हिन्दी News9 ಕನ್ನಡ తెలుగు मराठी ગુજરાતી ਪੰਜਾਬੀ தமிழ் മലയാളം मनी9 TV9-UP
AQI
Sign In

By signing in or creating an account, you agree with Associated Broadcasting Company's Terms & Conditions and Privacy Policy.

Subscribe Whatsapp Channel
সর্বশেষ খবর IPL 2026 কলকাতা পশ্চিমবঙ্গ বিনোদন ব্যবসা দেশ বিশ্ব লাইফস্টাইল আধ্যাত্মিক প্রিমিয়াম স্টোরি

আপেল কি আপনার প্রিয় ফল? কিন্তু দিনের কোন সময় এই ফল খাওয়া উচিত জানেন?

Apple Benefits: বাজারে আপেলের সম্ভার। তবে হরেক রকম সব ফলের মাঝে আপেলকে গুরুত্ব দেন না, এমন মানুষের সংখ্যা কম নেই। আবার অনেক বাড়ির খাবার টেবিল আপেল ছাড়া অসম্পূর্ণ। কিন্তু ঠিক কোন সময় আপেল খেলে শরীরের তা কাজে লাগবে, এটা জানেন কি? চলুন আজ সেই উত্তরই জেনে নেওয়া যাক।

| Updated on: Apr 04, 2024 | 10:36 AM
Share
বাজারে আপেলের সম্ভার। তবে হরেক রকম সব ফলের মাঝে আপেলকে গুরুত্ব দেন না, এমন মানুষের সংখ্যা কম নেই। আবার অনেক বাড়ির খাবার টেবিল আপেল ছাড়া অসম্পূর্ণ।

বাজারে আপেলের সম্ভার। তবে হরেক রকম সব ফলের মাঝে আপেলকে গুরুত্ব দেন না, এমন মানুষের সংখ্যা কম নেই। আবার অনেক বাড়ির খাবার টেবিল আপেল ছাড়া অসম্পূর্ণ।

1 / 8
কিন্তু ঠিক কোন সময় আপেল খেলে শরীরের তা কাজে লাগবে, এটা জানেন কি? চলুন আজ সেই উত্তরই জেনে নেওয়া যাক।

কিন্তু ঠিক কোন সময় আপেল খেলে শরীরের তা কাজে লাগবে, এটা জানেন কি? চলুন আজ সেই উত্তরই জেনে নেওয়া যাক।

2 / 8
আপেলের মধ্যে রয়েছে নানান ধরনের গুণ, তা আর বলে শেষ করা যাবে না। শরীরে রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়াতে আপেল পারদর্শী।

আপেলের মধ্যে রয়েছে নানান ধরনের গুণ, তা আর বলে শেষ করা যাবে না। শরীরে রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়াতে আপেল পারদর্শী।

3 / 8
আপেলে প্রচুর মাত্রায় ভিটামিন-বি১২ রয়েছে। এছাড়া ভিটামিন-এ সহ আরও অনেক উপাদান রয়েছে। তাই ভিটামিন-বি১২ -এর ঘাটতি পূরণ করতে রোজ আপেল ডায়েটে রাখুন

আপেলে প্রচুর মাত্রায় ভিটামিন-বি১২ রয়েছে। এছাড়া ভিটামিন-এ সহ আরও অনেক উপাদান রয়েছে। তাই ভিটামিন-বি১২ -এর ঘাটতি পূরণ করতে রোজ আপেল ডায়েটে রাখুন

4 / 8
দেখে নিন দিনের কোন সময়ে আপেল খেলে তার উপকারিতা পাবেন। আদৌ রাতে আপেল খাওয়া যায় কি না, তাও দেখে নিন।

দেখে নিন দিনের কোন সময়ে আপেল খেলে তার উপকারিতা পাবেন। আদৌ রাতে আপেল খাওয়া যায় কি না, তাও দেখে নিন।

5 / 8
স্বাস্থ্য বিশেষজ্ঞদের মতে, সকালের দিকে আপেল খেলে শরীরের জন্য তা ভাল। অনেকেই মনে করেন, দুপুরে ভাত খাওয়ার পর আপেল খেলে তা উপকারি।

স্বাস্থ্য বিশেষজ্ঞদের মতে, সকালের দিকে আপেল খেলে শরীরের জন্য তা ভাল। অনেকেই মনে করেন, দুপুরে ভাত খাওয়ার পর আপেল খেলে তা উপকারি।

6 / 8
তবে এমনটা কিন্তু বলছেন না স্বাস্থ্য বিশেষজ্ঞরা। সকালে ব্রেকফাস্টের সময় আপেল খাওয়ার বহু গুণ রয়েছে। আর রাতে আপেল না খাওয়াই ভাল।

তবে এমনটা কিন্তু বলছেন না স্বাস্থ্য বিশেষজ্ঞরা। সকালে ব্রেকফাস্টের সময় আপেল খাওয়ার বহু গুণ রয়েছে। আর রাতে আপেল না খাওয়াই ভাল।

7 / 8
দুধ আর আপেল একসঙ্গে ভুলেও খাবেন না। ফাইবারে ভরপুর এই ফল খেলে সারা দিনের হজম প্রক্রিয়া স্বাভাবিক থাকবে বলেই মত স্বাস্থ্য বিশেষজ্ঞদের।

দুধ আর আপেল একসঙ্গে ভুলেও খাবেন না। ফাইবারে ভরপুর এই ফল খেলে সারা দিনের হজম প্রক্রিয়া স্বাভাবিক থাকবে বলেই মত স্বাস্থ্য বিশেষজ্ঞদের।

8 / 8
Follow Us
LIVETV
Web Stories View more
বৃষ্টির পরোয়া নেহি! প্রচারে তৃণমূল প্রার্থী
বৃষ্টির পরোয়া নেহি! প্রচারে তৃণমূল প্রার্থী
সোনাক্ষীর অন্তঃসত্ত্বা হওয়ার খবর: কী জানালেন মা পুনম সিংহ?
সোনাক্ষীর অন্তঃসত্ত্বা হওয়ার খবর: কী জানালেন মা পুনম সিংহ?
সাড়েসাতির চাপে কুপোকাত? শনিদেবকে হাতে রাখার ৮ নিয়ম জেনে নিন
সাড়েসাতির চাপে কুপোকাত? শনিদেবকে হাতে রাখার ৮ নিয়ম জেনে নিন
PPF নাকি SIP, কোথায় ৫০ হাজার বিনিয়োগ করলে বেশি রিটার্ন পাবেন?
PPF নাকি SIP, কোথায় ৫০ হাজার বিনিয়োগ করলে বেশি রিটার্ন পাবেন?
আজকের গুজরাট বনাম রাজস্থান ম্যাচে নজরে থাকবেন কারা?
আজকের গুজরাট বনাম রাজস্থান ম্যাচে নজরে থাকবেন কারা?
Split নাকি Window AC? কোনটায় বিল কম আসবে?
Split নাকি Window AC? কোনটায় বিল কম আসবে?