AQI
TV9 Network
User
Sign In

By signing in or creating an account, you agree with Associated Broadcasting Company's Terms & Conditions and Privacy Policy.

Mental Health App: মনকে চাঙ্গা রাখবে অ্যাপ, মানসিক স্বাস্থ্যের দাওয়াই এখন মোবাইলেই

মানসিক স্বাস্থ্যের বিষয়টি বর্তমান দিনে খুবই গুরুত্বপূর্ণ হয়ে উঠেছে। চাঙ্গা থাকতে মানসিক স্বাস্থ্যকে সুস্থ রাখা একান্ত গুরুত্বপূর্ণ।

| Updated on: May 03, 2024 | 1:30 PM
Share
মানসিক স্বাস্থ্যের বিষয়টি বর্তমান দিনে খুবই গুরুত্বপূর্ণ হয়ে উঠেছে। চাঙ্গা থাকতে মানসিক স্বাস্থ্যকে সুস্থ রাখা একান্ত গুরুত্বপূর্ণ।

মানসিক স্বাস্থ্যের বিষয়টি বর্তমান দিনে খুবই গুরুত্বপূর্ণ হয়ে উঠেছে। চাঙ্গা থাকতে মানসিক স্বাস্থ্যকে সুস্থ রাখা একান্ত গুরুত্বপূর্ণ।

1 / 8
তবে মানসিক স্বাস্থ্যকে সুস্থ রাখতে বেশ কিছু অভ্যাস এবং যাপনও গুরুত্বপূর্ণ। তা বজায় রাখা একান্ত আবশ্যক।

তবে মানসিক স্বাস্থ্যকে সুস্থ রাখতে বেশ কিছু অভ্যাস এবং যাপনও গুরুত্বপূর্ণ। তা বজায় রাখা একান্ত আবশ্যক।

2 / 8
এই কাজে সাহায্য করার জন্য একাধিক অ্যাপ রয়েছে। তারা এই কাজে সাহায্য করে।

এই কাজে সাহায্য করার জন্য একাধিক অ্যাপ রয়েছে। তারা এই কাজে সাহায্য করে।

3 / 8
মেন্টাল হেলথ অ্যাপ হয়তো মানসিক রোগে নির্ণয়ে সাহায্য করে না। কিন্তু তা সেই সমস্যা থেকে মুক্তি পাওয়ার পথে চলতে গাইড করে।

মেন্টাল হেলথ অ্যাপ হয়তো মানসিক রোগে নির্ণয়ে সাহায্য করে না। কিন্তু তা সেই সমস্যা থেকে মুক্তি পাওয়ার পথে চলতে গাইড করে।

4 / 8
এ রকমই কিছু অ্যাপের কথা জানাব আপনাদের। এই সব অ্যাপকে মেন্টাল হেলথের জন্য শ্রেষ্ঠ হিসাবে বিবেচনা করা হয়।

এ রকমই কিছু অ্যাপের কথা জানাব আপনাদের। এই সব অ্যাপকে মেন্টাল হেলথের জন্য শ্রেষ্ঠ হিসাবে বিবেচনা করা হয়।

5 / 8
মানসিক স্বাস্থ্যের বিভিন্ন দিকে সাহায্য করার ক্ষেত্রে সর্বজনবিদিত অ্যাপ ডেলিও (Daylio)। এই অ্যাপে এ সংক্রান্ত বিভিন্ন পরিষেবা রয়েছে।

মানসিক স্বাস্থ্যের বিভিন্ন দিকে সাহায্য করার ক্ষেত্রে সর্বজনবিদিত অ্যাপ ডেলিও (Daylio)। এই অ্যাপে এ সংক্রান্ত বিভিন্ন পরিষেবা রয়েছে।

6 / 8
থেরাপি করানোর জন্য সেরা অ্যাপ হিসাবে বিবেচিত হয় টকস্পেস (Talkspace)। মেডিটেশনের জন্য হেডস্পেস (Headspace) অ্যাপের জনপ্রিয়তা রয়েছে।

থেরাপি করানোর জন্য সেরা অ্যাপ হিসাবে বিবেচিত হয় টকস্পেস (Talkspace)। মেডিটেশনের জন্য হেডস্পেস (Headspace) অ্যাপের জনপ্রিয়তা রয়েছে।

7 / 8
এ রকম বিভিন্ন বিষয়ে সাহায্যের জন্য আইব্রিদ (iBreath), মাইন্ডশিফ্ট (MindShift), হ্যাপিফাই (Happify)-এর মতো একাধিক অ্যাপ রয়েছে।

এ রকম বিভিন্ন বিষয়ে সাহায্যের জন্য আইব্রিদ (iBreath), মাইন্ডশিফ্ট (MindShift), হ্যাপিফাই (Happify)-এর মতো একাধিক অ্যাপ রয়েছে।

8 / 8
Follow Us
কেশপুরে বিজেপির প্রচারে শোরগোল, কী হল?
কেশপুরে বিজেপির প্রচারে শোরগোল, কী হল?
'একুশে যা, ২০২৬-ও তাই', সংকল্পপত্র প্রকাশের মঞ্চে কাকে খোঁচা তাপসের?
'একুশে যা, ২০২৬-ও তাই', সংকল্পপত্র প্রকাশের মঞ্চে কাকে খোঁচা তাপসের?
সুপ্রিম কোর্টে দায়ের কিসের জনস্বার্থ মামলা?
সুপ্রিম কোর্টে দায়ের কিসের জনস্বার্থ মামলা?
'হাজার কোটির ডিল' বিতর্কে হুমায়ুনের হাত ছাড়ল মিম
'হাজার কোটির ডিল' বিতর্কে হুমায়ুনের হাত ছাড়ল মিম
সংকল্পপত্র: অন্নপূর্ণা প্রকল্পে মাসে ৩০০০ টাকার প্রতিশ্রুতি বিজেপির
সংকল্পপত্র: অন্নপূর্ণা প্রকল্পে মাসে ৩০০০ টাকার প্রতিশ্রুতি বিজেপির
ট্রাইব্যুনালে ‘পাশ’ ভোটারদের ভবিষ্যৎ ঝুলে কোর্টে, অপেক্ষা ১৩ এপ্রিলের
ট্রাইব্যুনালে ‘পাশ’ ভোটারদের ভবিষ্যৎ ঝুলে কোর্টে, অপেক্ষা ১৩ এপ্রিলের
গরমে কুল থাকতে সোহম খাচ্ছেন চিড়ে-টকদই, দুপুরে পাতে কী কী থাকছে?
গরমে কুল থাকতে সোহম খাচ্ছেন চিড়ে-টকদই, দুপুরে পাতে কী কী থাকছে?
ISF কর্মীর বাড়ি থেকে উদ্ধার প্রচুর আগ্নেয়াস্ত্র ও কার্তুজ
ISF কর্মীর বাড়ি থেকে উদ্ধার প্রচুর আগ্নেয়াস্ত্র ও কার্তুজ
পুর নিয়োগ দুর্নীতি! দুই মন্ত্রীকে ফের তলব ইডির
পুর নিয়োগ দুর্নীতি! দুই মন্ত্রীকে ফের তলব ইডির
শাড়িতেই স্বাচ্ছন্দ্য চন্দনা বাউড়ি, কুল থাকতে কী করছেন BJP প্রার্থী
শাড়িতেই স্বাচ্ছন্দ্য চন্দনা বাউড়ি, কুল থাকতে কী করছেন BJP প্রার্থী