हिन्दी English ಕನ್ನಡ తెలుగు मराठी ગુજરાતી ਪੰਜਾਬੀ தமிழ் অসমীয়া മലയാളം मनी9 Trends9
5
সর্বশেষ খবর ক্রিকেটের বাজেট অলিম্পিক কলকাতা পশ্চিমবঙ্গ দেশ বিনোদন বিশ্ব প্রযুক্তি ফটো গ্যালারি খেলা স্বাস্থ্য লাইফস্টাইল ব্যবসা রাশিফল ওয়েব স্টোরি নির্বাচন

সকালে খালি পেটে ঢক ঢক করে খেয়ে নিন এই পানীয়, নির্মূল হবে একাধিক রোগ

Ginger Water Benefits: আদার উপকারিতা নিয়ে আর নতুন করে কিছু বলার থাকে না। সব সময় মুঠো মুঠো ওষুধ খেয়ে নয়, বরং রান্নাঘরের কয়েকটা জিনিসের উপর ভরসা রাখতে পারেন। ঠিক এমনই একটা উপাদান হল আদা। আদা অনেক পুষ্টিগুণে ভরপুর। এতে প্রচুর পরিমাণে প্রোটিন, কার্বোহাইড্রেট, জিঙ্ক, কপার, ম্যাঙ্গানিজ রয়েছে।

| Updated on: Mar 30, 2024 | 3:42 PM
আদার উপকারিতা নিয়ে আর নতুন করে কিছু বলার থাকে না। সব সময় মুঠো মুঠো ওষুধ খেয়ে নয়, বরং রান্নাঘরের কয়েকটা জিনিসের উপর ভরসা রাখতে পারেন।

আদার উপকারিতা নিয়ে আর নতুন করে কিছু বলার থাকে না। সব সময় মুঠো মুঠো ওষুধ খেয়ে নয়, বরং রান্নাঘরের কয়েকটা জিনিসের উপর ভরসা রাখতে পারেন।

1 / 8
ঠিক এমনই একটা উপাদান হল আদা। আদা অনেক পুষ্টিগুণে ভরপুর। এতে প্রচুর পরিমাণে প্রোটিন, কার্বোহাইড্রেট, জিঙ্ক, কপার, ম্যাঙ্গানিজ রয়েছে।

ঠিক এমনই একটা উপাদান হল আদা। আদা অনেক পুষ্টিগুণে ভরপুর। এতে প্রচুর পরিমাণে প্রোটিন, কার্বোহাইড্রেট, জিঙ্ক, কপার, ম্যাঙ্গানিজ রয়েছে।

2 / 8
সেই সঙ্গে রয়েছে ক্রোমিয়াম, ভিটামিন সি, ক্যালসিয়াম, ফসফরাস এবং আয়রন পাওয়া যায়। এটি ব্যাকটেরিয়া এবং ভাইরাসের সঙ্গে লড়াই করতে পারে।

সেই সঙ্গে রয়েছে ক্রোমিয়াম, ভিটামিন সি, ক্যালসিয়াম, ফসফরাস এবং আয়রন পাওয়া যায়। এটি ব্যাকটেরিয়া এবং ভাইরাসের সঙ্গে লড়াই করতে পারে।

3 / 8
আপনি যদি টনসিলের সমস্যায় ভোগেন, তাহলে আদার উপর ভরসা রাখতে পারেন। গলা ব্যথা থেকে শুরু করে টনসিলের ব্যথা সমস্ত কিছু থেকেই আরাম দেয়।

আপনি যদি টনসিলের সমস্যায় ভোগেন, তাহলে আদার উপর ভরসা রাখতে পারেন। গলা ব্যথা থেকে শুরু করে টনসিলের ব্যথা সমস্ত কিছু থেকেই আরাম দেয়।

4 / 8
আদার মধ্যে অ্যান্টি-অক্সিডেন্ট, অ্যান্টি-ব্যাকটেরিয়াল, অ্যান্টি-ইনফ্লেমেটরি এবং অ্যান্টি-ক্যান্সার বৈশিষ্ট্য রয়েছে। আর এই সব কিছুই শরীরের জন্য খুব উপকারী।

আদার মধ্যে অ্যান্টি-অক্সিডেন্ট, অ্যান্টি-ব্যাকটেরিয়াল, অ্যান্টি-ইনফ্লেমেটরি এবং অ্যান্টি-ক্যান্সার বৈশিষ্ট্য রয়েছে। আর এই সব কিছুই শরীরের জন্য খুব উপকারী।

5 / 8
আদার রস ওজন কমাতেও সহায়ক। খালি পেটে আদার রস খেলেও অনেক উপকার পাওয়া যায়। ডায়াবেটিস রোগীদের জন্যও উপকারী এই আদার রস।

আদার রস ওজন কমাতেও সহায়ক। খালি পেটে আদার রস খেলেও অনেক উপকার পাওয়া যায়। ডায়াবেটিস রোগীদের জন্যও উপকারী এই আদার রস।

6 / 8
এক গ্লাস উষ্ণ জলে এক চামচ আদার রস মিশিয়ে নিয়মিত পান করুন। তারপরে পার্থক্য নিজেই বুঝতে পারবেন। সারাদিন অনেক প্রাণবন্ত থাকতে পারবেন।

এক গ্লাস উষ্ণ জলে এক চামচ আদার রস মিশিয়ে নিয়মিত পান করুন। তারপরে পার্থক্য নিজেই বুঝতে পারবেন। সারাদিন অনেক প্রাণবন্ত থাকতে পারবেন।

7 / 8
তবে যদি ঘুম থেকে উঠে খালি পেটে এই আদা দেওয়া জল খেতে পারেন, তাহলে কয়েক দিয়েই ওজন কমিয়ে ফেলতে পারবেন। তাই আজ থেকেই এটা অভ্যাসে পরিনত করুন।

তবে যদি ঘুম থেকে উঠে খালি পেটে এই আদা দেওয়া জল খেতে পারেন, তাহলে কয়েক দিয়েই ওজন কমিয়ে ফেলতে পারবেন। তাই আজ থেকেই এটা অভ্যাসে পরিনত করুন।

8 / 8
Follow Us:
Web Stories View more
বর্ষাকালে প্রতিদিন শ্যাম্পু করা ঠিক নাকি ভুল?
বর্ষাকালে প্রতিদিন শ্যাম্পু করা ঠিক নাকি ভুল?
চিংড়ি খেলেই দূরে থাকবে ক্যানসার, কমবে ওজন, বাড়বে ত্বকের উজ্জ্বলতাও?
চিংড়ি খেলেই দূরে থাকবে ক্যানসার, কমবে ওজন, বাড়বে ত্বকের উজ্জ্বলতাও?
পুজোয় ওজন কমাতে রোজ খান লেবু-হলুদ জল, রয়েছে হাজারো গুণ
পুজোয় ওজন কমাতে রোজ খান লেবু-হলুদ জল, রয়েছে হাজারো গুণ
৪ উপায় মানলেই পাবেন বলি সুন্দরীর মতো নরম, গোলাপি ঠোঁট!
৪ উপায় মানলেই পাবেন বলি সুন্দরীর মতো নরম, গোলাপি ঠোঁট!
দিনে কটা আমন্ড খেলে কমবে রক্তচাপ, থাকবেন ফিট?
দিনে কটা আমন্ড খেলে কমবে রক্তচাপ, থাকবেন ফিট?
বাথরুমকে চকচকে করে তুলুন এভাবে
বাথরুমকে চকচকে করে তুলুন এভাবে
ভিডিয়ো View more
অলিম্পিকে গিয়ে আমাদের অ্যাথলিটরা ঠিকমতো ডিম খেতে পারছেন না
অলিম্পিকে গিয়ে আমাদের অ্যাথলিটরা ঠিকমতো ডিম খেতে পারছেন না
ইনস্টাগ্রামে একটি পোস্ট করেছেন নাতাশা স্তানকোভিচ, তা নিয়েই এখন আলোচনা!
ইনস্টাগ্রামে একটি পোস্ট করেছেন নাতাশা স্তানকোভিচ, তা নিয়েই এখন আলোচনা!
যিশু সেনগুপ্ত ও নীলাঞ্জনা সেনগুপ্তের বিচ্ছেদের গুঞ্জনে তোলপাড় টলিউড
যিশু সেনগুপ্ত ও নীলাঞ্জনা সেনগুপ্তের বিচ্ছেদের গুঞ্জনে তোলপাড় টলিউড
এক ট্যাবলেটেই দীর্ঘ জীবন!
এক ট্যাবলেটেই দীর্ঘ জীবন!
কার্গিলে তিনের বিরুদ্ধে একের লড়াই! ১৬ হাজার ফুট উপরে কীভাবে লড়াই?
কার্গিলে তিনের বিরুদ্ধে একের লড়াই! ১৬ হাজার ফুট উপরে কীভাবে লড়াই?
রাজ্যের ভাঁড়ার শূন্য, তবুও ঢালাও অনুদান! উৎসবে হাত খোলা, চাকরিতে কবে?
রাজ্যের ভাঁড়ার শূন্য, তবুও ঢালাও অনুদান! উৎসবে হাত খোলা, চাকরিতে কবে?
২০২৪ সালে মহানায়ক সম্মান উঠছে কোন কোন শিল্পীর হাতে?
২০২৪ সালে মহানায়ক সম্মান উঠছে কোন কোন শিল্পীর হাতে?
বান্ধবীর মৃত্যুদিনে তাঁর নামেই অপপ্রচার, নিন্দার ঝড় সমাজমাধ্যমে
বান্ধবীর মৃত্যুদিনে তাঁর নামেই অপপ্রচার, নিন্দার ঝড় সমাজমাধ্যমে
বাড়ল স্ট্যান্ডার্ড ডিডাকশন, বাজেটে কী পেল মধ্যবিত্ত?
বাড়ল স্ট্যান্ডার্ড ডিডাকশন, বাজেটে কী পেল মধ্যবিত্ত?
কোন ছবির শুটিং করতে গিয়ে ঘটে এমনটা? সবটা জানালেন ভিকি নিজেই...
কোন ছবির শুটিং করতে গিয়ে ঘটে এমনটা? সবটা জানালেন ভিকি নিজেই...