্ত মাছ খেতে পারে। পাশাপাশি বাতের ব্যথা থেকে মুক্তি দেয় নারকেলের তেল। (ছবি:Pinterest)

6 / 8
আর্থারাইটিসের সমস্যা থেকে মুক্তি পেতে বেশি করে ভিটামিন ডি যুক্ত খাবার খেতে হবে। এ ছাড়া খাবেন ক্যালসিয়াম সমৃদ্ধ খাবার।  (ছবি:Pinterest)

আর্থারাইটিসের সমস্যা থেকে মুক্তি পেতে বেশি করে ভিটামিন ডি যুক্ত খাবার খেতে হবে। এ ছাড়া খাবেন ক্যালসিয়াম সমৃদ্ধ খাবার। (ছবি:Pinterest)

7 / 8
বাতের সমস্যা থাকলে অবিলম্বে ডায়েটে যোগ করুন দুধ, ডিম জাতীয় খাবার। এই ডায়েট মেনে চলার পাশাপাশি অবশ্যই চিকিৎসকের পরামর্শ মতো ওষুধ খান। (ছবি:Pinterest)

বাতের সমস্যা থাকলে অবিলম্বে ডায়েটে যোগ করুন দুধ, ডিম জাতীয় খাবার। এই ডায়েট মেনে চলার পাশাপাশি অবশ্যই চিকিৎসকের পরামর্শ মতো ওষুধ খান। (ছবি:Pinterest)

8 / 8
Follow Us:
কমছে ক্রেডিট-ডিপোজিট অনুপাত, বৃদ্ধি প্রায় নেই এইচডিএফসি ব্যাঙ্কের!
কমছে ক্রেডিট-ডিপোজিট অনুপাত, বৃদ্ধি প্রায় নেই এইচডিএফসি ব্যাঙ্কের!
'টাকা দিচ্ছে' বিমা সংস্থার স্টক, আপনার পোর্টফোলিওতে আছে কি?
'টাকা দিচ্ছে' বিমা সংস্থার স্টক, আপনার পোর্টফোলিওতে আছে কি?
দেড় মাসে প্রায় ৩০ শতাংশ পড়েছে জোম্যাটোর শেয়ার, কবে উঠবে?
দেড় মাসে প্রায় ৩০ শতাংশ পড়েছে জোম্যাটোর শেয়ার, কবে উঠবে?
একদিনেই পড়ল ১০ শতাংশ, আপনারও ছিল জোম্যাটোর শেয়ার?
একদিনেই পড়ল ১০ শতাংশ, আপনারও ছিল জোম্যাটোর শেয়ার?
আসতে পারে দেশের সবচেয়ে বড় আইপিও, টাটার মাথায় আরবিআইয়ের খাঁড়া
আসতে পারে দেশের সবচেয়ে বড় আইপিও, টাটার মাথায় আরবিআইয়ের খাঁড়া
দাদু দিয়েছিলেন ০.০৪% শেয়ার, নারায়ণ মূর্তির নাতির সম্পত্তি কত জানেন?
দাদু দিয়েছিলেন ০.০৪% শেয়ার, নারায়ণ মূর্তির নাতির সম্পত্তি কত জানেন?
বেকারত্বের 'সহজ সমাধান' বলে দিলেন মুখ্যমন্ত্রী, চাই শুধু চায়ের দোকান
বেকারত্বের 'সহজ সমাধান' বলে দিলেন মুখ্যমন্ত্রী, চাই শুধু চায়ের দোকান
আজও পড়েছে ইনফোসিস, বাজারে ঝড় তুলেছে ব্যাঙ্কগুলো!
আজও পড়েছে ইনফোসিস, বাজারে ঝড় তুলেছে ব্যাঙ্কগুলো!
ঘরেই ছিলেন, ছেলের যাবজ্জীবনের সাজা শুনে দোর আটকেই রইলেন সঞ্জয়ের মা
ঘরেই ছিলেন, ছেলের যাবজ্জীবনের সাজা শুনে দোর আটকেই রইলেন সঞ্জয়ের মা
চাকরি পেয়েই বাড়ি, গাড়ি! এই ভুল আপনিও করেছেন?
চাকরি পেয়েই বাড়ি, গাড়ি! এই ভুল আপনিও করেছেন?