Mental Health App: মনকে চাঙ্গা রাখবে অ্যাপ, মানসিক স্বাস্থ্যের দাওয়াই এখন মোবাইলেই

মানসিক স্বাস্থ্যের বিষয়টি বর্তমান দিনে খুবই গুরুত্বপূর্ণ হয়ে উঠেছে। চাঙ্গা থাকতে মানসিক স্বাস্থ্যকে সুস্থ রাখা একান্ত গুরুত্বপূর্ণ।

| Updated on: May 03, 2024 | 1:30 PM
মানসিক স্বাস্থ্যের বিষয়টি বর্তমান দিনে খুবই গুরুত্বপূর্ণ হয়ে উঠেছে। চাঙ্গা থাকতে মানসিক স্বাস্থ্যকে সুস্থ রাখা একান্ত গুরুত্বপূর্ণ।

মানসিক স্বাস্থ্যের বিষয়টি বর্তমান দিনে খুবই গুরুত্বপূর্ণ হয়ে উঠেছে। চাঙ্গা থাকতে মানসিক স্বাস্থ্যকে সুস্থ রাখা একান্ত গুরুত্বপূর্ণ।

1 / 8
তবে মানসিক স্বাস্থ্যকে সুস্থ রাখতে বেশ কিছু অভ্যাস এবং যাপনও গুরুত্বপূর্ণ। তা বজায় রাখা একান্ত আবশ্যক।

তবে মানসিক স্বাস্থ্যকে সুস্থ রাখতে বেশ কিছু অভ্যাস এবং যাপনও গুরুত্বপূর্ণ। তা বজায় রাখা একান্ত আবশ্যক।

2 / 8
এই কাজে সাহায্য করার জন্য একাধিক অ্যাপ রয়েছে। তারা এই কাজে সাহায্য করে।

এই কাজে সাহায্য করার জন্য একাধিক অ্যাপ রয়েছে। তারা এই কাজে সাহায্য করে।

3 / 8
মেন্টাল হেলথ অ্যাপ হয়তো মানসিক রোগে নির্ণয়ে সাহায্য করে না। কিন্তু তা সেই সমস্যা থেকে মুক্তি পাওয়ার পথে চলতে গাইড করে।

মেন্টাল হেলথ অ্যাপ হয়তো মানসিক রোগে নির্ণয়ে সাহায্য করে না। কিন্তু তা সেই সমস্যা থেকে মুক্তি পাওয়ার পথে চলতে গাইড করে।

4 / 8
এ রকমই কিছু অ্যাপের কথা জানাব আপনাদের। এই সব অ্যাপকে মেন্টাল হেলথের জন্য শ্রেষ্ঠ হিসাবে বিবেচনা করা হয়।

এ রকমই কিছু অ্যাপের কথা জানাব আপনাদের। এই সব অ্যাপকে মেন্টাল হেলথের জন্য শ্রেষ্ঠ হিসাবে বিবেচনা করা হয়।

5 / 8
মানসিক স্বাস্থ্যের বিভিন্ন দিকে সাহায্য করার ক্ষেত্রে সর্বজনবিদিত অ্যাপ ডেলিও (Daylio)। এই অ্যাপে এ সংক্রান্ত বিভিন্ন পরিষেবা রয়েছে।

মানসিক স্বাস্থ্যের বিভিন্ন দিকে সাহায্য করার ক্ষেত্রে সর্বজনবিদিত অ্যাপ ডেলিও (Daylio)। এই অ্যাপে এ সংক্রান্ত বিভিন্ন পরিষেবা রয়েছে।

6 / 8
থেরাপি করানোর জন্য সেরা অ্যাপ হিসাবে বিবেচিত হয় টকস্পেস (Talkspace)। মেডিটেশনের জন্য হেডস্পেস (Headspace) অ্যাপের জনপ্রিয়তা রয়েছে।

থেরাপি করানোর জন্য সেরা অ্যাপ হিসাবে বিবেচিত হয় টকস্পেস (Talkspace)। মেডিটেশনের জন্য হেডস্পেস (Headspace) অ্যাপের জনপ্রিয়তা রয়েছে।

7 / 8
এ রকম বিভিন্ন বিষয়ে সাহায্যের জন্য আইব্রিদ (iBreath), মাইন্ডশিফ্ট (MindShift), হ্যাপিফাই (Happify)-এর মতো একাধিক অ্যাপ রয়েছে।

এ রকম বিভিন্ন বিষয়ে সাহায্যের জন্য আইব্রিদ (iBreath), মাইন্ডশিফ্ট (MindShift), হ্যাপিফাই (Happify)-এর মতো একাধিক অ্যাপ রয়েছে।

8 / 8
Follow Us:
বিতর্কে কাঞ্চন মল্লিক, মুখ খুললেন স্ত্রী শ্রীময়ী চট্টরাজ
বিতর্কে কাঞ্চন মল্লিক, মুখ খুললেন স্ত্রী শ্রীময়ী চট্টরাজ
আদালতে শুনানির সময়ে নিজের মেয়ের ধর্ষক-খুনিকে পরপর গুলি!
আদালতে শুনানির সময়ে নিজের মেয়ের ধর্ষক-খুনিকে পরপর গুলি!
স্বরূপ বিশ্বাস ক্ষুদ্র স্বার্থসিদ্ধিতে মেতে উঠেছেন— উঠল বিস্ফোরক অভিযো
স্বরূপ বিশ্বাস ক্ষুদ্র স্বার্থসিদ্ধিতে মেতে উঠেছেন— উঠল বিস্ফোরক অভিযো
চিন নিয়ে টানাপোড়েন! সুলতানের সঙ্গে দেখা নমোর―বড় পদক্ষেপ?
চিন নিয়ে টানাপোড়েন! সুলতানের সঙ্গে দেখা নমোর―বড় পদক্ষেপ?
সরাসরি প্রধানমন্ত্রীকে উদ্দেশ্য করে কী বললেন শুভশ্রী?
সরাসরি প্রধানমন্ত্রীকে উদ্দেশ্য করে কী বললেন শুভশ্রী?
দুর্নীতির অভিযোগ থেকে ধর্ষণকাণ্ড, আরজি করের গায়ে কালির দাগ?
দুর্নীতির অভিযোগ থেকে ধর্ষণকাণ্ড, আরজি করের গায়ে কালির দাগ?
শেষ মুহূর্তে কেন সিদ্ধান্ত বদল ইন্দিরার?
শেষ মুহূর্তে কেন সিদ্ধান্ত বদল ইন্দিরার?
অভিনেত্রী সুচিত্রা সেনের পারিশ্রমিক শুনলে অবাক হয়ে যাবেন! জানেন কত?
অভিনেত্রী সুচিত্রা সেনের পারিশ্রমিক শুনলে অবাক হয়ে যাবেন! জানেন কত?
পৃথিবীর কান ঘেঁষে বেরোচ্ছে গ্রহাণু! আজ সাবধান, ঘুম হবে তো রাতে?
পৃথিবীর কান ঘেঁষে বেরোচ্ছে গ্রহাণু! আজ সাবধান, ঘুম হবে তো রাতে?
ফুটবলারের প্রেমে পড়েছেন দিতিপ্রিয়া, চিনে নিন নায়িকার প্রেমিককে
ফুটবলারের প্রেমে পড়েছেন দিতিপ্রিয়া, চিনে নিন নায়িকার প্রেমিককে