हिन्दी English ಕನ್ನಡ తెలుగు मराठी ગુજરાતી ਪੰਜਾਬੀ தமிழ் অসমীয়া മലയാളം मनी9 Trends9
5
সর্বশেষ খবর প্রিমিয়াম স্টোরি ঘরের বায়োস্কোপ আধ্যাত্মিকতা কলকাতা পশ্চিমবঙ্গ দেশ বিনোদন Pujoy Pulse বিশ্ব প্রযুক্তি ফটো গ্যালারি খেলা স্বাস্থ্য লাইফস্টাইল ব্যবসা ওয়েব স্টোরি বাজেট নির্বাচন অলিম্পিক

সকালে খালি পেটে ঢক ঢক করে খেয়ে নিন এই পানীয়, নির্মূল হবে একাধিক রোগ

Ginger Water Benefits: আদার উপকারিতা নিয়ে আর নতুন করে কিছু বলার থাকে না। সব সময় মুঠো মুঠো ওষুধ খেয়ে নয়, বরং রান্নাঘরের কয়েকটা জিনিসের উপর ভরসা রাখতে পারেন। ঠিক এমনই একটা উপাদান হল আদা। আদা অনেক পুষ্টিগুণে ভরপুর। এতে প্রচুর পরিমাণে প্রোটিন, কার্বোহাইড্রেট, জিঙ্ক, কপার, ম্যাঙ্গানিজ রয়েছে।

| Updated on: Mar 30, 2024 | 3:42 PM
আদার উপকারিতা নিয়ে আর নতুন করে কিছু বলার থাকে না। সব সময় মুঠো মুঠো ওষুধ খেয়ে নয়, বরং রান্নাঘরের কয়েকটা জিনিসের উপর ভরসা রাখতে পারেন।

আদার উপকারিতা নিয়ে আর নতুন করে কিছু বলার থাকে না। সব সময় মুঠো মুঠো ওষুধ খেয়ে নয়, বরং রান্নাঘরের কয়েকটা জিনিসের উপর ভরসা রাখতে পারেন।

1 / 8
ঠিক এমনই একটা উপাদান হল আদা। আদা অনেক পুষ্টিগুণে ভরপুর। এতে প্রচুর পরিমাণে প্রোটিন, কার্বোহাইড্রেট, জিঙ্ক, কপার, ম্যাঙ্গানিজ রয়েছে।

ঠিক এমনই একটা উপাদান হল আদা। আদা অনেক পুষ্টিগুণে ভরপুর। এতে প্রচুর পরিমাণে প্রোটিন, কার্বোহাইড্রেট, জিঙ্ক, কপার, ম্যাঙ্গানিজ রয়েছে।

2 / 8
সেই সঙ্গে রয়েছে ক্রোমিয়াম, ভিটামিন সি, ক্যালসিয়াম, ফসফরাস এবং আয়রন পাওয়া যায়। এটি ব্যাকটেরিয়া এবং ভাইরাসের সঙ্গে লড়াই করতে পারে।

সেই সঙ্গে রয়েছে ক্রোমিয়াম, ভিটামিন সি, ক্যালসিয়াম, ফসফরাস এবং আয়রন পাওয়া যায়। এটি ব্যাকটেরিয়া এবং ভাইরাসের সঙ্গে লড়াই করতে পারে।

3 / 8
আপনি যদি টনসিলের সমস্যায় ভোগেন, তাহলে আদার উপর ভরসা রাখতে পারেন। গলা ব্যথা থেকে শুরু করে টনসিলের ব্যথা সমস্ত কিছু থেকেই আরাম দেয়।

আপনি যদি টনসিলের সমস্যায় ভোগেন, তাহলে আদার উপর ভরসা রাখতে পারেন। গলা ব্যথা থেকে শুরু করে টনসিলের ব্যথা সমস্ত কিছু থেকেই আরাম দেয়।

4 / 8
আদার মধ্যে অ্যান্টি-অক্সিডেন্ট, অ্যান্টি-ব্যাকটেরিয়াল, অ্যান্টি-ইনফ্লেমেটরি এবং অ্যান্টি-ক্যান্সার বৈশিষ্ট্য রয়েছে। আর এই সব কিছুই শরীরের জন্য খুব উপকারী।

আদার মধ্যে অ্যান্টি-অক্সিডেন্ট, অ্যান্টি-ব্যাকটেরিয়াল, অ্যান্টি-ইনফ্লেমেটরি এবং অ্যান্টি-ক্যান্সার বৈশিষ্ট্য রয়েছে। আর এই সব কিছুই শরীরের জন্য খুব উপকারী।

5 / 8
আদার রস ওজন কমাতেও সহায়ক। খালি পেটে আদার রস খেলেও অনেক উপকার পাওয়া যায়। ডায়াবেটিস রোগীদের জন্যও উপকারী এই আদার রস।

আদার রস ওজন কমাতেও সহায়ক। খালি পেটে আদার রস খেলেও অনেক উপকার পাওয়া যায়। ডায়াবেটিস রোগীদের জন্যও উপকারী এই আদার রস।

6 / 8
এক গ্লাস উষ্ণ জলে এক চামচ আদার রস মিশিয়ে নিয়মিত পান করুন। তারপরে পার্থক্য নিজেই বুঝতে পারবেন। সারাদিন অনেক প্রাণবন্ত থাকতে পারবেন।

এক গ্লাস উষ্ণ জলে এক চামচ আদার রস মিশিয়ে নিয়মিত পান করুন। তারপরে পার্থক্য নিজেই বুঝতে পারবেন। সারাদিন অনেক প্রাণবন্ত থাকতে পারবেন।

7 / 8
তবে যদি ঘুম থেকে উঠে খালি পেটে এই আদা দেওয়া জল খেতে পারেন, তাহলে কয়েক দিয়েই ওজন কমিয়ে ফেলতে পারবেন। তাই আজ থেকেই এটা অভ্যাসে পরিনত করুন।

তবে যদি ঘুম থেকে উঠে খালি পেটে এই আদা দেওয়া জল খেতে পারেন, তাহলে কয়েক দিয়েই ওজন কমিয়ে ফেলতে পারবেন। তাই আজ থেকেই এটা অভ্যাসে পরিনত করুন।

8 / 8
Follow Us:
Web Stories View more
মানুষ ট্রাম্পকে তো চেনেন, প্রাণী ট্রাম্পকে দেখেছেন কখনও?
মানুষ ট্রাম্পকে তো চেনেন, প্রাণী ট্রাম্পকে দেখেছেন কখনও?
শীতে ব্যথা বেদনার হাত থেকে নিজেকে ভাল রাখতে প্রস্তুতি নিন আগেই! কী করবেন জানেন?
শীতে ব্যথা বেদনার হাত থেকে নিজেকে ভাল রাখতে প্রস্তুতি নিন আগেই! কী করবেন জানেন?
শীতেও ত্বক টান টান রাখতে হলে কিন্তু এই ৩ ভুল করা চলবে না!
শীতেও ত্বক টান টান রাখতে হলে কিন্তু এই ৩ ভুল করা চলবে না!
সময় লাগে মাত্র ৪৭ সেকেন্ড, বিশ্বের সবচেয়ে ছোট প্লেন রুট কোনটা জানেন?
সময় লাগে মাত্র ৪৭ সেকেন্ড, বিশ্বের সবচেয়ে ছোট প্লেন রুট কোনটা জানেন?
শীতকালে পা ফাটে? এই ছোট্ট কাজ করলেই কিন্তু মুক্তি
শীতকালে পা ফাটে? এই ছোট্ট কাজ করলেই কিন্তু মুক্তি
বন্ধু হোক বা বাবা-মা, তাঁদের কোন জিনিসটি নিলে ধেয়ে আসতে পারে দুর্ভাগ্য?
বন্ধু হোক বা বাবা-মা, তাঁদের কোন জিনিসটি নিলে ধেয়ে আসতে পারে দুর্ভাগ্য?