এক ফলেই শরীরের সব সমস্যার সমাধান, যদি খেতে পারেন রোজ

কেউ বলে বেদানা, কেউ আবার বলে ডালিম। ফাইবার, ভিটামিন এবং অত্যাধিক পরিমাণে খনিজে পরিপূর্ণ এই ফল শরীরের উপকারে আসে নানা ভাবে।

| Updated on: Mar 28, 2024 | 2:15 PM
কেউ বলে বেদানা, কেউ আবার বলে ডালিম। ফাইবার, ভিটামিন এবং অত্যাধিক পরিমাণে খনিজে পরিপূর্ণ এই ফল শরীরের উপকারে আসে নানা ভাবে।

কেউ বলে বেদানা, কেউ আবার বলে ডালিম। ফাইবার, ভিটামিন এবং অত্যাধিক পরিমাণে খনিজে পরিপূর্ণ এই ফল শরীরের উপকারে আসে নানা ভাবে।

1 / 8
অ্যান্টিঅক্সিড্যান্টে পরিপূর্ণ বেদানা শরীরের কোষগুলিকে রক্ষা করতে সিদ্ধহস্ত। এমনকী দীর্ঘস্থায়ী প্রদাহ কমাতে এবং টাইপ-২ ডায়াবিটিসের মতো রোগের বিরুদ্ধে প্রতিরোধেও সক্ষম।

অ্যান্টিঅক্সিড্যান্টে পরিপূর্ণ বেদানা শরীরের কোষগুলিকে রক্ষা করতে সিদ্ধহস্ত। এমনকী দীর্ঘস্থায়ী প্রদাহ কমাতে এবং টাইপ-২ ডায়াবিটিসের মতো রোগের বিরুদ্ধে প্রতিরোধেও সক্ষম।

2 / 8
গবেষণা বলছে, ডালিমে এমন কিছু উপাদান রয়েছে যা ক্যানসারের মতো মারণ রোগের বিরুদ্ধে প্রতিরোধ গড়ে তুলতে সক্ষম।

গবেষণা বলছে, ডালিমে এমন কিছু উপাদান রয়েছে যা ক্যানসারের মতো মারণ রোগের বিরুদ্ধে প্রতিরোধ গড়ে তুলতে সক্ষম।

3 / 8
পলিফেনলিক নামক এক উপকারী যৌগ রয়েছে ডালিমে। এই ফল হার্টের স্বাস্থ্যের খেয়াল রাখে। এমনকি ডালিমের রস খেলে করলে বুকে ব্যথার তীব্রতা হ্রাস পায় অনেকটাই।

পলিফেনলিক নামক এক উপকারী যৌগ রয়েছে ডালিমে। এই ফল হার্টের স্বাস্থ্যের খেয়াল রাখে। এমনকি ডালিমের রস খেলে করলে বুকে ব্যথার তীব্রতা হ্রাস পায় অনেকটাই।

4 / 8
ডালিমের রস কিডনিতে পাথর তৈরিতে বাধা সৃষ্টি করে। তাই বুঝতেই পারছেন, এই রস নিয়মিত পান করলে ভাল থাকবে কিডনি।

ডালিমের রস কিডনিতে পাথর তৈরিতে বাধা সৃষ্টি করে। তাই বুঝতেই পারছেন, এই রস নিয়মিত পান করলে ভাল থাকবে কিডনি।

5 / 8
মুখের ভিতরের জীবাণু হ্রাস করে নিঃশ্বাসের দুর্গন্ধ এবং দাঁতের ক্ষয়রোধ করে ডালিমের রস।

মুখের ভিতরের জীবাণু হ্রাস করে নিঃশ্বাসের দুর্গন্ধ এবং দাঁতের ক্ষয়রোধ করে ডালিমের রস।

6 / 8
নিয়মিত ডালিমের রস খেলে বাড়বে হজম ক্ষমতা। সেই সঙ্গে অন্ত্রে উপস্থিত উপকারী ব্যাকটেরিয়ার সংখ্যাও বৃদ্ধি পাবে। ফলে গ্যাস-অম্বলের সমস্যা থেকে মুক্তি মিলবে।

নিয়মিত ডালিমের রস খেলে বাড়বে হজম ক্ষমতা। সেই সঙ্গে অন্ত্রে উপস্থিত উপকারী ব্যাকটেরিয়ার সংখ্যাও বৃদ্ধি পাবে। ফলে গ্যাস-অম্বলের সমস্যা থেকে মুক্তি মিলবে।

7 / 8
ডালিমে উপস্থিত এলাজিটানিন নামক অ্যান্টিঅক্সিড্যান্ট আলঝাইমার এবং পারকিনসন রোগের বিরুদ্ধে প্রতিরোধ গড়ে তুলতে বিশেষ ভূমিকা পালন করে।

ডালিমে উপস্থিত এলাজিটানিন নামক অ্যান্টিঅক্সিড্যান্ট আলঝাইমার এবং পারকিনসন রোগের বিরুদ্ধে প্রতিরোধ গড়ে তুলতে বিশেষ ভূমিকা পালন করে।

8 / 8
Follow Us: