AQI
Sign In

By signing in or creating an account, you agree with Associated Broadcasting Company's Terms & Conditions and Privacy Policy.

Mental Health App: মনকে চাঙ্গা রাখবে অ্যাপ, মানসিক স্বাস্থ্যের দাওয়াই এখন মোবাইলেই

মানসিক স্বাস্থ্যের বিষয়টি বর্তমান দিনে খুবই গুরুত্বপূর্ণ হয়ে উঠেছে। চাঙ্গা থাকতে মানসিক স্বাস্থ্যকে সুস্থ রাখা একান্ত গুরুত্বপূর্ণ।

| Updated on: May 03, 2024 | 1:30 PM
Share
মানসিক স্বাস্থ্যের বিষয়টি বর্তমান দিনে খুবই গুরুত্বপূর্ণ হয়ে উঠেছে। চাঙ্গা থাকতে মানসিক স্বাস্থ্যকে সুস্থ রাখা একান্ত গুরুত্বপূর্ণ।

মানসিক স্বাস্থ্যের বিষয়টি বর্তমান দিনে খুবই গুরুত্বপূর্ণ হয়ে উঠেছে। চাঙ্গা থাকতে মানসিক স্বাস্থ্যকে সুস্থ রাখা একান্ত গুরুত্বপূর্ণ।

1 / 8
তবে মানসিক স্বাস্থ্যকে সুস্থ রাখতে বেশ কিছু অভ্যাস এবং যাপনও গুরুত্বপূর্ণ। তা বজায় রাখা একান্ত আবশ্যক।

তবে মানসিক স্বাস্থ্যকে সুস্থ রাখতে বেশ কিছু অভ্যাস এবং যাপনও গুরুত্বপূর্ণ। তা বজায় রাখা একান্ত আবশ্যক।

2 / 8
এই কাজে সাহায্য করার জন্য একাধিক অ্যাপ রয়েছে। তারা এই কাজে সাহায্য করে।

এই কাজে সাহায্য করার জন্য একাধিক অ্যাপ রয়েছে। তারা এই কাজে সাহায্য করে।

3 / 8
মেন্টাল হেলথ অ্যাপ হয়তো মানসিক রোগে নির্ণয়ে সাহায্য করে না। কিন্তু তা সেই সমস্যা থেকে মুক্তি পাওয়ার পথে চলতে গাইড করে।

মেন্টাল হেলথ অ্যাপ হয়তো মানসিক রোগে নির্ণয়ে সাহায্য করে না। কিন্তু তা সেই সমস্যা থেকে মুক্তি পাওয়ার পথে চলতে গাইড করে।

4 / 8
এ রকমই কিছু অ্যাপের কথা জানাব আপনাদের। এই সব অ্যাপকে মেন্টাল হেলথের জন্য শ্রেষ্ঠ হিসাবে বিবেচনা করা হয়।

এ রকমই কিছু অ্যাপের কথা জানাব আপনাদের। এই সব অ্যাপকে মেন্টাল হেলথের জন্য শ্রেষ্ঠ হিসাবে বিবেচনা করা হয়।

5 / 8
মানসিক স্বাস্থ্যের বিভিন্ন দিকে সাহায্য করার ক্ষেত্রে সর্বজনবিদিত অ্যাপ ডেলিও (Daylio)। এই অ্যাপে এ সংক্রান্ত বিভিন্ন পরিষেবা রয়েছে।

মানসিক স্বাস্থ্যের বিভিন্ন দিকে সাহায্য করার ক্ষেত্রে সর্বজনবিদিত অ্যাপ ডেলিও (Daylio)। এই অ্যাপে এ সংক্রান্ত বিভিন্ন পরিষেবা রয়েছে।

6 / 8
থেরাপি করানোর জন্য সেরা অ্যাপ হিসাবে বিবেচিত হয় টকস্পেস (Talkspace)। মেডিটেশনের জন্য হেডস্পেস (Headspace) অ্যাপের জনপ্রিয়তা রয়েছে।

থেরাপি করানোর জন্য সেরা অ্যাপ হিসাবে বিবেচিত হয় টকস্পেস (Talkspace)। মেডিটেশনের জন্য হেডস্পেস (Headspace) অ্যাপের জনপ্রিয়তা রয়েছে।

7 / 8
এ রকম বিভিন্ন বিষয়ে সাহায্যের জন্য আইব্রিদ (iBreath), মাইন্ডশিফ্ট (MindShift), হ্যাপিফাই (Happify)-এর মতো একাধিক অ্যাপ রয়েছে।

এ রকম বিভিন্ন বিষয়ে সাহায্যের জন্য আইব্রিদ (iBreath), মাইন্ডশিফ্ট (MindShift), হ্যাপিফাই (Happify)-এর মতো একাধিক অ্যাপ রয়েছে।

8 / 8
Follow Us
লাইনে দাঁড়িয়েও মিলছে না সিলিন্ডার, পুলিশের সামনেই পথ আটকে বিক্ষোভ
লাইনে দাঁড়িয়েও মিলছে না সিলিন্ডার, পুলিশের সামনেই পথ আটকে বিক্ষোভ
পুলিশ খুঁজেই পাচ্ছে না, অথচ সেই সোনা পাপ্পুরই ইফতারে 'হেভিওয়েট' দাওয়াত
পুলিশ খুঁজেই পাচ্ছে না, অথচ সেই সোনা পাপ্পুরই ইফতারে 'হেভিওয়েট' দাওয়াত
ব্রিগেডে জনজোয়ার, পদ্ম কর্মীদের মুখে শুধুই 'মোদী মোদী' স্লোগান
ব্রিগেডে জনজোয়ার, পদ্ম কর্মীদের মুখে শুধুই 'মোদী মোদী' স্লোগান
কেষ্টপুর খালের অবস্থা দেখেছেন? শুনুন কী বলছেন বাসিন্দারা
কেষ্টপুর খালের অবস্থা দেখেছেন? শুনুন কী বলছেন বাসিন্দারা
ঠাকুরনগর, বনগাঁ, কেশিঙ্গা- একগুচ্ছ স্পেশাল ট্রেন ঘোষণা রেলের
ঠাকুরনগর, বনগাঁ, কেশিঙ্গা- একগুচ্ছ স্পেশাল ট্রেন ঘোষণা রেলের
গৃহস্থের হেঁসেলের গ্যাসে হোটেলে রান্না, ছবি ধরা পড়তেই...
গৃহস্থের হেঁসেলের গ্যাসে হোটেলে রান্না, ছবি ধরা পড়তেই...
ভোটের আগে ব্রিগেড থেকে কী বার্তা দেবেন মোদী? বাড়ছে জল্পনা
ভোটের আগে ব্রিগেড থেকে কী বার্তা দেবেন মোদী? বাড়ছে জল্পনা
DA চেয়ে ধর্মঘট, লাটে উচ্চমাধ্যমিকের পরীক্ষা
DA চেয়ে ধর্মঘট, লাটে উচ্চমাধ্যমিকের পরীক্ষা
বাড়িমালিকের সিদ্ধান্ত টের পাননি ভাড়াটিয়ারা, কী হল জোড়াসাঁকোয়?
বাড়িমালিকের সিদ্ধান্ত টের পাননি ভাড়াটিয়ারা, কী হল জোড়াসাঁকোয়?
'ঘরের পাঁচিল' থেকে ফের গৃহস্থের হেঁসেলে, 'হাসছে' ঘুঁটে
'ঘরের পাঁচিল' থেকে ফের গৃহস্থের হেঁসেলে, 'হাসছে' ঘুঁটে