हिन्दी English News9 ಕನ್ನಡ తెలుగు मराठी ગુજરાતી ਪੰਜਾਬੀ தமிழ் অসমীয়া മലയാളം मनी9 TV9-UP
AQI
Sign In

By signing in or creating an account, you agree with Associated Broadcasting Company's Terms & Conditions and Privacy Policy.

Subscribe Whatsapp Channel
সর্বশেষ খবর কলকাতা পশ্চিমবঙ্গ বিনোদন দেশ বিশ্ব ব্যবসা খেলা ওয়েব স্টোরি ফটো গ্যালারি প্রিমিয়াম স্টোরি লাইফস্টাইল স্বাস্থ্য

এক ফলেই শরীরের সব সমস্যার সমাধান, যদি খেতে পারেন রোজ

কেউ বলে বেদানা, কেউ আবার বলে ডালিম। ফাইবার, ভিটামিন এবং অত্যাধিক পরিমাণে খনিজে পরিপূর্ণ এই ফল শরীরের উপকারে আসে নানা ভাবে।

| Updated on: Mar 28, 2024 | 2:15 PM
Share
কেউ বলে বেদানা, কেউ আবার বলে ডালিম। ফাইবার, ভিটামিন এবং অত্যাধিক পরিমাণে খনিজে পরিপূর্ণ এই ফল শরীরের উপকারে আসে নানা ভাবে।

কেউ বলে বেদানা, কেউ আবার বলে ডালিম। ফাইবার, ভিটামিন এবং অত্যাধিক পরিমাণে খনিজে পরিপূর্ণ এই ফল শরীরের উপকারে আসে নানা ভাবে।

1 / 8
অ্যান্টিঅক্সিড্যান্টে পরিপূর্ণ বেদানা শরীরের কোষগুলিকে রক্ষা করতে সিদ্ধহস্ত। এমনকী দীর্ঘস্থায়ী প্রদাহ কমাতে এবং টাইপ-২ ডায়াবিটিসের মতো রোগের বিরুদ্ধে প্রতিরোধেও সক্ষম।

অ্যান্টিঅক্সিড্যান্টে পরিপূর্ণ বেদানা শরীরের কোষগুলিকে রক্ষা করতে সিদ্ধহস্ত। এমনকী দীর্ঘস্থায়ী প্রদাহ কমাতে এবং টাইপ-২ ডায়াবিটিসের মতো রোগের বিরুদ্ধে প্রতিরোধেও সক্ষম।

2 / 8
গবেষণা বলছে, ডালিমে এমন কিছু উপাদান রয়েছে যা ক্যানসারের মতো মারণ রোগের বিরুদ্ধে প্রতিরোধ গড়ে তুলতে সক্ষম।

গবেষণা বলছে, ডালিমে এমন কিছু উপাদান রয়েছে যা ক্যানসারের মতো মারণ রোগের বিরুদ্ধে প্রতিরোধ গড়ে তুলতে সক্ষম।

3 / 8
পলিফেনলিক নামক এক উপকারী যৌগ রয়েছে ডালিমে। এই ফল হার্টের স্বাস্থ্যের খেয়াল রাখে। এমনকি ডালিমের রস খেলে করলে বুকে ব্যথার তীব্রতা হ্রাস পায় অনেকটাই।

পলিফেনলিক নামক এক উপকারী যৌগ রয়েছে ডালিমে। এই ফল হার্টের স্বাস্থ্যের খেয়াল রাখে। এমনকি ডালিমের রস খেলে করলে বুকে ব্যথার তীব্রতা হ্রাস পায় অনেকটাই।

4 / 8
ডালিমের রস কিডনিতে পাথর তৈরিতে বাধা সৃষ্টি করে। তাই বুঝতেই পারছেন, এই রস নিয়মিত পান করলে ভাল থাকবে কিডনি।

ডালিমের রস কিডনিতে পাথর তৈরিতে বাধা সৃষ্টি করে। তাই বুঝতেই পারছেন, এই রস নিয়মিত পান করলে ভাল থাকবে কিডনি।

5 / 8
মুখের ভিতরের জীবাণু হ্রাস করে নিঃশ্বাসের দুর্গন্ধ এবং দাঁতের ক্ষয়রোধ করে ডালিমের রস।

মুখের ভিতরের জীবাণু হ্রাস করে নিঃশ্বাসের দুর্গন্ধ এবং দাঁতের ক্ষয়রোধ করে ডালিমের রস।

6 / 8
নিয়মিত ডালিমের রস খেলে বাড়বে হজম ক্ষমতা। সেই সঙ্গে অন্ত্রে উপস্থিত উপকারী ব্যাকটেরিয়ার সংখ্যাও বৃদ্ধি পাবে। ফলে গ্যাস-অম্বলের সমস্যা থেকে মুক্তি মিলবে।

নিয়মিত ডালিমের রস খেলে বাড়বে হজম ক্ষমতা। সেই সঙ্গে অন্ত্রে উপস্থিত উপকারী ব্যাকটেরিয়ার সংখ্যাও বৃদ্ধি পাবে। ফলে গ্যাস-অম্বলের সমস্যা থেকে মুক্তি মিলবে।

7 / 8
ডালিমে উপস্থিত এলাজিটানিন নামক অ্যান্টিঅক্সিড্যান্ট আলঝাইমার এবং পারকিনসন রোগের বিরুদ্ধে প্রতিরোধ গড়ে তুলতে বিশেষ ভূমিকা পালন করে।

ডালিমে উপস্থিত এলাজিটানিন নামক অ্যান্টিঅক্সিড্যান্ট আলঝাইমার এবং পারকিনসন রোগের বিরুদ্ধে প্রতিরোধ গড়ে তুলতে বিশেষ ভূমিকা পালন করে।

8 / 8
Web Stories View more
শীতের টাটকা ধনেপাতা দিয়ে বানান টেস্টি চাটনি, সময় লাগবে মাত্র ২ মিনিট
শীতের টাটকা ধনেপাতা দিয়ে বানান টেস্টি চাটনি, সময় লাগবে মাত্র ২ মিনিট
৫ মিনিটে বানান সুস্বাদু পালং শাকের ক্রিস্পি পকোড়া, রইল রেসিপি
৫ মিনিটে বানান সুস্বাদু পালং শাকের ক্রিস্পি পকোড়া, রইল রেসিপি
ছাব্বিশে বদলে যাবে বিশ্ব! বাবা ভাঙ্গার ভয়ঙ্কর ভবিষ্যদ্বাণী ফেলল আলোড়ন
ছাব্বিশে বদলে যাবে বিশ্ব! বাবা ভাঙ্গার ভয়ঙ্কর ভবিষ্যদ্বাণী ফেলল আলোড়ন
শীত মানেই কেক-পেস্ট্রির সময়, বাড়িতে সহজে বানান অরেঞ্জ পেস্ট্রি
শীত মানেই কেক-পেস্ট্রির সময়, বাড়িতে সহজে বানান অরেঞ্জ পেস্ট্রি
ফ্যাট টু ফিট! তিল-গুড়ের লাড্ডু কেন শীতকালের সুপারফুড?
ফ্যাট টু ফিট! তিল-গুড়ের লাড্ডু কেন শীতকালের সুপারফুড?
ফের হাসপাতালে পলাশ, কেমন আছেন স্মৃতির হবু বর?
ফের হাসপাতালে পলাশ, কেমন আছেন স্মৃতির হবু বর?