AQI
Sign In

By signing in or creating an account, you agree with Associated Broadcasting Company's Terms & Conditions and Privacy Policy.

সকালে খালি পেটে ঢক ঢক করে খেয়ে নিন এই পানীয়, নির্মূল হবে একাধিক রোগ

Ginger Water Benefits: আদার উপকারিতা নিয়ে আর নতুন করে কিছু বলার থাকে না। সব সময় মুঠো মুঠো ওষুধ খেয়ে নয়, বরং রান্নাঘরের কয়েকটা জিনিসের উপর ভরসা রাখতে পারেন। ঠিক এমনই একটা উপাদান হল আদা। আদা অনেক পুষ্টিগুণে ভরপুর। এতে প্রচুর পরিমাণে প্রোটিন, কার্বোহাইড্রেট, জিঙ্ক, কপার, ম্যাঙ্গানিজ রয়েছে।

| Updated on: Mar 30, 2024 | 3:42 PM
Share
আদার উপকারিতা নিয়ে আর নতুন করে কিছু বলার থাকে না। সব সময় মুঠো মুঠো ওষুধ খেয়ে নয়, বরং রান্নাঘরের কয়েকটা জিনিসের উপর ভরসা রাখতে পারেন।

আদার উপকারিতা নিয়ে আর নতুন করে কিছু বলার থাকে না। সব সময় মুঠো মুঠো ওষুধ খেয়ে নয়, বরং রান্নাঘরের কয়েকটা জিনিসের উপর ভরসা রাখতে পারেন।

1 / 8
ঠিক এমনই একটা উপাদান হল আদা। আদা অনেক পুষ্টিগুণে ভরপুর। এতে প্রচুর পরিমাণে প্রোটিন, কার্বোহাইড্রেট, জিঙ্ক, কপার, ম্যাঙ্গানিজ রয়েছে।

ঠিক এমনই একটা উপাদান হল আদা। আদা অনেক পুষ্টিগুণে ভরপুর। এতে প্রচুর পরিমাণে প্রোটিন, কার্বোহাইড্রেট, জিঙ্ক, কপার, ম্যাঙ্গানিজ রয়েছে।

2 / 8
সেই সঙ্গে রয়েছে ক্রোমিয়াম, ভিটামিন সি, ক্যালসিয়াম, ফসফরাস এবং আয়রন পাওয়া যায়। এটি ব্যাকটেরিয়া এবং ভাইরাসের সঙ্গে লড়াই করতে পারে।

সেই সঙ্গে রয়েছে ক্রোমিয়াম, ভিটামিন সি, ক্যালসিয়াম, ফসফরাস এবং আয়রন পাওয়া যায়। এটি ব্যাকটেরিয়া এবং ভাইরাসের সঙ্গে লড়াই করতে পারে।

3 / 8
আপনি যদি টনসিলের সমস্যায় ভোগেন, তাহলে আদার উপর ভরসা রাখতে পারেন। গলা ব্যথা থেকে শুরু করে টনসিলের ব্যথা সমস্ত কিছু থেকেই আরাম দেয়।

আপনি যদি টনসিলের সমস্যায় ভোগেন, তাহলে আদার উপর ভরসা রাখতে পারেন। গলা ব্যথা থেকে শুরু করে টনসিলের ব্যথা সমস্ত কিছু থেকেই আরাম দেয়।

4 / 8
আদার মধ্যে অ্যান্টি-অক্সিডেন্ট, অ্যান্টি-ব্যাকটেরিয়াল, অ্যান্টি-ইনফ্লেমেটরি এবং অ্যান্টি-ক্যান্সার বৈশিষ্ট্য রয়েছে। আর এই সব কিছুই শরীরের জন্য খুব উপকারী।

আদার মধ্যে অ্যান্টি-অক্সিডেন্ট, অ্যান্টি-ব্যাকটেরিয়াল, অ্যান্টি-ইনফ্লেমেটরি এবং অ্যান্টি-ক্যান্সার বৈশিষ্ট্য রয়েছে। আর এই সব কিছুই শরীরের জন্য খুব উপকারী।

5 / 8
আদার রস ওজন কমাতেও সহায়ক। খালি পেটে আদার রস খেলেও অনেক উপকার পাওয়া যায়। ডায়াবেটিস রোগীদের জন্যও উপকারী এই আদার রস।

আদার রস ওজন কমাতেও সহায়ক। খালি পেটে আদার রস খেলেও অনেক উপকার পাওয়া যায়। ডায়াবেটিস রোগীদের জন্যও উপকারী এই আদার রস।

6 / 8
এক গ্লাস উষ্ণ জলে এক চামচ আদার রস মিশিয়ে নিয়মিত পান করুন। তারপরে পার্থক্য নিজেই বুঝতে পারবেন। সারাদিন অনেক প্রাণবন্ত থাকতে পারবেন।

এক গ্লাস উষ্ণ জলে এক চামচ আদার রস মিশিয়ে নিয়মিত পান করুন। তারপরে পার্থক্য নিজেই বুঝতে পারবেন। সারাদিন অনেক প্রাণবন্ত থাকতে পারবেন।

7 / 8
তবে যদি ঘুম থেকে উঠে খালি পেটে এই আদা দেওয়া জল খেতে পারেন, তাহলে কয়েক দিয়েই ওজন কমিয়ে ফেলতে পারবেন। তাই আজ থেকেই এটা অভ্যাসে পরিনত করুন।

তবে যদি ঘুম থেকে উঠে খালি পেটে এই আদা দেওয়া জল খেতে পারেন, তাহলে কয়েক দিয়েই ওজন কমিয়ে ফেলতে পারবেন। তাই আজ থেকেই এটা অভ্যাসে পরিনত করুন।

8 / 8
বড়দিনের আগের রাতে গির্জায় প্রার্থনাসভায় যোগ দিলেন মমতা
বড়দিনের আগের রাতে গির্জায় প্রার্থনাসভায় যোগ দিলেন মমতা
এবার বাংলাদেশে তৈরি হবে বিপ্লবী সরকার? ঢাকায় গুঞ্জন
এবার বাংলাদেশে তৈরি হবে বিপ্লবী সরকার? ঢাকায় গুঞ্জন
'ব্রাহ্মণের মেয়েকে' সরিয়ে বালিগঞ্জে নতুন মুখ আনলেন হুমায়ুন
'ব্রাহ্মণের মেয়েকে' সরিয়ে বালিগঞ্জে নতুন মুখ আনলেন হুমায়ুন
শুনানিতে যেতে না পারলে কী হবে? অকূলপাথারে বর্ধমানের মুখোপাধ্যায় পরিবার
শুনানিতে যেতে না পারলে কী হবে? অকূলপাথারে বর্ধমানের মুখোপাধ্যায় পরিবার
'এরা বাংলাকে বাংলাদেশ তৈরি করতে চাইছে...', তৃণমূলকে তোপ মিঠুনের
'এরা বাংলাকে বাংলাদেশ তৈরি করতে চাইছে...', তৃণমূলকে তোপ মিঠুনের
তৃণমূলকে এনেছিলাম, এবার বিজেপিকে আনব: শুভেন্দু
তৃণমূলকে এনেছিলাম, এবার বিজেপিকে আনব: শুভেন্দু
'বাবরি পাহারা দিচ্ছে পুলিশ...', বাংলা নিয়ে তোপ BJP নেতার
'বাবরি পাহারা দিচ্ছে পুলিশ...', বাংলা নিয়ে তোপ BJP নেতার
কারা হচ্ছেন মাইক্রো অবজার্ভার, উদ্দেশ্য কী?
কারা হচ্ছেন মাইক্রো অবজার্ভার, উদ্দেশ্য কী?
মদ্যপান, ছোট পোশাকে নাচ নাকি ব্রাহ্মণের মেয়ে বলে বাদ পড়লেন নিশা?
মদ্যপান, ছোট পোশাকে নাচ নাকি ব্রাহ্মণের মেয়ে বলে বাদ পড়লেন নিশা?
মেয়ে হারিয়েছেন, হাঁসখালিকাণ্ডে সাজা শুনে কী বললেন নির্যাতিতার মা?
মেয়ে হারিয়েছেন, হাঁসখালিকাণ্ডে সাজা শুনে কী বললেন নির্যাতিতার মা?